看看过来人现身说法

深圳-众妙之门

1、手淫会导致身体方面的影响，减弱视力、减少身体的力量、无法生育、过早老化、削弱了关节、使手颤抖、脸丑陋，精神饱满的感觉被移除、面对各种疾病时变得敏感和脆弱、导致贫血、无生气、无活力。

2、心理方面的影响，记忆力减弱、注意力分散和焦虑、被孤立和远离社会、导致萎靡不振，无法享受生活、使人脱离好心情和进取心、导致神经衰弱症、削弱意志力。

3、中医讲到：肾上通于脑，刚开始手淫意淫时，先出现脑力下降，当伤精程度逐渐加深时，就会出现神经症。

4、中医：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，容易出现视力下降。

5、当你的心灵恢复纯净了，你看这个世界也会有一种特别美好的感觉，当你心灵龌龊了，你看人、看世界都会觉得不顺眼，心情烦躁易怒，失去了内心的和谐与平衡。



6、懂得养生的人，恢复速度会倍增。

7、善于调心会让身体好起来，养生的最高境界就是养心。

8、要想让恢复渐入佳境，那就必须懂得养生之道，这方面前辈的文章也多有提及，关键自己要悟入进去，并且要积极实践。

9、调心的关键就是要去除邪念，去除任何负面的念头和想法，然后要多发善心，让内心一片祥和。

10、凡事不要苛求完美，只要尽力而为，问心无愧，要懂得顺其自然，不做欲望奴隶。（这点很重要！强迫症的特征就是事事求完美，吹毛求疵！）

11、多学习圣贤教育，努力提升生命的层次与境界。