30岁大叔，戒淫邪1095天，竟1次都没破，分享4个心得

大道家园管理员

文/豪哥

从小学六年级，就在同学家里看了不良影片，没想到上了初中，又在初中同学家看了不良影片，也就跟着同学学会了自渎，便一发不可收拾，基本上每周都要撸2、3次，身体也就虚胖起来，上了大学后，更是变本加厉，邪思更是无时无刻，基本上已经着魔了，一闲下来就看片，猥亵妇女，我的表妹，真是禽兽不如，无恶不作，现在回想起来真是理解了万恶淫为首！

心理上的变化：自渎后，脾气变得很暴躁，经常顶撞父母，忤逆父母，顶撞老师，心胸变得狭隘，觉得别人不如自己，嗔恨心很重，嗔恨父母，老师，同事！心高气傲，不接受别人的意见，恶口，骂人骂得很难听！

身体的变化：反流性食道炎，食道息肉增生，十分痛苦，嗓子里有气，烧心，反酸，体重骤降，连大口喝水都引起反流，每天吃一堆药，关键没用，只能控制。痔疮，混合痔，中度胃窦炎，这个更和发脾气有关。胃粘膜脱垂，阴茎珍珠状丘疹，左侧精索曲张，阴囊潮湿，尿频尿急尿等待，腰酸，遗精，四肢很细，两肋胀痛（肝不行），腋臭，有时候头晕，心脏疼（肾精亏损，子盗母气），皮肤粗糙，毛细孔大，割了包皮。

自从得食道炎后，撸得少了，但是当时也不知道自己为什么会有这些症状，但9天必遗精，就在网上搜索遗精，弹出了反色情论坛，这是我人生最重要的日子，我看到潘大师，反色情戒淫邪第30季，那时论坛里人还不是很多，论坛的开篇语也是写得太好了，我就专心地读了里面每一篇文章，那种感觉真是恍然大悟，如梦初醒，泪流满面，感恩之心一下涌上心头，不由泪流满面！

凡事预则立，不预则废，何况戒淫邪这么难，更需要戒淫邪计划！你是否还在破戒？

断邪思，控遗，忏悔，行善，养生五合一，助你成功戒淫邪。

01.断邪思

首先谈邪思，这个危害最大，国外科学也已经证明了，意淫暗耗精血！邪思这关最难也最为重要，也是导致很多戒友破戒的原因！我戒3年，一次未破，想想原因是自己伤得很深，也真怕了，怕以后无法生育，要是那样我的父母就要疯了，我的人生就毁了！很多戒友还在破戒，我认为原因有二，1，伤得不深，没有充分认识到危害性；2，不能降服邪念，也就是邪思。

断邪思者得天下！！！能断邪思者就成功了一半，因为长期自渎邪思、看不良影片电影，我的脑子充满了黄毒，会情不自禁地邪思，记得在学校的时候只要一有时间就看不良影片，完全无法自拔，大家知道邪思对身体的损伤非常大，所以断念变得非常重要。

黄金搭档：断念口诀+太上三观，当加上两种观想后，成功率大幅提高，秒杀邪思。

白骨观的用法：邪思的对象是陌生人时，比如大家在大街上碰到美丽英俊的异性，就用断念口诀+白骨观，什么是白骨观，大家看过X射线拍的片子吧，就是那样，你的双眼仿佛就是X射线机，你的眼中只有一个个行走的骷髅。




02.控遗

遗精是很多戒友无法摆脱的困扰，频遗后往往对身体和心理都是巨大的摧残，身体越来越虚，内心充满痛苦和绝望，经过我2年多的频遗经验发现，我们的障碍越深，我们越容易遗精，我们的障碍越少，遗精诱因对我们越不敏感，我们越不容易遗精。

如何快速消除障碍？那就是真心忏悔和行善！尤其是真心忏悔，大家往往忽略忏悔，如何忏悔将在下一节重点介绍。



03.忏悔

万恶淫为首，自渎者的罪恶是非常重的（太上感应篇，文昌帝君阴鸷文，阴律无情），障碍不除，身体是很难恢复的。忏悔对障碍的消除和身体的恢复是最快速的，比行善还要快，还要直接！想快速恢复身体的戒友一定不要错过。

如何忏悔？？本人发现通过忏悔可以迅速治疗很多疾病，恢复肾气，阳气，简直不可思议。

越是真诚，效果越好，身体恢复也越明显。在读诵这些话的时候，每次全身发麻，两肾发热，暖流涌满全身，结束后好像吃了很多补药，全身轻松得很，舒服得很，力量无穷。


04.行善

这里只说三种方式：

一，孝敬父母，百善孝为先，孝心开了一切善心都开了，强烈推荐大家看圣贤教育改变命运，真的感动得落泪，受益无穷，落实弟子规，入则孝的部分，就算是很好地孝敬父母，大家要重视，如若不孝敬父母，再行善也改变不了命运，孝顺父母则会加速你的恢复和改运，大家尤其注意要孝顺父母，不惹父母生气，不顶撞父母。

二，植树，植树虽然有流程的，其实真心无求心最好。

三，帮助戒友具足财捐赠、法捐赠、信心捐赠，财分为外财（钱币）和内财（经验、智慧等）,大家把自己的戒淫邪经验分享给戒友—财捐赠，帮他戒除淫邪，止恶扬善—法捐赠，救戒友于病痛、绝望之中—信心布施，我认为种功德不亚于放生，救人一命胜造七级浮屠，助人戒淫就是挽救生命，改变命运，甚至后世，子孙（因为有的戒友从此学佛，行善，功德无量）。


05   养生

养生的水很深，我当初也是各种练功，但德不配位，最后都频繁遗精，搞得我再不敢多练了，就把我的养生计划给大家分享

站桩，每天15分钟。站的时候，念诵佛号，强烈推荐百度大成拳站桩，有教学视频，大家好好学习，15分钟足矣！很多戒友效果不明显，是因为姿势不对。

太乙洗髓功，早起50分钟，下班50分钟，对肝肾恢复很好，而且消障碍明显，真实不虚。建议和忏悔部分结合，效果杠杠的。

避免久坐，每45分钟，起来动10分钟，晚上10点一定要睡觉。