戒淫邪550天，戒淫邪六大核心要点！

大道家园

戒淫邪550天，戒淫邪六大核心要点！

今天戒淫邪刚好550天，在这里把自己的一些经验和领悟分享给大家，希望能对广大戒友有所启发，都能尽快找回阳光纯净的自己！戒淫邪经验其实早就想写了，但是每次都是提笔忘字，感觉不知道写什么，导致一拖再拖，一直拖到了今天，想想不能再拖了，所以才写出这篇文章，如果写得有不好的地方，希望大家能指出来！

染上自渎的的恶习都大同小异，我在这里就不多说了，这里主要说说戒淫邪的经验和经历！

戒淫邪的经历

如果把戒淫邪比作一个学校的话，那么我算是学校里成绩最差的那一类了。本人是个悟性、善根极差的人。在刚染上这恶习的时候，我就知道这样不对，并且发心断除，当时我不知道有戒淫邪文章的存在。我当时戒淫邪也只是一味的强戒，当然并没有成功，我那时每次戒淫邪都没有超过一个星期，最高的一次记录也是在高考的时候，大概是二十多天，从来没有超过一个月，相信大家都比我强得多。这是我没接触戒淫邪文章的时候。我说我善根差指的是在接触戒淫邪文章之后，请听我娓娓道来！

接触到戒淫邪文章是在染上此文章三年之后了，我在一个偶然的机会下接触到了大道家园反色情戒淫邪论坛，在反色情戒淫邪论坛看了几遍戒淫邪文章才恍然大悟，原来很多问题都是此恶习导致的，那时就发决心，无论如何都要戒除自渎恶习，当时看到有人推荐大道家园普传的道家大成净土法，就这样开始了至道修炼之路。那时反色情戒淫邪的文章还不是特别多，好像才出到四十多，模糊地记得应该是2012年的时候，这是我刚接触到戒淫邪文章的时间！

自从接触到戒淫邪文章，我每天阅读戒色文章从来没有间断过，好像是抓到了救命稻草一般，我真的渴望戒淫邪成功，找回阳光纯净的自己，但是期望越高，失望越大。我戒淫邪的记录依然没有超过一个星期，当时我很无奈，甚至是绝望，我记不清楚我哭了多少回。每次哭完以后，看到别人戒淫邪成功的喜悦，我真的羡慕不已！不得已我又拿起戒淫邪文章慢慢品读。继续坚持写慎独日志，继续坚持阅读戒淫邪文章 ，也因此收到了不错的效果。

就这样日复一日，年复一年，我一直在心理破戒的怪圈里循环。我不明白，为什么别人学习了道家大成净土法后修行很好，戒淫邪也很成功，更有甚者在帖子里说自从来到大道家园戒淫邪论坛从来没有再破戒过……我当时怀疑这辈子可能都无法戒淫邪成功了，但是尽管如此，我对于慎独日志文还是没有间断过，因为我觉得只要坚持写好慎独日志打下雌雄慧剑的基础才能够真正的净化心意！不知不觉，每天练习以太乙心咒掐十二地支掌的雄剑坚持写慎独日志，已经快三年了。但是我的戒淫邪记录一直徘徊在二十多天左右，有时还有倒退！说到这里相信大家都能看出来了，我的悟性有多差。在这修行的两年，我最大的感悟就是坚持和毅力有多重要，决心也很重要！

觉悟的开始

就是在坚持慎独日志坚持实修的第二年，快过年的时候，那时离过年还有两个多月，因为是第一次开悟，所以时间记得很清楚。那一天我和往常一样，阅读戒淫邪文章准备“摘”这也是慎独日志必不可少的。我一下明白以前看过的戒淫邪文章在说些什么了，我明白为什么我戒淫邪没有成功了，原因就是我没有做到。我读了很多的戒淫邪文章我一句都没有做到。我没有净化我的心意，没有净化我的思想，因为我戒淫邪的同时还在看电视，还在聊天，还在损人利己，有邪念还在跟随……（因为看电视，玩游戏……其实都是在污染自己的思想，都是在把自己导向纵欲思想，以纵欲享乐的思想戒淫邪是不可能成功的）。

于是我每读一句戒淫邪文章，我就要求自己必须做到一句，每听一句老师在群内的教诲也要去做到。随着做到的越多，我发现领悟的就越多，我终于明白戒淫邪文章的深意，终于明白道法以及历代祖师真人的博大精深！就这样我戒淫邪突破了最大的戒淫邪天数！

好景不长

这一次戒淫邪我突破了最大的天数，但是好景不长，尽管我对于淫邪的念头很敏感，出现邪念都立即断除，但是却栽在了心魔的怂恿上。在我戒淫邪达到八十多天的时候，当初淫邪的痛苦有点淡化，这时心魔的怂恿出现了。我心中出现了这样一种念头：“你都已经掌握戒淫邪方法了，破戒一次没事的，再继续戒很容易就能成功了”，“你都已经会断念了，破戒一次没什么，只要想戒一下就能成功”……对于这类念头我没有识别出来，反而沾滞于这个假象，最后上了当，导致了破戒。破戒之后就是一发不可收拾，连续的破戒，这时邪念来了，断念断不掉了，觉悟降低了，用以前的方法发现没效果了，心灵也回不到以前那种清净无欲的状态了！又进入了戒破戒的怪圈，每次戒淫邪都没有超过一个月，有时连一个星期都达不到。

就这样持续了有半年的时间，当然戒淫邪文章我没有放弃持续的坚持着雌雄慧剑的基础慎独日志，也一直在学，一直在思考，为什么我不能再次达到最大的天数，为什么断念不得力了，为什么断的很慢呢，虽然思考了却还是收效甚微……我思考了很久，也寻找了很久，不知不觉又是半年过去了！其实这时候我应该迅速停止自己去思考，火速断念，可是我却陷入了执着的思虑中……而我也明白了问题出在了决心上！我一直在找方法，总是以为有了方法就可以轻松成功，总是以为有了方法就可以不努力，可以一步登天！其实这是绝对错误的，方法和决心是相乘的关系，就算你找遍了所有的方法，决心是0的话，方法×0＝0，结果依然是0。这就是为什么有的人破戒之后觉悟降低了、发现断念断不掉了，其实是你的决心消失了。大家可以反观一下，断念的时候是不是犹豫不决、不舍得断了，不能坚持下去了、过一段时间就退心了，明明知道那是错误的却还是去犯错误……很明显可以看出你的决心消失了。这也是一种戒淫邪的退转，一定要警惕坚持做好净化心意的功夫，只有日日坚持才不会退转。世上无难事只怕有心人。一旦破戒，戒淫邪的好状态消失，再想找回好的状态真的很不容易，所以奉劝大家，戒淫邪一定要坚决，宁死不破，不破戒是最后的底线，一旦破戒基本上都是一发不可收拾！

我通过每天学习戒淫邪文章坚持慎独日志，每天领悟与思考，在觉悟慢慢提升的状态下，慢慢的又找到了戒淫邪的状态。我再一次发狠心戒淫邪，但是这次戒淫邪不像第一次开悟那样轻松，这次戒淫邪可以用险象环生来形容，戒得非常坎坷，欲望非常的多，尽管我一有邪念就立刻断除，但是一会欲望又来了。我知道这是思想污染得更严重以及身体伤得更重而出现的现象，一定要破了这个象！这次戒淫邪达到了九十多天，但是后来还是破戒了。我忘记是因为什么导致破戒了，好像是欲望反复持续了好几天最后没断掉破戒的。破戒之后依然是一发不可收拾，我非常的灰心，我感觉我就是个禽兽，每次戒淫邪都不能彻底戒掉，我不知道我这辈子能不能戒淫邪成功，尽管我知道自己必须要戒掉，在当时真的有些不自信。

终向成功

就这样戒破戒又持续了半年左右，看着身体一天不如一天，精神一天不如一天，但是我却总是不太自信。我问自己这辈子要不要戒淫邪成功，我的心很忐忑地回答：“必须要戒淫邪成功，别无选择，不然一生都废了”。这一次我怀着忐忑的心再一次戒淫邪，我没有半点的信心，以前失败的回忆不断地冲击着我，让我有些后怕！我知道戒淫邪路上会遇见多么艰难的困难，以及多么的坎坷，但是我清楚无论多么艰难的困难我都必须解决，我必须彻底戒掉自渎，从身体不去行淫邪，再到心中也没有半分想要自渎的想法！一定可以做到！看看时间又是一年的冬天，离过年大概还有两个月左右！

这一次戒淫邪也是一样非常艰难，欲望非常的多，有些邪念一出现我就立即断除了，而有些邪念真的难以断除，导致了欲望的出现，但是不管欲望有多大，有多么的难受，我都只是静静的看着自己的内心，无动于衷，因为我清楚地知道我必须要彻底地戒掉淫邪！在我戒到六十多天的时候，有一次欲望反复非常严重，从早晨到晚上，欲望一直不消失，甚至是连睡觉都难睡着，但是无论欲望有多大，无论欲望要持续多久，我都必须要解决，绝不退缩！就这样欲望整整持续了三天最后消失了。这样一路走来，在达到100天的时候，我的身心状态一下轻盈了很多，感觉身体特别的轻，感觉走路特别有力气，好像都能跳起来一样。

就这样一直戒淫邪到五百多天，但是我清楚地知道，戒淫邪只有进行时，没有完成时！戒淫邪的每一天都必须保持警惕，一旦失去警惕，危险就会出现！或许在你离开人世修行有成就回到大道家园最中央的神州净土的时候，你可以说：“我戒淫邪成功了！”直到现在我每天都必须要听大道家园推出的反色情戒淫邪录音，还要听老师解道学经典《太易先生正解清静经》等。一天都不能间断，不管多忙多累！因为这样更有利于保持警惕！

自从我接触道家大成净土法以来遗精三年左右了，我不间断的在慎独日志雌雄慧剑上用功夫。最后才慢慢走向成功！我把自己的戒淫邪经历写得这么清楚其实是想告诉大家，戒淫邪一定能成功，也必须要成功！暂的失败千万不要灰心，提起自己心中的正气，站起来继续战斗，只要你足够努力，只要不放弃，一定会迎来胜利的曙光！

戒淫邪方法

这个世界上很多人都在为成功找方法，这是没有错误的。但是一定要清楚，在找方法的时候千万不要忽略了更重要的东西—— 决心！决心就像成功的地基一样，有了真诚的决心一定会走向成功！或者说我没有决心怎么办？提起你的信心你要相信自己 。有人人说我决心很大？但是还是失败了。其实很简单，你的决心是假的。你可以返观一下自己，邪念出现的时候你毫不犹豫的断除了吗？如果一有邪念，你就恋恋不舍，犹豫不决？这是有决心吗？前辈所说的戒淫邪经验你全部做到了吗？如果还是懒懒散散，一样都没做到，这是有决心吗？更有甚者连A片都没删掉，怎么能说有决心呢？决心要表现在行动上，这才是真的决心。你是否无论如何都要戒淫邪成功，哪怕付出生命！有欲望你是否坚决断除，不管多艰难，多难受！道友师兄的戒淫邪经验你是否坚决做到，没有半点妥协！如果你真的有这种决心，那么加上戒淫邪前辈的经验，你一定能成功，而且是一次性的成功，绝不会经历失败的挫折！

其实决心也算是一个戒淫邪方法，而且是必不可少的。说完这个下面说说我戒淫邪期间的戒淫邪方法和经验！

戒淫邪方法

一，删除所有的A片，远离一切黄源，不接触任何黄色信息。

这是最基本的一条，这一条没办到，就别提戒淫邪了，根本不可能成功的。其实都清楚，戒淫邪不就是戒这些东西吗？你嘴上明明喊着戒淫邪，还去搞这些东西，这算什么戒淫邪？这分明就是在搞淫邪，哪一点是戒淫邪？

二 做好每天的慎独日志，提高觉悟，每天都不能间断，有兴趣的可以多听反色情戒淫邪录音。

学习戒淫邪文章是必须的，我们通过学习戒淫邪文章可以吸取前辈的经验教训，可以净化思想，而且更有利于保持警惕。最好还能多转发戒淫邪文章，行善积德，利益他人。

学习戒淫邪文章要注意，不能泛泛而学，走马观花。最好的是学一句思考一句，前辈这一句到底在说什么？我自己对这一句有什么领悟？这一句我做到了没有？然后把领悟经验写在笔记本上。如果你刚开始学习戒淫邪文章，感觉没有任何领悟，那么没关系，继续学下去，不要间断，随着觉悟的不断提升一定会领悟戒淫邪文章的精髓！这里跟大家分享一下怎么能最快领悟文章的精髓！很简单，就是——做到！刚开始看，没悟性，没关系，你只管去做就行了。先熏陶危害。前辈让你怎么做，你就一五一十地做到，在你实践的过程中，很快就能明白前辈在说什么？为什么前辈会这样说？而且你还会有自己独到的领悟！

学习戒淫邪文章尤其是到戒淫邪文章后期，比如戒淫邪一两年了，这时候可能感觉没必要再学了，我这里要说一下，戒淫邪文章最好每天都不要间断，因为戒淫邪越久警惕意识就越弱，坚持慎独日志熏陶戒淫邪录音保持警惕。每天抽出二十分钟复习一下慎独日志，花十分钟听一下反色情戒淫邪录音。如果可以就这样做一辈子呗！

关于道学和道家大成净土法这个要看缘分了，愿意接触的自然会接触到。只有至道修炼能够解开你命运的密码，可以明白天道承负的道理，也因此至道修炼的实修是戒淫邪不二的选择。而且非常有利于行善，你会发现学习这些以后，你更乐意去行善了，行善时更容易体会到行善的快乐！其实当你去学了，随着学习的深入，慢慢就能体会到里面的博大精深，到时你绝对不会认为道学道法与宗教一样，因为道学的至道修炼有着纯正的传承，是华夏文明伟大的祖先伏羲黄帝等留下的智慧的宝藏，薪火相传绵延不绝的文明火种！

三 时刻观照内心，保持观心断念，保持对内心的觉察，灵知灵觉一起，随时准备断念，念起即断。

牢记道家大成净土法的破象口诀——有象皆假，惟此是真，不沾不滞，不跟不随。

每日抽出固定的时间来以太乙心咒掐十二地支掌，锻炼自己的定力耐心。

念头一来，灵知灵觉一起，及时以太乙心咒掐十二地支掌断除。另外就是在实战中要做好视线管理。对于男女之事，对于任何异性，不要去特别的注意和在乎。不要与异性过多的交谈，也不要和异性对视乱看或者出现视线交流。对视乱看和过多交谈容易引发情欲泛滥，变成一种纠缠。情欲能害人，人却以苦为乐，那不是太执迷不悟了吗？再来管好眼睛不乱看也可以培养一种定力。

情欲牵引纠缠，家庭最甚。老人被儿孙牵，父母被子女牵，孩子被溺爱就会被父母家庭这个小环境牵走！阳光补钙，撒手是爱。大爱无情，一定要明了情欲之害，果断破象断念！

这个破象口诀建议每天背一背，其实都是为了让你明白口诀的含义。说实话，我没有这样练，我是直接进入实战，我感觉这样练起来应该会更快。当我彻底认清这辈子必须要断除淫邪时，我就明白，不管欲望怎么出现，不管欲望有多大，我都要毫不犹豫地断除，绝不妥协！刚开始断念，真的非常艰难，非常难受！欲望反复出现直接断掉，还没反应过来欲望又来了，再断。有时候真的不容易断，我就静静地看着内心，随你欲望怎么出现，我就是无动于衷。因为我清楚地知道，我这一生要彻底地放弃任何淫邪恶习，放弃头脑中的妄念。同时要放弃所有虚妄的快感。欲望似乎知道自己不能得逞，慢慢地退了下去。

随着练习的深入，慢慢的断念越来越容易，每次出现邪念都能轻松断除。再到后来就不用刻意去断除了，每次发现邪念，邪念自动就会消失，只需要观照一下即可！

四，过修行的生活，改掉所有的坏习惯，培养好习惯。

戒淫邪是系统工程，单一的戒自渎恶习是比较难的，因为你的思想没有转变过来，还没有培养出道学整体的系统的一元的思维，还在分别判断识神思维上用功。改掉坏习惯比如上网聊天，看小说，打游戏……这些坏习惯都是在污染你的思想，都是在把你引导到纵欲享乐的方向。以纵欲享乐的思想戒淫邪是非常容易出问题的。而且这些坏习惯与自渎恶习之间又有着千丝万缕的联系，这些坏习惯没改掉很容易牵引出自渎恶习！在戒淫邪的同时，改掉坏习惯，你会发现戒的非常清净，非常容易，欲望出现的非常少，这样对于戒淫邪非常有利。戒淫邪后期基上都稳定了，而没有坏习惯以及培养的好习惯对于成果的巩固至关重要！好习惯比如早睡早起，行善积德植树，转发戒淫邪文章，劝人入道。孝顺父母，看道学经典，学习提升工作效率的方法等……

五，时刻保持警惕，一旦失去警惕，危险就会悄然出现。

警惕强调再多也不过分，警惕是永远的主题，戒淫邪没有完成时，只有进行时。我们都还有有淫邪的习性，都有欲望，只有修到能够“见独”才能彻底断除淫欲。在还没有达到之前还是会偶尔还会出现，所以警惕对于保住戒淫邪的成果至关重要！尤其是戒淫邪时间长了，更要强化警惕，因为戒淫邪时间越长，警惕意识就越弱，这就需要每天学习戒淫邪文章不间断来加强警惕了！记住，失去警惕，危险就会出现！

六，行善积德，孝顺父母

如果戒淫邪是改过，那么改过之后就应该积善了。行善积德，孝顺父母这一条决定着你戒淫邪之后的命运！我们淫邪的时候消耗了太多的福报，就算戒淫邪了，也只是停止消耗福报而已，而已经消耗的福报是回不来的。这就是为什么有的人戒淫邪了，生活并没有变好，好运没有来，这种种原因都是因为没有行善积德。比如一个水杯，里面本来是装了满杯的水，我们淫邪好像在杯子下面打了洞，杯子不断地在漏水。当我们戒淫邪了，就好比是把杯子下面的洞堵住了，杯子不再漏水了。但是已经漏掉的水是不会回来的，这就必须要我们重新在杯子里面加水。

这样说可能有些人不敢认同，那我换一种说法。我们淫邪时，身体，心理，思想都是有问题的，在这期间我们伤害了太多的人，尤其是我们的父母，以及离我们非常近的人。伤害的时间久了，他们对我们的态度也就转变了，这就导致了我们的人际关系，生活环境变的恶劣。而这些变化，都会导致我们未来生活的变差。相信出来工作的人都知道，如果没有人帮你，或者是所有人排斥你以及阻碍你的话，你想要发达，以及生活如意是不容易的。这就需要我们主动地帮助别人，慢慢的来让那些人对我们的态度有好的转变，这样我们的生活才会慢慢变好。而我们伤害最多的就是父母了，父母对我们的转变也是很大的，这就需要我们孝顺父母来让父母对我们刮目相看了，我们和父母的关系好了，我们的生活一定会变好！

在戒淫邪期间帮助他人是非常重要的，我建议戒淫邪期间同时帮助他人来戒淫邪，这样就是在行善了。这就是改过与积善同时进行，那么对于我们的身体恢复，生活，以及戒淫邪期间难以解决的问题来说都会有很大的改善！而最好的方法就是转发戒淫邪文章让更多人看到。

今天就先说到这里吧，以后有什么领悟我也会写出来与大家分享的，希望对大家有所帮助，尽快戒除淫邪，见到本有的真心！

太乙救苦天尊

注：文章摘自网络，仅做公益分享、讨论、参考，不代表本平台意见，亦不一定完全正确，请客观思考）

         

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