打通任督二脉的秘诀，别说我没告诉你！！！

大道家园管理员

文/卓宇

进来了，部分人要失望?了，部分上等根器且有切身体会的人，才知道所言不虚——不是标题党！

一人经常意淫，他自己体会不到，或者根本不知道意淫的危害。但是只要陷入意淫，后面就很容易犯其它，让人后悔莫及，使人苦不堪言。现实中，先做到不意淫，戒纵欲、打通任督二脉就相对容易了。

意淫是指一人脑子里总是出现淫念，经常幻想与异性纵欲，脑海里就像放幻灯片一样，时不时出现各画面。

青少年意淫，学习上肯定无法取得好成绩。意淫使人脑力下降，定力不足，记忆力衰退。作为家长在这方面不可不慎，一旦发现孩子意淫，一定要及时干预，引导其戒除。

成年人意淫，很难把事业做好。即使事业上有些成就，常犯意淫，进而纵欲，自会有福削福，无福削寿。因贪淫，导致丢官、破财、丧命、受辱的例子太多太多了。

修行人意淫，这一辈子只能在“法”的表皮打转，见独开悟、打通大小周天什么的，通通没有！！

所以，我们一定要下大决心，下大力气，不意淫，戒纵欲。

经常意淫的人，往往是自己没有认识到害处，女性或许就是觉察不到！！认为只是脑子里想想，没什么大不了的。殊不知口子一开，再犯其他的事就容易多了。

经常意淫的人，不只是没有意识到自己正在意淫，而且多数人不具备观照自己意念和行为的能力。换言之，这个人自己在干什么，这么做有什么意义，他也不知道。


这就需要我们多读诵传统文化经典，实践生命学，脚踏实地，持之以恒，通过正法熏陶提升自己，使我们增长智慧，辨别善恶，提升定力，有能力观照自己哪些不应该想，正在想什么、正在干什么、应该想什么。

经常意淫的人，自己很难控制住自己，自控力很差。有的人是不清楚意淫的危害，这情况谈不上控制自己。有的人能意识到意淫的危害，但就是控制不了自己。

认识到意淫的害处，意识到自己正在意淫，拥有时时观照自己意念与行为的能力，控制住自己不去意淫，想做到这几点，可以采用以下几种方法。

一、俗话说：温饱思淫欲。我们发心做到不意淫，首先就要少吃，在少吃上下功夫。尽力做到每顿饭不要吃太撑。

同时，尽量不吃五辛，五辛指大蒜、革葱、慈葱、兰葱、兴渠等，不饮酒，不吃肉。我们一定要清楚，酒、肉、五辛这些，吃后会增长淫欲。

吃得越多，淫欲越重。少吃是不意淫的好方法，也是基础。早饭要精，午饭保证能量即可，晚饭也不必太丰盛，只要能维持正常生活工作就可以了。戒除意淫需要下功夫，需要每天踏踏实实去做。


三是、背诵经典，只要肯下功夫，就可以把某部经典背诵下来。背下来后，我们在上下班途中、路上、等车、坐车时，可以反复背诵，把淫念慢慢化掉。

通过念诵经典，反复熏陶、加持我们，借助写日记对自己进行总结、反思，使我们的智慧得到增长，有能力观照自己正在干什么，有能力意识到这些事应不应该做。

当然，有机缘接触太乙救苦天尊心咒，用一句心咒替代千万经典，更是非常玄妙的方法！

四、日常生活中，不接触任何不良源。不想、不做、不看、不听、不说、不聊、不去、不问、不参加、不靠近、不好奇、不揣摩任何含有不良内容。万一不小心碰到了，立刻转移注意力或持太乙救苦天尊，打掉淫念。

我们可以想象，一人时不时接触不良内容，这情况下，他再想做到不意淫，想戒纵欲，就很困难了。

五、我们发心做到不意淫，一定要做到慎独。一人独处时，不要胡思乱想，不要让自己没有事做。独处时做什么？建议每天给自己规定一定量的功课，先把功课做完，然后再去学习世间的术——知识、技能。

六、我们要多行善、多施舍、孝敬父母、助学助医、帮助他人。实在没事可做，可以到外面路上、山上捡垃圾，从身边小事做起，多行善积德。

通过行善积累我们自身的正气，一人正气足了，意淫这样的邪气就少了。

身心清静是一人的福气，很珍贵，也很难得。身心清静先从不意淫做起。

  

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