实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
7 J3 O# M% S: x5 X" g一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
9 ^( G( g4 u, p$ D                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
二，生活律仪 ：
* |' N0 q" |8 p7 Q& w. v& b9 A▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
- g$ g9 f+ \& U! M6 G$ m***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
1 A6 u$ ]# l$ T' k, Z待请教师承问题：__/___