超脑呼吸法

山西赵兴

        先 选择舒适的环境 采用舒适的自然的姿势 或坐 或卧 或站 放下过去 现在 未来 　然后 采用腹式呼吸 口呼气的同时 头缓缓向下低头 腹凹 这样就能最大化的排除废气 　接着 鼻吸气的同时 头徐徐向上抬头 腹凸 嘴巴是自然随着张开 这样 稍能阻止血液向大脑供给 刺激出现打哈欠 呼吸动作状态循环即可 此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的 非人所控制 　效果 在腹式呼吸+打哈欠 双重效果的作用下 你的身心就会逐渐进入极佳状态 有时双眼还会出现自然的湿润 说明一切的毒素 压力也在流走 擦干即可 最终的效果是身心会出现自然的震颤 达到身心合一的境界 此法安全 简单 自然 　感觉现象 当呼吸到一定程度后 人体会产生自然的频率波动 非常奇妙的感觉

得水

自己感悟的吗

漯河勇敢的心

可以试试，感谢分享。

山西赵兴

得水 发表于 2014-5-14 08:19
自己感悟的吗

对话记录上说来自国外

得水

山西赵兴 发表于 2014-5-16 14:55
对话记录上说来自国外

我也看了好多类似的，不过还是需要自己坚持感悟体验，我只知道探索这条路是对的，不过至今没多大成就，不过我也是刚开始两年左右，走了一年半的弯路，不知道赵兄弟坚持修身养性多久了，有什么变化。

山西赵兴

得水 发表于 2014-5-17 09:25
我也看了好多类似的，不过还是需要自己坚持感悟体验，我只知道探索这条路是对的，不过至今没多大成就，不 ...

十分惭愧，尚在门外徘徊。虚心向大家学习。

一心向道天行

收藏了，我会坚持练的