浅谈戒淫邪的十二要素

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浅谈戒淫邪的十二要素

前言:戒淫邪是一个从几乎不能自强的状态到努力自强不息的过程。石头夹缝的小草，身处艰难困境也会顽强生长。沙漠戈壁里的耐旱植物，根系可以深入到地下十米去汲取水源。人不能自立自强，还有何事可成？疏懒安逸是大忌。不要妄想天上掉馅饼。情欲有害，不可放纵享受情欲的安乐，等到发现其牵缠时候早已深陷其中！平时要坚持才是硬道理。戒淫邪不可不自立，不自立还会失败。心理的自立，叫断念，破象，不用颠倒妄想束缚自己也不以此戕害他人。行动的自立就是让自己越来越强，有句话叫“爱拼才会赢”，勇于拼搏，自强不息才是一个戒者最终要达到的境界。

一.戒淫邪动机

在戒者戒到一定程度，一定要跨越的就是对于自己欲望的把控。千万不要去纵欲。更不能让“戒淫邪之后纵欲很快乐”，这样的念头植入心中。戒淫邪期间纵欲对身心状态很不利，最常见的熬夜追剧，打游戏看小说等，很容易就将你的精神头夺走了，看起来这些事很正常，说白了就是在纵欲。要注意:电视剧小说等，即使不看了也会从脑袋里面冒出来，时不时出现几个画面声音来干扰。更不要说天天看。也会在某种程度影响打坐练功的状态。戒淫邪，是因为淫邪在影响身心健康，如果再去纵欲，不就走回老路了吗？天道承负，你会走向一个怎么样的状态取决于你是不是要改恶向善，万恶淫为首，不要大意。戒淫邪是为了什么每个人心里或许都有答案，最基本，至少要是身心健康。

二.做好慎独日志

慎独日志没有其他，就是天天坚持写，面对自己的不足和过失。不三天打鱼两天晒网，不敷衍了事，而是认真完成，平常心看待。做好慎独日志，防止情欲对自己的腐蚀。在写出来的同时，也必然要身体力行的做到。

三.改正自己的不良习性

习性是伴随着我们成长的，通过我们一次次地满足它，在我们体内逐渐壮大。戒淫邪，在我的认知里，绝对不能只是停止的行为，而应该是通过戒色这块跳板，完成人生的蜕变！例如，许多人虽然能够停止一些男女方面的淫邪行为，但是他们仍然熬夜久坐、抽烟酗酒、出入各类娱乐场所、经常玩游戏、出口成脏等等。试问，这样的你，通过戒淫邪得到了什么？得到了更好的精力来满足自己的欲望？待人冷漠，不孝养父母，自私自利，好大喜功，这样子戒又怎么能够成功？习性需要自己去纠正，有意识的去改变。不随着习性走，做正能量的自己。

四.行善积德

我们戒淫邪之后，也一定要在如法实修道家大成净土法的基础上，行善积德。我们要尽量做到非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，非礼勿行！这四个非字，就是我们应该为自己做人定下的准则，努力去实践。三个建议，可以植树，因为植物是生物链最底层的生命，因为有了植物也会有其他小生命栖息。转发戒淫邪文章让更多人知道淫邪的危害，改恶向善。劝人入道，要是自己认可的明师正法。如果经济条件允许，也可以做公益。不允许的话你也可以和颜悦色的对待身边的人，从最简单的小事情做起。不要拘泥于某种特定形式的行善。只要你起心动念处为善，则一切方式都是行善。行善也可以成为我们戒淫邪的很大的助力，它可以给我们创造一个喜悦、平和的环境，可以逐渐转变我们当初自私自利的观点，可以让我们懂得更好地孝顺父母，和睦家庭，处理人际关系。为我们的生活增添生机与乐趣！为善最乐！

五.独处计划

在独处的时候要警惕，不要放纵自己。最开始戒淫邪的人如果面对独处，就选择读道学经典，外出运动，不要太闲。随着戒淫邪觉悟的增长，在独处时，你会明白慎独其实就是慎心。也就是需要牢牢看住自己的念头。慎独必慎始，慎独必慎微。在念头刚冒出的一刹那，立即识别消灭，绝不可姑息！

六.情绪管理

不要常看他人不对，推求自己的过失，常思人我一体发惭愧心改过。若长期处于不良情绪状态中，容易导致身体恢复缓慢。学会控制自己的情绪，不要太执着戒淫邪，多亲近大自然，大自然才是一切生命最好的老师。所以，戒淫邪一定要学会情绪管理，多阅读十大道学根本经典，也可以学习提高工作效率的方法。尤其要警惕厌倦情绪，这样的情绪出现说明你需要更加自强不息的努力，不可以故步自封！

七.养生恢复

少思虑，多运动。常念太乙心咒，若有忧愁思虑，悲伤妄想，淫邪念头，全都断掉。过度的思虑，损伤脾胃。能常常不忘太乙心咒及时观心断念，慢慢的纠正一些习性，如想太多，妄想意淫，行动力差等。注意劳逸结合，以自强不息的精神的面对工作，实修，劳逸结合不要太累。

八.培养德行

小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。谦者，众善之基。傲者，众恶之魁。戒淫邪最重要的是学会谦卑，学会永远将自己放在一个较低的位置。因为时刻注意保持谦卑的状态，不会存在因骄傲导致警惕性下降的问题；因为时刻保持谦卑，可以给自己营造一个较好的学习状态。总是认为自己的见识还很浅薄，这样可以激发我们勤勉奋进地学习，增长自己的见闻与智慧。在日常生活中，谦虚待人，不要自傲自大，要向集体的先觉者看齐。

九.饮食习惯

戒淫邪后吃素是一个良好的习惯，虽然不一定要强求，但是对于戒者来说，吃素有利于身体健康也利于培养慈悲心。所有万物虽然有个体差异，但是都共用一个先天元神。我们想想，各类动物在被杀之前的恐惧，与人类在面临死亡的恐惧又有什么区别呢？常怀恻隐之心，和一切生命和平共处。吃素也要注意营养合理搭配。例如豆类含蛋白质较高，新鲜的蔬菜与水果含有各类维生素、矿物质等，也是可以满足我们日常活动所需要的能量的。

十.打破癖好的屏障

有违道德法律的癖好，看违法不良色情图片视频等，在这里不一一举例。还有一些很深的癖好，也算是爱好。爱看书，爱收藏等。取之有度，要看正能量能起到教育意义，启发自己的作品。邪癖的事情不要去沾染。

十一.面对失败吸取教训

戒淫邪会失败，但不要放弃。屡战屡败，总结经验吸取教训，做个有韧性的人。

十二.对境实战

在上网或者走在大街上，随时会遭遇各类诱惑。面对诱惑时，应该做出正常的反应。十大道学根本经典之一的《道德经》中说:“慎终如始，则无败事。”戒淫邪是从开始到成功都需要注意电子产品的使用，尽量少使用手机、电脑等电子设备，非工作时间段不使用电子产品。一定要删除各类直播软件等。这类软件除了给你带来无聊的快感和占用你的时间之外，还能给你带来什么了吗？如果遭遇诱惑或者不良信息时，一定要将视线移开，绝对不能看第二眼。同时，这时一定要牢牢看住自己的念头。在遭遇诱惑时，念头很可能会冒出来。如果你只是避开了，却不知看念，很有可能陷入淫邪的回忆，所以要及时念太乙心咒断念，以太乙心咒掐十二地支掌。

附，案例【沉迷言情小说淫邪的害处】

当以此为戒。劝戒者不要沉迷追剧看言情小说！温水煮青蛙，危害是日积月累的！成年人看了尚且如此，何况是青少年？普劝女性戒者拒绝言情小说言情剧，为青少年做个榜样！不看、不传播、不创作这样的言情作品！

以下为其本人自述。

我是一名沉溺于言情小说不可自拔的大龄未婚女性。不到20岁时接触到第一本言情小说，不加辨别的全盘吸收，以为小说里的异性是现实中真实存在的，被小说的作者牵着鼻子走。

以为找到一个又帅又深情的丈夫就是人生最大的幸福，对言情小说里的各种霸总、高富帅充满了想象和向往，对现实中与我一样平凡的男子各种看不上。

看言情小说导致眼高于顶、嫁不出去，这只是其中的一项最微不足道的危害，现在的言情小说里往往有很多不良内容的描写，会加剧SY、YY等，而且言情小说会导致人上瘾，精神被控制，缺乏自己的思考能力，小说里怎么写就觉得怎么对，没有自己的独立思考能力。

更不要提熬夜看小说带来的肝肾两虚、眼睛干涩、腰疼、脱发、长白头发、久坐不动的肥胖，等等。

最大的危害是小说里的世界与真实世界的割裂，长期浸淫在小说里容易造成精神上的混乱。加上看完小说后的空虚，会加重精神上的自我厌弃、情绪低迷。如果沉浸在色情描写里，精神世界处于亢奋的癫狂状态，情绪也会起伏不定，做事非常容易冲动，不能理智平和的处理事情。

人的时间是有限的，每个人每天都只有24个小时。如果把时间用来修养自己的品性，让自己身心调柔，哪怕做一些自己喜欢的事情，也可以带来精神上的愉悦。看小说会让人呆坐着一动不动，或者躺着一动不动，只眨眨眼而已，不利于全身的血液循环，无形中增加了很多得慢性病的机会。

人本来是与天地并称三才的万物之灵，沉迷于虚拟的世界里，就会丧失在现实世界中提高自己能力的机会。年华飞逝，才发觉自己虚度了太多的光阴，待老来岂不悔之晚矣？

望广大沉迷在小说里的同胞们深思，生命只有一次，明明可以通过努力，获得一份阳光积极的人生，为何要为了一份虚无放弃本有的光明呢？慎之，切记。

注：文章摘自网络，仅做公益分享、讨论、参考，不代表本平台意见，亦不一定完全正确，请客观思考）
         
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