过年的戒淫感悟：掌控自己，掌控欲望

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文/陈欣


今天是除夕，又一年过去了，壬阴历寅年的最后一天，本想写一些过年祝福语，但既然是最后一天，还是要对这一年做个总结，写一点自己的感悟。

在戒淫邪这个圈子里已经有几年了，从坚持开始更新文章，算是4年多了。


先说说我个人的一点经历。

从高中时的缓解压力，到大学时的放纵欲望，再到上班后的颓废堕落，我的生活应该也是当今大多数男性单身青年的真实写照。

我想大家关心最重要的一点可能都是你是怎么走出来的，怎么彻底改变的，用有些戒友的话说，你是怎么戒淫邪成功的。

每个人的彻底改变可能都需要一些契机。这些契机可能是你经历的一件事，或者你遇到的某个人。

每个人都是在成长的过程中，不断地了解自己的。

让我发生改变的一件事是2018年我开始创业，那段时间几乎是每天都熬夜，可以说是创业时工作的需要，但回想起来，更多的还是自己主观上的不想早睡。并且手淫的频率还是很高。

创业的起步阶段都是磕磕绊绊，有好又坏。一年以后，我初次的创业算是失败了，过程就不详细说了吧，不值得浪费笔墨一写。

但就是这初次创业的失败，让我真真切切的意识到了，我可以没钱，没女朋友，没房子，没车子，可以什么都没有，或许这些我都控制不了，那什么才是真正属于我的呢，我能控制的了什么呢？

我想来想去，只有自己的身体是自己的，或许我们什么都控制不了，我也可以什么都没有，但是我应该有个好身体，自己身体的好坏是我真正能控制的，这才是真正属于我自己的。

所以，这一次我决心开始锻炼身体， 戒掉手淫，早睡早起。我不喜欢健身房里撸铁的无氧运动，从小到大，我是比较喜欢跑步的。

如果去健身房撸铁，我坚持不下来，毕竟之前办过几次健身房的年卡，季卡，都浪费了。所以，我就只坚持跑步吧，出于喜欢，出于热爱，才能坚持。

从这以后，便开始风雨无阻的跑步，基本上每天晚上都去跑步，从最开始的跑1，2公里就要走路歇一歇，一直到坚持2个月以后可以连续不停歇跑6公里，到最后可以不停歇跑10公里。

然后跑完步骑哈罗单车回家，这个路程大概要40分钟。回去洗洗，就准备休息，不熬夜了。

坚持5个多月以后，我感觉到自己完全变了个人，虽然什么都没有，但是很自信，也很阳光。并且在我坚持4个月以后，第一次创业我认为失败了的时候，然后又出现了转机，接下了一个订单，赚了人生的第一桶金50万，那是我大学毕业的第三年。

钱不算多，但是对于当时27岁的我来讲，我是很满意的了。


所以你看，当你决心改变自己的时候，过去那些看起来的不好的，失败的，都会跟着向好的方向转变。

可以说这是我改变自己的过程，也是我戒淫邪的过程。

我之前也戒过很多次，都没有成功，唯有这一次，是发自内心想改变的时候，你正在经历的那些让你不如意的事情，就是你改变的契机。

除此之外，还有出现在你生活中的某个人，也会是改变你的契机。

我昨天发朋友圈说：我们的人生中在某个时刻也会出现某个人，他对你正向的影响，可能是在生活习惯上，可能是在做事风格上，也可能是在为人上。

也无论他是否收了你的钱，只要在合理范围内，他付出了劳动，你也获得了你想要的，那你就应该心存感激。

不要觉得是理所应当，因为这种正向的影响，能让你以后人生的某个具体方面发生重大的改变，你会因此影响而受益终生。

如今，我成了家，女儿也刚刚满月，也到了上有老，下有小的年纪，以后要为了父母养老奋斗，要为了妻子女儿奋斗，再有闲暇的时候看看自己感兴趣的中医书籍，学一点知识，这辈子能达到一个什么样的高度，就尽人事听天命了。


除了大成的修真者，美女哪个男人不喜欢呢？不要说男人，美女就连同性的女人也喜欢。但是喜欢归喜欢，永远不会属于你的东西，你想看你就抱着欣赏的态度看一下就好了，跟欣赏美景是一个心态。

如果结婚以后，依然妄想其他，不加以控制，那生活、家庭和事业最后会发展到什么样，这是有很多前车之鉴的。

也不要想有的戒友妄想吃点什么药，能消除淫欲的。有欲望是正常的，食色性也，这是人类繁衍的根本动力。

我们需要做的不是想着怎么去消除欲望，而是如何控制欲望，转化欲望，最后回归正常的生活，仅此而已。

总想着看见美女或者一些其他的能勾起人欲望的东西时，怎么把欲望压下去是不对的，强行的让自己不动心起念，烦恼不是少了一个，而是又多了，多了一个让自己不动心起念的念。

真正的戒淫邪，就是学会如何才能真正的控制好自己，甚至掌握内心。

掌控自己，掌控欲望，就是修真的开始。