断念实战篇

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断念实战篇

1.断念的最终目的:一念不起，身心会发生质量的改变，人才能真正够脱胎换骨。

2.修道，是向自己的烦恼妄想宣战。要转变自己，惟有断念，惟有断到时时刻刻能够无念。

4.凡事不要过度，过度就是淫。平常心对待情欲，将情欲转化为事业，弘道的动力。而不是纵欲耗损精气神。

5.太乙心咒常存心中，对境，对妄想，时时刻刻不要丢。保持谦卑的心态，骄傲会让你功败垂成。

6.戒淫邪，不要想太多，不要想太多，不要想太多，若想太多，本没有邪念也会出现邪念。

7.其实“不沾不滞，不跟不随”就是断！不为妄念滞留，不跟随妄念，很多人一开始是做不到的，要不断练习观心断念，增加对内心的觉察，这样才能慢慢做到。

8.念起即断，手起刀落，断意淫必须干脆利落！断意淫就是要快和狠！可以不间断的念太乙心咒，或以太乙心咒掐十二地支掌。

9.道家大成净土法的雌性慧剑，观心断念，心并不是指这些念头，而是指不生不死，无知无觉，是一切生命共用的先天元神。断念则是断除烦恼妄想忧愁思虑，情欲，这些纠缠的念头，涵养灵知灵觉，保持对念头有一定的分辨，做到念头一起就断。

10.最后戒淫邪成功的人，都是念头审查者，对于心里生起的每一个念头，都能及时察觉到，对于不好的念头可以马上进行干预，使之消灭。

11.观心断念，你要看到你的念头，观到它，然后将其斩断。

12.比如，头脑里出现一个意淫的念头或者想看H的念头，你能第一时间“看”到，第一时间觉察到，那就可以马上灭掉它。如果你不灭掉它，这个不良念头就会控制你的行为。念头控制行为，脑控制手，如果你不审查坏的念头，那就会导致不良的行为。

13.一定要“看清”自己的每一个念头，对于不良念头要马上觉察到，要引起高度警觉，立刻消灭之，不能让其得势，一旦念头得势，就会牢牢控制你的行为。切记！

14.戒淫邪是向内的战争，你的习气随着你的能力也出现了。战胜那些习气，你就可以战胜自己。自胜者强。

15.道学经典《道德经》：胜人者有力，自胜者强。真正的强者是战胜自己的人，你必须断掉你的念头，断掉你当下的每一个念头，思虑，而不是被念头所控制，若被恶念所控制，你就会过着一种衣冠禽兽的生活，甚至连畜生都不如。

16.戒淫邪最核心的技术是观心断念，这也包括写好慎独日志，包括反复复习自己的慎独日志，读道学经典的笔记等。熟练的揣摩，运用。

17.戒淫邪高手基本都是观心的高手，他会时常观察自己的念头，对于念头，他的警觉性极高，能够马上发现，马上消灭。这就和很多戒淫邪菜鸟拉开了层次，很多戒淫邪菜鸟看不到念头，这里的“看”，不是用肉眼看，而是一种对念头的觉察能力，很多菜鸟因为看不到自己的念头，结果就是念头一起，他就跟念头跑，跑了很久才突然发现原来自己在意淫啊，这时候断意淫已经晚了，断意淫贵早，越晚断越被动，因为欲火已经烧起来了。

18.戒淫邪第一要学会的是勤勉奋进，日日坚持。

19.断掉当下的每一念。

20.戒淫邪终究要回到实战上，实战就是念头之间的战争，一定要学会看住自己的念头，就像战场上的侦察兵一样，可以第一时间发现敌情，否则敌人都攻进城了，你还在睡大觉，这样的后知后觉，必败无疑！

21.内不随念转，外不为境迁。

22.观心断念是戒淫邪的核心。净化心意是大成净土法的首功，做好慎独日志。就是你戒淫邪的开始。

23.外不为境迁呢？我们现在处在一个淫邪泛滥的年代，外境很黄很乱，我们一定要保持高度警惕，多思维淫邪的危害来警醒自己，守住自己的城池，避免沦陷避免阵亡。只要我们不断学习提高觉悟，觉悟的提高是每一天的勤勉奋进才能达到的。

24.念头不是“我”，“我”，是“无我”

25.深刻认识到了戒淫邪一定要修身的道理，一定要牢牢看住自己的念头，严格做到念起即断！并且要熟知各种破戒类型，知己知彼，百战不殆。

26.你要知道，心魔正在等待你出现破绽，然后给你致命一击，一旦你放松警惕，一旦你滋生了骄傲情绪，心魔就会重新接管你的身体！到时候你只是一个身不由己的提线木偶！任由心魔摆布。

27.戒淫邪就是念头之间的战争，还没打起来时，你自然会感觉戒淫邪很轻松很容易，但是一旦开战，心魔开始疯狂攻击，如果你不能断掉念头，就会再度被淫境困住。

28.戒淫邪就是观心断念，戒淫邪就是念头管理，也就是控制自己的念头，如果你不懂得控制自己的念头，或者觉悟上存在明显缺陷，那么破戒自然就会发生。

29.面对诱惑，首先就是断念。

30.绝缘简事。破象。

31.高手在对境的一刹那，他脑海中的反应已经远远和菜鸟拉开了层次，对境时养成正确的戒淫邪意识极其重要，戒淫邪意识的培养在于戒淫邪知识的学习和实战经验的积累，戒淫邪迟早会进入实战！实战才能验出一个人觉悟的高下。

32.高手的戒淫邪意识往往可以识别各种可以导致破戒的念头，而菜鸟根本难以识别，中等水平的戒友无法识别怂恿类的念头。

33.有时听戒淫邪前辈的一句话，就可以让你少走一年弯路，甚至是几年的戒淫邪弯路，过来人的指点就是如此重要。

34.戒淫邪高手的警惕意识达到了一流的水准！警觉如猫！不会轻举妄动；而菜鸟会放任自己的好奇心，会放纵自己的好奇心，跟着念头跑。

35.高手懂得控制念头，也懂得情绪管理的重要性；而菜鸟不会调整自己的情绪，情绪烦躁压抑时很容易破戒。

36.戒淫邪高手可以识别各种导致破戒的念头，包括怂恿类的念头；而菜鸟难以识别，往往跟着念头跑。

37.戒淫邪高手懂得念头控制、情绪管理，也懂得视线管理，非礼勿视，不看第二眼；而菜鸟会放任自己的第二眼乃至第N眼，彻底陷入。

38.戒淫邪高手的决心和立场是绝对坚定的，不会轻易动摇；而菜鸟往往稍有风吹草动，马上就会破戒，特别是看了无害论之后。

39.戒淫邪高手断意淫更快更狠，观心断念运用自如；而菜鸟是念起不觉，跟着念头跑，最终欲火焚身，欲罢不能。

40.戒淫邪如一人与万人敌，戒色的战场看不见硝烟，因为这个战场很特殊，战争就发生在你脑海里，就是念头之间的对决！

41.保持积极的精神状态，千万不可懈怠。这是你能断念快的基石。若无斗志，好的方法也是无用。

42.对在外的象要破，对在内的妄想要断。

43.关于实战时的视线控制我再强调一下，遭遇诱惑的一刹那，断淫到位的人会盯着看，正确做法:不看第二眼，念太乙心咒。

44.高手强在意识，学高手就是学他的意识，他是怎么想的，他是怎么做的，他面对各种情况是如何应对的。找出自己和高手之间的差距，不断学习，不断思考，不断领悟，这样坚持下去，终有一天你也会成为戒淫邪高手的。

45.戒淫邪就像在与心魔对局，心魔就在等待你放松警惕，就在等待你下出败着，然后被心魔狠狠抓住，给你致命一击！一着不慎，满盘皆输。一个百分百确定的事实就是，不管戒多久，念头还是有可能冒出来的，没有哪篇戒淫邪文章能让你这辈子再也不起一个念头。我们不怕念起，念起了要及时对治，不要跟念头跑，不要让它得势！一定要把它扼杀在萌芽状态，严格做到念起即断！

46.我的戒淫邪文章，围绕的核心就是要你学会控制自己的念头，学辨别觉察念头，还有那些需要警惕的外境。

47.为什么见一次心魔，就被虐一次，全无招架之力？原因只有一个，你太弱了！要做到降服心魔，要不断的觉悟，不断的学习。坚持不懈的观心断念。

48.戒淫邪到后来其实都是在磨细节，比如站立时，念头不容易冒出来，坐下时或者躺着，念头就很容易冒出来。这是一个非常重要的细节，每当坐下时，对心的掌控就会有所减弱，这时候念头就容易趁虚而入，这个时候我就马上站起来，这样就能重新获得对心的完全掌控。不要选择让自己安逸的姿势。

49.对境实战时，比如上网的过程中遭遇了诱惑图片或者擦边新闻，你应该赶紧避开，并且牢牢看住自己的念头，不要动念。对于菜鸟来说，诱惑图片很具有吸引力，很想看第二眼、第三眼，甚至一直盯着看；而对于戒色高手，诱惑图片的出现，就像毒蛇的出现、火坑的出现，就像撞向自己的大卡车、射向自己的花箭、砍向自己的色刀，必须马上避开，这就是实战意识！

50.在对境时，一定要做出正确的反应，正确的反应导致正确的结果，错误的反应只会导致你陷入乃至破戒！

51.从遭遇诱惑对境的反应，就可以看出戒淫邪觉悟的高低。对境时，视线不要去抓图，不要让视线停留在诱惑图片上；对境过后，不要去回忆，因为回忆有可能让你重新陷入；对境时最好能保持面无表情，不为此慌乱动容。

52.在对境时做到面无表情，这就是心如止水的一个征兆。

53.很多菜鸟看见异性，往往表现兴趣浓厚，而真正训练有素的高手，基本都是面无表情，极其冷静，在他脸上看不出对女色有任何的兴趣和关注，看见就像没看见，大智若愚，你看他似乎呆呆的没反应，其实这正是最高的反应。

54.念起则种种魔生，念灭则种种魔灭。戒淫邪就是观心断念，一定要牢牢看住自己的念头，在内心要给自己设立“高压线”，这些高压线就是戒淫邪战场的纪律，如果你违反了这些纪律，那么很有可能就会出现破戒。

55.断念：多听戒淫邪录音，熏陶。多看淫邪危害的文章，多发起忏悔心。

56.戒淫邪核心=大成净土法的雌性慧剑用的得心应手（观心断念+行善积德）+断黄源（不看黄+不想黄）

57.断念是需要练习的，是需要一步一个脚印，平时就要多念太乙心咒断除自己的贪心。把断念这种思想融入到血液里融入到生活中，形成一种提醒机制，无聊时提醒自己慎独，傲慢时提醒自己谦虚，无论是对于戒淫邪还是生活，都会给我们很大的帮助。

58.观察自己的念头，看住自己的念头，通过不断的练习来提高自己的断念水平吧！

59.首先我要说一个重要的要点，那就是：“不要认同你的所有念头”。

60.我总结了三把利剑：①学会断念；②视线管理；③保持警惕。这三点是我结合自己和别人是怎么破戒的，从中得出来的结论，破戒无非都是这三点，看明了看懂了，你就离戒淫邪成功不远了！

61.断念才是王道，很多人都忽略了断念的重要性，行善确实很重要，但是那要建立在会断念的基础上，不然破戒了还谈什么行善？戒淫邪核心是观心断念，断念实战没有任何捷径，只能每天苦练。

62.你需要做的就是“观心断念”。

63.说到底，戒色最重要的是断念，这个你做不好，极容易破戒。

64.学会断念，每天念道家大成净土法的太乙心咒五百遍以上念到条件反射，一定要做好慎独日志，空闲时间多独道学经典。戒淫邪核心就是断念，就是念头实战，不会断念，破戒就不可避免。

65.首先要“断”，有念头才会有相应的行为，所以要断念，断除不好的念头；然后要修善，它可以让我们内心更崇高，每天坚持，让正能量占绝对优势。

66.真正的断念不只是断除淫念，是指任何念头，念头不是自己，思维不是自己。真正的自我就是“无我。”

67.要做到这样，需要强大的觉察力，可以在走神的时候训练提高实战能力，有念立刻断，不回想，不跟随！

68.多念太乙心咒，邪念一上脑，断念口诀要瞬间蹦出来，练到条件反射的地步。

69.戒淫邪的最核心就是太乙救苦天尊，莫将太乙心咒忘，少了什么也不能少了太乙心咒。

70.面对心魔的进攻，如果我们每次都可以做到及时断念，丝毫不被诱惑，便可立于不败之地。

71.临阵再磨枪，是磨不快的，我们平时就要提高警惕，多学习，少想多做。

72.在念头一起时就掐掉它，千万不能和心魔打消耗战，否则我们几乎是必败的。要使念不连续，在念头猛地发起进攻时，把念头掐掉。

73.断念贵在快、准、狠！你越快，念头就越没有时间发展壮大，就越容易被掐掉，况且天下武功，唯快不破。

74.一定要每天坚持练习断念口诀300-500遍，这是保证在断念的时候可以达到快、准、狠的一个重要方法，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

75.因为没有及时掐掉念头，念头只能越来越多、越来越大。

76.记住：戒淫邪不是单纯靠定力、毅力就可以戒除的，念头一起掐掉即可，要快、准、狠，不要犹豫和贪恋！

77.断念必须快，有念头立刻1秒内断，否则就会变得很大。有念头果断断念，但要做到一有念头就念太乙心咒，既需要培养灵知灵觉也需要以太乙心咒掐十二地支掌，形成条件反射，念头一来就掐，断。

78.如果没有及断念（超过1秒），立刻采取其他措施。思维太上三观，大喝太乙救苦天尊，转移注意力等。

79.在上厕所和洗澡的时候必须高度警惕，看住念头，念头来了就强悍地断念！

80.不看黄，不听，不说黄段子、黄色笑话，遇到诱惑马上避开。并且，狠练断念，要将断念练得出神入化，不仅是意淫，如果你连怂恿类的念头，都能轻易识别，那么可以说你破戒的概率是很低的了。除此之外，刺激性欲的东西，如牛羊肉、韭菜、大蒜，过度辣的东西，这些细节都要注意。

81.戒淫邪要注意把控一天的时间，最容易松懈断念的三个时间段:早起之后，午饭之后，睡前。原因:有空闲、容易睡多加大情欲贪心、看手机。

注：文章摘自网络，仅做公益分享、讨论、参考，不代表本平台意见，亦不一定完全正确，请客观思考）

         

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