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真正走入戒色征途，刚好一年。好久没来论坛，但心一直在这儿，始终没忘在这里学到的点滴。感恩！末学相信，自己比戒色论坛里大多数人都要严重，频繁遗精好几年，四处就医，多的时候一个月15次，重度失眠，掉发，社恐，神经衰弱，阳痿，抑郁，早泄……戒色给了我新的生活，不能忘记。
2016年初
2017年5月 刚接触戒色论坛，不怎么相信，一直问论坛里的戒友，有没有恢复的，多久恢复，真的能好吗？一点信心没有，就想让大家给推荐点补药吃吃，身体自己给糟蹋了，还是天天熬夜，我不打游戏，看一小时电脑头疼的不行，爱看玄幻小说，不能自拔。拼了命的抓住戒色论坛这根稻草，付出了很大的努力，我本无神论者，现在也有了信仰，感谢。
回到论坛里，还是有那么多，又破戒了，遗精了，看到了当初的自己。新人朋友们，先把戒为良药这本书看一到两遍，给自己洗洗脑，对戒色养身心里先有个数。 论坛精品贴多看，多记录关键点。 然后就去做，身体力行啊，才是关键，光看不做那不行。
我可以做到，你们也可以，改变很难，对，没错。不改变，未来继续颓废后悔。身体差，肯定也很懒，要想好，必须勤快点的，早睡早起这一条就难到了多数人，所以大部分戒友还在呼喊，一定要去做，恒久力行，精品贴不能光看，学习他们的优点，去寻找适合自己的方法。别再问能不能好，人体自愈能力很强的，多久好看你自己付出的多少，心态很重要，积极乐观阳光，正能量，行善快乐！ 吃素植树，坚持锻炼，早睡早起。破戒别烦恼，心态要放好。比之前强那就在进步，只是快慢而已，别放弃，一切都来得及，我们还年轻，未来还有很多事要去做。戒色养生这件事都做不好，对自己的身体都不负责，那还能做什么呢！ 是不是，坚持，加油！ 给自己几年时间，去改变。过程是痛苦的，痛苦背后就有甘泉。
我虽然没好，伤的深，但看到希望。师兄们，你们底子比我强，还有什么理由，做不到，恢复不了的呢！ 戒色一年，自己去感觉，绝对有变化的。如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手淫。戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。 其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾。所以要想的不是如何戒sy，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施。。。。。，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。 先认识邪淫的危害，提高戒色觉悟。坚定戒色决心。sy万害而无一利。肾精是身体最宝贵的能量，绝不是可以随意发泄的液体。肾主骨，骨生髓，脑为髓之海。改变自己的思维模式，戒色成功=高觉悟+高警惕性。行善去恶,孝顺父母，戒色养生，多做有意义的事情，别让自己无聊，心理身体和人生会逐渐的好起来。戒色需要足够的正气福德。色欲是忘掉的不是对抗掉的，真正的戒色是在善心善行与改变自我中快乐着，而不是对峙色情在欲望与理智中纠结着。
一般戒色后容易犯2类错误： 一.只戒不学
1.就是强戒和盲戒，注定失败的，因为定力没提高，欲望休眠期过后就会进入破戒高峰期，破戒的欲望挡都挡不住，往往是连续破戒，前功尽弃啊！
2. 所以学习戒色文章极为重要，不学习你就不知道，不学习你觉悟就不会提高，不学习你就无法开悟。当你学到一定程度，定力就会升级，定力上去了，就能降伏心魔，否则见一次心魔，就失败一次。
3.刚开始戒时，破戒不可怕，可怕的是不学习，不学习的结果就是，还会继续不断地破戒，出不了怪圈。
『 戒色每日十问 』 1 我今天是否阅读了有益身心的书籍？ 2 我今天是否执行了既定的运动计划？ 3 我今天是否做到了早睡早起？ 4 我今天是否做到了无事不上网？ 5 我今天为父母和家人做了什么？ 6 我今天是否在别人需要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手？ 7 我今天学习认真吗？（工作尽职尽责吗？） 8 我今天是否有浪费时间金钱或其它资源的行为？ 9 我今天是否把居住环境打扫整理干净了？ 10 我今天在行走坐立时是否能保持身姿挺拔？
二.只戒不养
1.相当普遍，很多戒友缺乏的正是养生意识，多看名家讲座视频和养生类书籍，然后去做，这对于身体的恢复是大有好处的。光戒不养生，照样久坐熬夜抽烟暴饮暴食喝酒，不注重情绪管理，这样的人恢复情况不会乐观，更容易出现反复
2.而有些戒友戒掉后积极锻炼，注重养生之道，不熬夜不久坐等，恢复就比较快了。但戒色只是养生的第一步，光戒是不行的，光戒远远不够，因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种，熬夜、久坐、生气、吃冷饮、吹空调等，同样也很伤肾气。
断除外缘 ：
1、删除所有的不良信息。
2、注意电脑、电视等的使用，不要浏览不良网页和视频。
3、不去灯红酒绿的场所。
弥补过错 ：
1、发愿忏悔邪淫罪业。
2、多行善。吃素、施舍钱财、助印经书等等都属于行善。
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
戒除意淫 ：
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
2、学会观心。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《太上感应篇》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒淫修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
5、修习“太上三观”。
6、多念太乙心咒。
养成良好的生活习惯 ：
1、按时作息，不熬夜。
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）
3、不饮酒。
4、吃素，饮食宜清淡。
5、多锻炼身体。
不要在戒断的过程中去尝试自己是否又能弄了，这一尝试前功尽弃！一定要摆正心态，两性远远不是人生的全部！身体的恢复速度因人而异，长期的摧残不要奢望能在两三个月半年内就完全健康，恢复一定戒骄戒躁，身体反复很正常，不可能直线上升，不要担心不能恢复。
对于一个坚持戒色的人来说，不要担心找不到女朋友，你越坚持的久，你能找到女朋友的起点越高，也越会有女人缘，一个内心阳光，满身正气的男人绝对不差机会，要顶住他人的闲言蜚语，好好戒色，好好恢复身体，好好提高自我，机遇到时碰到一个非常适合结婚的，并且双方有一定结婚条件时（不指车房），就不要放过了。
对于一个戒者来说，如果你没到结婚的年龄或不准备和对方结婚，我以为最好不要找女朋友，有女朋友对戒色有相当的障碍，要求相当高的定力！有女朋友和老婆的人，一定要多来戒色吧，及时补补思想弹药。安心戒色养生吧！思想意识保证了，养生做好了，锻炼足够了，你的身体一定会戒的棒棒的！这是必然的趋势结果。
师兄们， 每天看一点戒色文章 在烦也要看一点的。 持续提高觉悟， 时时刻刻保持警惕。 记住自己在戒色养身体 ，非礼勿视， 非礼勿听， 最重要的就是修心。 每天来论坛帮助几个戒友鼓励他们 ，顶几个好的帖子。 平常没事可以去放生植树， 在集市看到有缘的动物能救就救吧！ 培养自己慈悲心 ，心软了柔和了心魔就不会那么厉害了。 而且吃素植树的功德福德很大。 两年了为什么没戒掉呢 ？为什么不去试试？ 坚持下去 ，多少人因为行善身体恢复了， 命运也在转变呢！
戒色成功=一个正确的戒色动机+坚持提高觉悟+保持警惕+提升正气。就像要盖一个高楼，一个强大的戒色信念是地基，觉悟是混凝土，正气是钢筋，而警惕是外墙防护。这四者缺一不可，是短板效应。一个环节出现严重问题大厦将倾。
忏悔: 把你的犯过的错误写出来，一条条写清楚了，并且真诚的认识到自己的错误，这样忏悔才有用。你屡次破戒是因为身体正气不足，而且不懂得化解欲望，欲望来了就做俯卧撑做到累趴了欲望自然消除，行善去恶并且落实到生活中，这点非常重要，长期邪淫身体正气十分不足，容易破戒，必须要培养自己的正气，每天花几个小时到戒色论坛认真解答戒友每一个问题鼓励吧友戒除sy，这就是扩大你的正气，行一分正理生一分正气，同时孝敬父母传播爱多做善事多宣传邪淫的危害，可以结缘寿康宝鉴学习一下，还有王善人的化性谈，善则吉恶则凶，敬奉天地，你恒久力行了，正气强大了就不会邪淫了。
世界上有三件事不能等：第一是尽孝，第二是行善，第三是学习
找点事做忙碌起来，别懒，遗精别太在意，你越在意，意念就放在那里，晚上可能真遗精了。不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。不管你多么专业，遇到不懂的人，你就是空白。所以，关键不是你不够好，而是你没有遇对人。别太在乎别人的评价，懂你的、不用解释，不懂你的，不需要解释，做好自己。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求？走自己的路，让别人说去吧！
真想戒，不找借口。从现在做起，从心灵改起，常行善事，并以此为责任义务，且付出而不图报。坚持几个月试试，比坐在电脑前戒强千万倍！要知道，行善是单刃剑，纯益无害；坐在电脑前则是双刃剑，一不留神便落淫窟，任你百日果，千日功，瞬间瓦解，烟消云散。关于这件事儿，多少须眉屡试不爽，多少巾帼从无例外。我见得多，你可能比我见的还多。时间对每个人来说都不是很多了，福德也在日益减少，如果还不能从根本做起，彻底继往开来，后果，你我都清楚。
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发表于 2018-9-25 10:12:50
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