你还在遗精？还在月经不调？有此烦恼必看！

大道家园管理员

文/王飏

传统中医以五行学说为纲，将人体脏腑与自然之道相合。肾属水，为先天之本，主藏精、主水、主纳气，乃生命根蒂所在。而今人多受色情泛滥之害，不知节欲保精，以致肾水亏虚，百病丛生。本文依中医经典理论与修炼学原理，系统阐述色欲对身心之害，并力陈戒淫修身之道。


一、肾为五脏之根，精亏则五脏皆损。

肾精乃人体生命活动之基础物质，其盛衰直接关系生长发育、生殖功能乃至全身阴阳平衡。如《中医基础理论》所言：“肾中精气是机体生长、发育的物质基础”，更主生殖、化血、充脑髓，为人体先天之本。

一旦纵欲过度，肾精流失，则会出现如下病理变化：

· 肾水不足，心火亢盛：肾水不能上济心火，致人心绪不宁、焦虑躁动，夜寐不安；
· 水不涵木，肝火炽盛：肾亏不能滋养肝木，则人易怒暴躁，日久可致肝气郁结，甚至引发肝病；
· 精亏血弱，脾失温养：肾阳不足则脾失温煦，运化功能减弱，气血生化无源，出现倦怠乏力、食欲不振之后天衰败之象。


二、从五行相生相克看色欲对身体的系统性破坏。

人体是一有机整体，肾水一旦亏损，便会引发连锁反应，打破五行平衡：

· 金（肺）：肾虚不能纳气，则呼吸浅短，易感外邪；
· 木（肝）：肾水不涵肝木，则疏泄失常，情绪失控；
· 火（心）：心肾不交，神明不安，人易陷入迷惑妄想；
· 土（脾）：脾肾两虚，湿浊内停，百病始生。

正如修炼家所言：“精满不思淫，气满不思食，神满不思睡”。肾精充足，则人自然清心寡欲，神气清明。相反，若放纵色欲，肾精枯竭，则三毒（贪心、我心、争心）炽盛，人易堕入身心交病之恶性循环。

三、肾精与修炼：保精以养炁，戒淫以通神。

在传统修炼体系中，保精存神为修道之初基。《黄庭经》云：“急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活”。肾精不仅为生理之基，更是炼炁化神、修性立命之资粮。

· 精化炁，炁化神：肾精充盈可转化为真气（炁），通行任督二脉，濡养五脏；
· 还精补脑：肾通于脑，“精成而脑髓生”，戒淫邪则脑满神足，思维清晰、记忆强健；

· 固精培元：节欲保精可延缓衰老，保持机体年轻状态，正如《内经》所言：“积精全神，此养生者之所当慎也”。化欲无欲则可自主掌握生死！


四、淫邪为害，不限于身，更损心性。

色情内容及淫邪行为不仅耗损肾精，更扰乱心神，使人迷失本心：

· 贪心增长：贪图感官刺激，心智沉迷，难以超脱；
· 意志消沉：肾主志，精亏则志气衰败，人无远谋，易沦于庸俗之乐；
· 孽障缠身：从修炼层面看，淫邪行为违背天人合一之理，阻塞清阳上升之机，使人难以进德修业。

五、淫邪伤精导致遗精，遗精更进一步导致伤精，陷入恶性循环！

淫邪纵欲（包括夫妻房事过度、频繁手淫或长期沉迷色情意淫）最直接伤害的，便是肾中封藏的元气与阴精。

遗精可分为生理性的“精满自溢”和病理性的“失精”。后者与淫邪纵欲关系极为密切。

1. 核心病机：君相火旺，扰动精室
   · 心为君火，肾为相火。心主神明，若心神长期被淫秽之念所扰，则君火妄动。
   · 根据五行理论（肾水上行以济心火，心火下行以温肾水），君火一动，不能下交于肾，反而会引动肾中之相火。
   · 相火亢盛，则成为“邪火”、“龙雷之火”，它会冲击并扰动封藏精液的“精室”，导致精关不固，寐时神无所依，邪火乘机内扰，从而引发梦遗或滑精。这正是《证治要诀》所言：“有欲事不遂而梦遗者，此精失其位，其精久蓄而遗也。”

2. 由实转虚：肾精亏虚，封藏失司。
   · 初期可能因火旺而遗，但长期频繁遗泄，必然导致肾精大量耗损。
   · 肾精亏虚，则其“封藏”和“固摄”的功能便会减弱，形成“虚则更遗，遗则更虚”的恶性循环。此时，即便没有淫念扰动，也可能因为肾气不固而出现滑精、甚至无梦而遗的情况。
   · 伴随症状：腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲惫、记忆力减退、畏寒怕冷或手足心热（肾阴虚或肾阳虚之证）。
3. 其他脏腑牵连：
   · 肝（木）：肝经络阴器，主疏泄。长期欲念不遂可能导致肝气郁结，郁而化火，肝火亦可下扰精室，导致遗精。
   · 脾（土）：思虑淫欲过度会损伤脾气，脾虚则气血生化无源，不能充足地充养肾精（后天养先天）。且脾主统摄，气虚则统摄无权，亦可致精液滑泄。

戒除这样的恶性循环，不仅仅要杜绝有形的淫邪行为，更要杜绝无形的意淫！！！

六、 月经不调与淫邪纵欲的关系。

女子的月经同样以“肾”和“血”为根本。“经水出诸肾”，月经的正常来潮，依赖于肾-天癸-冲任-胞宫这一轴的正常调节。淫邪纵欲会直接破坏这一系统的平衡。

1. 核心病机：耗伤肾精，天癸竭乏。
   · 肾精是化生“天癸”的物质基础（天癸是一种促进性发育和维持生殖功能的精微物质）。纵欲耗伤肾精，则天癸之源枯竭，导致月经紊乱，如经量减少、周期紊乱甚至早发闭经痛经。
   · 肾精亏虚，可进一步导致肾阴虚（虚火内生，迫血妄行，导致月经先期、量多或崩漏）或肾阳虚（虚寒内生，温煦无力，导致月经后期、量少、色黯、痛经）。
2. 冲任损伤，血海不充
   · “冲为血海，任主胞胎”，冲任二脉的盛衰直接主导月经和妊娠。而冲任二脉皆起于胞中，隶属于肾。
   · 肾精亏虚，则血海不充，任脉不通，月经的来源和通道均出现问题，从而导致月经稀发、闭经、不孕等。
3. 情志因素：心神扰动，气血失和。
   · 长期沉迷淫思，首先扰动心神。心主血脉，心神不宁则气血逆乱。
   · 对于女子而言，“女子以肝为先天”，肝主疏泄，调畅气机与情志。心神扰动易致肝气郁结，气滞则血瘀，从而引发月经延期、经行腹痛、经血夹有血块等症。


总结

综上所述，无论是行为上的纵欲还是意念上的淫邪，在中医看来都是通过“心动”引动“相火”，进而直接耗损生命之本——“肾精” 的过程。遗精和月经不调只是肾精亏耗后表现在生殖系统的两个典型症状，其背后还伴随着整体机能的衰退，如免疫力下降、早衰、脑力减退、精神萎靡等。

因此，中医养生和修炼学极力倡导 “收心养性”、“清心寡欲” 。其目的并非简单的道德约束，而是通过节制欲望来保全肾精这一生命的核心物质，从而达到身心健康、延年益寿的至高目标。戒除淫邪，不仅是为了改善一两个症状，更是对自身生命根基的滋养和守护。

肾精乃人身至宝，不可妄泄。戒淫邪非仅道德约束，实为养生延年、修炼升华之根本要义。唯有升华欲望、葆精全神，才能使五脏安和、气血畅通，进而见独开悟、与道合真！