断念笔记

大道家园

断念笔记

1.妄念一起，当下就断。你可以保持无念的状态，练功时，甚至任何时候。告诉自己，“我”就是要断的！

2.真正刚强果决的断念是无思无虑的！请记住断念不是说出来的而是做出来的，如果你断念改变不了自己的行为，那你的断念功夫还太弱！

3.培养：培养道学的一元的，整体的、系统的，以及观象，类象，破象思维。毁三观，去知见思虑。你觉得很正常的正常，恰恰是你的心魔。抓大头，三毒六欲，分别知见，不反不知其强，不知其害！

4.不要对着的宗教神祗的假象发誓，不要盼望天上掉下馅饼，什么神仙来助你成功戒掉。一旦着迷这样的假象，你离自己本性又远了一层。破象很重要，什么念头什么假象都不要迷！

5.对境时要无敌！何为无敌？见一切诱惑都不动心！视若无物！！！

6.苦练断念。时时刻刻的断，白天断，梦里断。

7.所有实修，学习都是为了实战准备的，在对境实战和断念实战中，一定要训练出第一时间就念太乙心咒，以太乙心咒掐十二地支掌！

8.在对境实战中，看到擦边新闻和诱惑信息，正确的反应就是不聚焦，不停留，不回看，一定不要看第二眼，第二眼往往着魔，稍有迟疑或者贪恋，就会陷进去，被心魔控制，结果就是破戒。

9.正确的反应就是立刻断除，谨记破象口诀，有象皆假惟此是真，不沾不滞，不跟不随。一旦跟随就是给念头注入能量，念头只需瞬间就会发展壮大为坚固的假象，最后必然欲火焚身。

10.不管戒淫邪多久都要保持谦虚谨慎，不要放松警惕，孝敬父母，帮助他人，行善积德，才能守住戒淫邪的成果。

11.有时间就要勤加练习观心断念，每天多背诵破象口诀，不去思考口诀的含义，久而久之形成条件反射，争取达到一旦念头出现本能觉其是假象，然后果断念太乙心咒加以巩固。

12.戒淫邪的核心就是断念，观心断念，贵在快。许多无法预料境界你都能断的飞快，功夫也就渐渐出来了。

13.让以太乙心咒掐十二地支掌成为一种习惯，让行善积德良好的作息成为一种习惯。

14.平时提高警惕，每次淫念自动来了，不要让淫念超过一秒，必须早断，不早断，必然导致暗漏！

15.断念不是分别念头，思考念头，而是清楚念头是个假象，不去理会它只是果断念太乙心咒将其斩断。

16.关键不要让淫念起势，起势了就难断了。

17.不断念，你容易被情欲引诱。

18.用好雌雄慧剑非一朝一夕的功夫，你需要一种精神，叫自强不息！

19。任何境界，念头，都是假象。你只需要念念在太乙救苦天尊。
20.道学经典《太上感应篇》中说:“祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随。”

21.惟圣罔念作狂，惟狂克念作圣。传曰：“从善如登，从恶如崩。

22.刚开始使用以太乙心咒掐十二地支掌，可能不熟练，断念很慢，贵在坚持。运用到得心应手，自然就能发挥大威力。

23.断念练习让你变得强大，纵欲让你恢复困难。

24.知而不行，如同不知。当下果断的去断念，果断的去做，培养浩然正气。

25.戒到一定程度，念头定会更多，假象变得更强大，总是感觉自己就要破戒。欲望高峰期，一定要加强巩固实修，慎独日志，多练习以太乙心咒掐十二地支掌。

26.观心断念的基础，是慎独日志。

27.有象皆假，惟此是真，不沾不滞，不跟不随。

28.不要跟随念头，跟随了就会有一连串念头，它们可以毫无联系但是会组成你的行为，连你接下来要干什么也为你准备好了。

29.第一时间观到念头，第一时间断掉念头。

30.雌性慧剑是你先天的光明本性，灵知灵觉一起就果断断念。平日要多练习，每一次念头来袭都是你磨炼自己的好机会。

31.一切都很平常，情欲，实修工作，一切的一切都不是你应该贪着在乎的。执者失之，为者必败。

32.没事少说话，老实听话，干正事。

33.淫邪的回忆就是记忆深处的毒蛇，冷不丁就会咬你一口；淫邪的回忆就是沼泽里伸出来的魔爪，一直想把你重新拖进去。

34.说白了，还是断念功夫不行，不怕念起就怕觉迟。越快越好！

35.断念就是战场，就是戒淫邪的白刃战！这是真刀真枪的实战，一定要拿出拼命的态度来戒，死硬不破！拿出血性来，就是不破！

36每次起了情欲心，看了擦边，对人动了念，你都需要忏悔，发起惭愧心。

37.苦练断念，不能再让心魔得逞。切忌纠结，当下就断。

38.决心的力量是无穷的，具备一定的淫邪决心，即使不学习，也会进入欲望休眠期，但是不实修的强戒注定会失败，只说不干可不行。

39.戒淫邪知道危害是必须的，但仅仅知道危害也难以成功，必须要掌握戒淫邪的原理和规律，并且要不断练习断念，要练到出神入化的程度，对各种能导致破戒的念头也要有非常全面而深刻的认识，乃至于刻到你的元神记忆里面去。

40.断念要快，断念要快，断念要快。快至0.01秒！

41.心魔疯狂而猛烈地冲上来，企图占领你的阵地，获取对你身体的控制权，这种争夺战就发生在你的脑海里。你需要变成一个旁观者，不听从“我”，也不跟随“心魔。”

42.心魔可以变化无穷，它是你的一个影子。只有真正的无我可以打败它。

43.戒淫邪就是一人与万人敌，是一场真正的硬仗，被心魔攻破，它就会获取你身体的控制权，到时候它叫你干嘛，你就得干嘛，完全就是提线木偶，身不由己。

44.我们一定要好好练习断念，不怕念起，无论如何诱惑你，你都要无动于衷，铁面无私的念太乙心咒断掉它！

45.真正强大的断念者，几个来回就会把心魔杀得不敢进犯。

46.如何能练就唯快不破的断念功夫呢？我的建议就是背熟破象口诀，有象皆假，惟此是真，不沾不滞，不跟不随。慢慢就能学会观心和控念了，随着断念的不断娴熟，最后就能达到炉火纯青、出神入化的地步。注意不是“会背”，是背的滚瓜烂熟，脱口而出，乃至于条件反射。

47.。平时练习以太乙心咒掐十二地支掌，就像在磨刀，念头来了，就是用刀的时候，一定要磨得够快，否则到时就斩不断。养兵千日用兵一时，好好把断念这把刀磨快，宝刀锋从磨砺出，这是一把真正的“屠魔刀”！

48.苦练断念，必须做到一秒内断除邪念。

49.如果暂时做不到，一定要不断练习断念，以求最终能够轻松做到。你必须很努力地练习断念，才能看起来毫不费力。

50.伤十指不如断一指，一定要狠练断念功夫！练到出神入化，练到熟极自神！

51.二快：发现其假象快、断念快。唯快不破，快上加狠，必须狠快！快如闪电，电光火石之间灭掉邪念！

52.这是你死我活的战斗，不再是花拳绣腿、纸上谈兵，而是真刀真枪的实战！血战到底！拼死冲杀，杀出重围！杀出一条血路！

53.断念大忌之一：犹豫不决！犹豫不决总是导致失败，必须坚决果断！狭路相逢勇者胜，犹豫的刹那，你就会被心魔击中或俘获。

54.断念大忌之二：发现太晚！很多戒友没有能做到念起即觉，而是跟邪念跑了一段，才突然发现自己已经被心魔拐走了。

55.断念大忌之三：缺少自信！没有必胜的信心，对于和邪念作战很没有把握，甚至不战自败，又或者一触即溃，毫无战斗力可言。

56.反应速度的评判标准：

十分之九秒做出反应：初学乍练

十分之八秒做出反应：初窥门径

十分之七秒做出反应：登堂入室

十分之六秒做出反应：略有小成

十分之五秒做出反应：出类拔萃

十分之四秒做出反应：出神入化

十分之三秒做出反应：登峰造极

十分之二秒做出反应：大师作略

十分之一秒做出反应：宗师风范

57.短跑是听枪，我们是“听念”，就像太极的听劲一样，是一种高度的敏感和觉察。

58.武谚有云：遇敌好似火烧身！对于邪念的出现，必须要做出极快极灵敏的反应！

59.要对邪念的出现保持极强的敏感，防淫如防火，早干预是王道！

60.欲念一上来当下就让它消失，果断念太乙心咒。

61.做好慎独日志涵养你的灵知灵觉，不断强化你观心断念，在念头刚冒出来时就马上发现。

62.必须第一时间干预，在第一时间干掉念头，把念头扼杀在摇篮里。

63.真正让你被打败的，往往是你平日里面觉得正常的想法，念头。人之为象所迷所困，习性使然。

64.当念头还没起势时，就立刻坚决干掉它，这样念头就会戛然而止，失去左右你的力量。

65.断念必须刻苦练习，久练自化，练习使人强大，从初学乍练到炉火纯青，唯有久练才能断的越来越快！

66.经过上千次、上万次的练习和实战，最后必将破除一切假象，好好磨砺你的屠魔刀！正所谓：至柔至刚是慧剑，斩尽妖魔露乾坤！

67.不要让自己陷入淫邪的回忆，不要试探自己是否有定力，有能力。这本身就是一种邪恶的行为，要牢牢守住心中的真意，让太乙救苦天尊破口而出断绝这样的妄想邪思！

68.淫邪的回忆是情欲的纠缠，来了就念太乙心咒，断念！

69.心魔会用淫邪的回忆作为武器，向你展开疯狂的攻击，这时候马上思维太上三观，有必要的话抽自己一巴掌，大声说，不要再自己搞自己了，这都是假象！平时多念太乙心咒，多背破象口诀。


70.淫邪的回忆就是你内心深处的响尾蛇，当你被那种声响所吸引并且走近它时，它就会突然咬你一口。

71.警惕怎么强调也不为过，很多戒淫邪前辈都在戒淫邪一年乃至二年以上，就因为有那么一刻，放松了自己的警惕，从而就出现了破戒。

72.永远保持应有的警惕，不要有侥幸心理。

73.上网后要让自己变得警觉起来，不可疏忽大意，一定要严格做到外不为境迁、内不随念转。对境时要做到不动心，不动心就是一种至高的境界，不动心就是一种深厚的力量。

74.越戒到后来，越容易放松警惕，因为进入戒淫邪稳定期，心魔似乎很少来骚扰了，一切似乎风平浪静，有时十几天也没有一个邪念，但是这并不意味着永远不会破戒了，心魔总是在伺机反扑，它就在等待你放松警惕的那一刻，当那一刻来临，你露出了破绽，于是被心魔牢牢抓住，那就是一连串的破戒。


75.在对境实战时，一方面要管住自己的视线，不要让视线停留在擦边图上，擦边文字，视频。做到心如止水，很有定力。




76.牢牢看住自己的念头，邪念一旦出现，如果不及时断掉，它就会由弱转强，直到最后完全控制你的身体，让你身不由己，当断不断，反受其害！

77.一定要在小火星时灭掉它，否则等到欲火中烧，那就很难断了，到时候就会变得很挣扎，两股力量在内心中拔河一般，谁赢谁就获得身体的控制权！就这么直接，就这么残酷！


78.！要战胜心魔，断念的强化训练是必不可少的，一定要第一时间发现、第一时间断掉，这两个第一，必须要严格做到！做不到的话，最终被虐的就是你！


79.一切境界都是平淡无味的，不要在乎不要思考，专心念太乙救苦天尊。专注当下自己在做的事。

80.不管什么诱惑当前，就是不动心，诱惑越猛，就越不动心，反向增强！魔多反使道心坚！


81.灵知灵觉一起就断念，要快，要狠，还要稳。内心没有丝毫慌乱，就是稳。对念头没有再加念头，就是够狠，快就是一刹那！


驳斥手淫无害论案例，下为学生本人自述。

学生真的需要戒淫邪

首先声明一点：如果你对任何有关淫邪（特指手淫无害论）有害的信息持抵触心理，甚至喜欢嘲讽，请关闭本文，我不会回复任何有关手淫有害或者无害的讨论。一切如人饮水，冷暖自知。我发此帖的目的，一是为了感恩大道家园论坛给我播下了人生蜕变的种子，许多本性不坏的少年，在黄毒泛滥的今天走着当年我曾踏过的泥泞道路，我想为这棵戒淫邪学道的大树做出一些回报。二是开此帖，与各位有心戒淫邪或者对手淫恶习的真正危害没有彻底认知的同学少年们一起共勉。

前年四月份接触到大道家园戒色论坛，起因是长久的手淫恶习导致身体潜移默化中产生许多问题，当时是会经常性地心悸（就是心脏会突然抽痛），但是去医院X光等检查毫无问题。手淫就是这样，默默地腐蚀着你的身体和灵魂而不可考，一如许多前辈们所言，每个人先天不一，或许你现在什么都没感觉，或许你已经微微察觉自己的改变，however，你总会在某时某刻会真正的懂得这是多么害人的一个恶习。

因为个人原因，我就单从这个恶习对学业的危害一方面进行交流。

一、恶习严重降低学习积极性。

对我自身而言，在高二的时候开始接触此恶习，因为每周六下午我们学校固定考数学，而我躲在宿舍手淫完之后，甚至经常性地翘考，而我们学校是重点高中，你不学习老师也不会管你，因为自有人想学。手淫完那种莫名的空虚，大脑的空白以及身体流失的能量总会让你越来越不想学习。曾经看过一些反对手淫影响学习的人持这样的观点：“学习不好是因为你不好好学，关手淫毛事”，但我想说，有时候你不好好学，是因为承受这种恶习后的身体、精神不允许你好好学，因为手淫极耗脑力体力，那种累是由内到外的，无法用语言描述。

二、手淫严重影响记忆力。

这一点对于曾经记忆力很好而被手淫摧残过的同学来说应该感触最明显。比如说我自身，从初中开始就表现出英语方面的天赋，或许其它科目记忆力水平没有什么特别的地方，但是我可以很自信地说，在英语方面我离过目不忘也只有一步之遥，这从初中时英语成绩稳定年级第一，高中时即使不怎么学也是前几名可作参考。但是自从染上了这个恶习后这种似乎是先天的特长逐渐丧失，高考英语只有130+，而其它科目更是因为此受到摧残，加上长久手淫带来的接近滑精（我还没有到滑精的地步，但是染上这个恶习久了以后你一个星期不撸的话，只要念头一起，真的有“欲火焚身”的感觉），这种情况下，高考那会我已经隐隐感觉到这个恶习会让我考不好，所以已经下意识在高考前一周开始禁止自己再去行恶，但是仿佛魔咒一样，这种强制性的表面上的戒除，带来的只是在紧张的高考前夜遗精，导致整个人的底气不足，高考失利也是毫无意外，最后上了一个普通的一本院校。

上了大学，更是学会浏览黄色网站，本该最美好的大学时代就在日复一日的沉沦恶习中黯然无光，我彻彻底底地成为一个毫无闪光点可言的宅男，直到大四开始定下目标，那时内心深处依旧有着曾经是大家眼中天才的自尊，我定下了考本专业全国院校排名第一的某一流985，从2013年4月开始直到2014年1月5日，期间每天处于紧张的考研复习状态，而记忆力就在内心逐渐清净的时候逐渐恢复着，但是这期间并未彻彻底底摆除此恶习，大概3个月就会破戒，而破戒后曾一度想要放弃自己的目标，最终在朋友的鼓励以及从大道家园戒色论坛等地方吸取的正能量让我还是坚持了下来。然而2014年研究生考试前夜，依旧是紧张性遗精，当时我就懵了，感觉真的很恨自己，就在泄精之后那种浑身的不舒服状态中结束了2014年的考研。也许是世事难料，考完之后我就觉得没戏了，虽然其它科目考得尚可，但是数学这一科本来就没复习到位，在遗精的阴影下自己估摸着甚至没及格。

考完研，回家过年的那段日子又旧病复发，每日窝在床上看黄网、搞淫邪。所谓天作孽犹可恕，自做孽不可活，本该积极准备复试的宝贵时间我就用来糟践自己了，开年上学，公布成绩的那天，自己竟然踩线进复试了，但是，过年一个月无节制继续着恶习，自己的记忆力又处于豆腐渣的状态，复试占很大比重的笔试有三本专业课书籍。985院校复试时间不一而我考的那个学校复试很早，知道自己进复试的一个星期后我就不得不去参加复试，最后，就像是报应我本来已经接触了戒淫邪这“善”而又弃之而去自甘堕落，复试被刷，调剂无望。从遥远的北方冰城带着满身的疲惫踏上返校的路，看着同一届的同学们纷纷考上自己心仪的学校或者有合适的调剂选择，我只有把苦涩藏在心里，因为淫邪，而生生将自己的前途葬送。

在此我真的希望看到这里的同学，如果你还在这个恶习的的黑暗世界里徘徊，还在为“手淫一下有何不可”的自欺欺人中举棋不定，奉劝你一句，莫以恶小而为之，所谓万恶淫为首，这个恶习就是日后悲惨遭遇的伏笔。

三、淫邪恶习严重影响考试成绩。

就我自己总结而言，淫邪后你是发挥不出来本来的水平的，因为淫邪会导致反应变得迟钝，无论是运动方面的反应还是脑力方面的反应，都会变得迟钝。考试是需要那种看到题干就能反应出来知识点、解题方法，甚至运算过程中的衔接，而淫邪导致反应迟钝会带来不可估量的损失。

四、总结

2015考研成绩出来了，这个分数只能算是差强人意，相比考上研究生而言，还早的很。在戒淫邪这条路上，最重要的是保持虚心，不断的让自己变得强大，不自暴自弃！天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物！



注：文章摘自网络，仅做公益分享、讨论、参考，不代表本平台意见，亦不一定完全正确，请客观思考）
         


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