实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
: C7 t3 `9 w/ `; n                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
* p0 ]0 x+ h0 v+ U* ~1 Y$ F▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
二，生活律仪 ：
7 _2 L: f0 l, l1 H▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
) ]7 e0 Y1 L* f# n( i) }% q三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
8 a5 E7 M6 L; |! E2 E0 E. l9 K6 h% N+ j) s***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___