睡欲来袭 最近睡得也不晚，但是早上起来还

宝鸡—寇鹏飞

睡欲来袭

最近睡得也不晚，但是早上起来还想睡。
打坐到1.5小时以后昏沉欲睡。
* R9 C; L, L6 S) O$ i经过实践，我有2点体会：
5 w: _5 c* ^3 a) P& {. S2 m2 M1.闹铃响了以后千万不能犹豫，必须立刻穿衣洗脸，一旦再次躺下，必然睡着。成败就在这一念之间。
2 ~' a$ |( {3 W' ^4 o: L) S2.打坐昏沉，就下坐，开灯，抄写15分钟中医知识或者道学经典，然后再打坐一会儿。