实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日

一，基础筑基 ：
▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
' C% f8 T# D$ n/ H. ], p                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时

二，生活律仪 ：
: ?8 v1 K+ N+ o▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
. d' @3 P1 y/ Y: c       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

; P5 D. y0 V; M# B***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
5 H( ^; t. p; E' p8 s9 S/ f% c待请教师承问题：__/___