实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日
/ @$ [+ P/ H5 G5 d) [
1 B  X+ M! a* q' t' x& l& M一，基础筑基 ：
▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
3 k/ ~  n) A, _3 }6 q1 e                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
* ]. w  T6 a9 e: {7 K5 ~▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
* C+ p  p! ]" U# q1 T
9 X( f0 v9 i/ h( R$ _2 J, s二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
9 G/ c' d2 i( k3 Q+ X  _- d       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）
1 L( V3 X" v* \! U$ F
三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

& g, F( m9 d$ I3 B8 l***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
* B6 |7 J9 ~& e+ t待请教师承问题：__/___