实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
1 j; j/ ~. P& F3 U6 x5 p, O7 O一，基础筑基 ：
$ r- [+ ], G8 H▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
; P) y3 R5 E1 o* D0 J                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
二，生活律仪 ：
5 R# H  a' E9 c7 {  f▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
' |; F  D- ^# l8 J▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
5 M4 |$ `$ M/ F0 C2 H0 I3 Y       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
1 e0 \+ Q9 X. c" H+ G( w三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___