不断练习十二地支掌，加强实战，成就0.01秒速的断念剑！

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不断练习十二地支掌，加强实战，成就0.01秒速的断念剑！

有象皆假，惟此是真，不粘不滞，不跟不随。牢记破象口诀，一切境界不执着，神速断念！天道承负，你只有靠自己努力！

身体不是“我”，念头也不是“我。”

道家大成净土法中，雌雄慧剑是上乘的炼性技术。是以慎独日志为基础的雌剑，十二地支掌代表的雄剑。雌剑培养的是绵绵若存的灵知灵觉这是刚猛果断的雄剑的基础。要想神速断念，这样的功夫不可不用。

不止要用还要加强，强化条件反射的戒淫邪录音也要多熏陶。

要多掐十二地支掌，在碎片化的时间，比如睡前，午间休息可以练习，也可以随时随刻在想掐的时候掐。


第一，在掐十二地支掌的时候，一定要专心，不能胡思乱想，中途看手机，要咬牙坚持住。不能心浮气躁。要么闭着眼睛掐，要么睁开眼睛看着手掌。掐一个地支念一句太乙心咒，不要出现声音快转掌跟不上的情况，或者转掌快声音更不上。要一字一句，凝心静气的掐，刚刚好掐一下，念一句太乙心咒。

第二，十二地支掌是真正的实战功夫，用的好断念极快。并且可以形成条件反射，当脑袋里面出现了念头，手下意识就动，开始掐十二地支掌，即使你断念慢，还是初级水平，转掌多几圈也就断掉了。有断不掉的，纠缠断了还来的，就要再多转几圈断掉，总之断的越快越好。也要从其他方面找原因，如慎独日志做的不够，打坐，动功卧功，还有平日里的起心动念有没有忏悔，忏悔了有没有改过。要一次比一次好，哪怕只进步一点也胜过无。

第三，有时候糊里糊涂，放松警惕的时候果断的掐掌，有断不掉的坏习气也可以掐，着象就要掐，也能把象破了，可谓有无穷妙用。你有多大的信，多大的决心，它可以随着你发挥出多大力量。

一句话就是要坚持的练习，每天都要掐。不要三天打鱼两天晒网，你练的不熟，作用也不可能和你想的一样大。

不断练习十二地支掌，要练到熟能生巧，练到下意识条件反射的掐十二地支掌！要苦练！在对境的时候可以掐，有念头就可以掐。想要做到一秒甚至半秒断念，以至于后来念头起处就将其断掉，没有熟练的十二地支掌是不行的。身体有记忆，往往比回忆的反应更快，让你的身体将十二地支掌作为一种本能，心咒一出口或者在心里响起，就可以自动开始掐，念。

第四，要正确的理解断念，有了念头就要去断，不要任其扩大猖狂。每一个念头背后都是欲望。真念就是无念的时候，一灵独耀。

运用雌雄慧剑的高手，看起来断念从容不迫，这都是练习练出来的。一开始也是断的很慢，练习就是为了提升断速、断力，在念头上来时，反应速度要快，第一时间反应，必须要快。这个断速、断力就是通过不断练习得到提升的，然后在实战中不断磨练，以取得更大的提升。

在运用雌雄慧剑，你可以列一个你坚持能做到的计划作为基石。以下几点建议给戒友师兄们做参考。

第一个就是分配时间。有的人总是想的很好做的很糟。这是因为极度的不会把控时间很喜欢拖延，要合理分配时间，让你的慎独日志不再被拖延，耽误。有空就放下娱乐，多掐十二地支掌。

第二个就是要具体化。设定目标，并且是量化的，一天掐几次十二地支掌，比如三次五次，定下了就要坚持不能认怂。最死板的坚持也是最有效的对治习气的办法，将娱乐时间空出来，多掐多练十二地支掌。

第三，专注。完全的去投入，掐完以后就去看看十大道学根本经典，或者听听《太易先生正解清静经》，去转发戒淫邪文章帮助他人，去听反色情戒淫邪录音，和戒友师兄交流学习心得。你能干的太多了，要学会滋养心灵，避免娱乐性空虚。

第四，合理的户外运动。如登山，散步，打羽毛球，跳绳等。运动会让人更有活力和灵感。对戒淫邪，生活工作都有很大帮助。而宅在家里会让人变得不自信，不合群。放下对手机电脑的欲望你会活的更快乐，还可以提升脑力，充实生活。

第五，灵活。不易，简易，变易。不变的修行，灵活的生活工作。让自己保持正能量，适当的放松调节，要做到简单高效。

在任何一个行业或领域，要想成就一番事业，变成业内的精英，都需要付出多年艰苦卓绝的努力。我们戒淫邪也是如此，要想戒得好，必须要锻炼自己的心性，当然也包括改过、行善等等，戒淫邪是一个系统工程，而其中最重要的就是运用好雌雄慧剑，这是实战能力，特别重要，特别值得练习！实战强，才是真的强！实战弱，说什么都没用！断念差，任你怎么戒都无用！只有通过持之以恒地练习雌雄慧剑，不断积累自己的实力，最终才能决胜实战！


注：文章摘自网络，仅做公益分享、讨论、参考，不代表本平台意见，亦不一定完全正确，请客观思考）
         

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