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乙巳年_7_月_7_日 4 X7 ]/ B) G- T' X- v& \
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一,基础筑基 :9 v/ n1 U* ^. y
▸ ①「早晨」:静坐_0_小时,持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
' C% f8 T# D$ n/ H. ], p 观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。2 j4 F" Q; b6 M
▸ ③ 「晚上」:站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时/ L9 a" Y* V5 @, x. @! p
' u+ f3 S7 X! v6 v9 v5 `
二,生活律仪 :
: ?8 v1 K+ N+ o▸ ①饮食节制:(素净 _√,荤腥定量__) ; g: L2 h( n7 C! S2 l
▸ ② 子午觉守时:(达标_√,缺失__) ( E4 _0 H7 Z9 B! B
▸ ③ 情欲调伏:(清静 __ ,幻境牵缠_√);
. d' @3 P1 y/ Y: c 精气固摄状态:稳定_√,波动__,暗漏__)2 [' e# D3 m' E% L
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三,持戒慎独,经诀参悟: 见附件图片+ p& z4 `( v! g ] W
; P5 D. y0 V; M# B***备注:1 G4 f9 H3 T+ x1 B* `0 U s
身/心异象记录:___/__(如气脉震动、梦境预兆等)
5 H( ^; t. p; E' p8 s9 S/ f% c待请教师承问题:__/___ |
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