太乙救苦天尊

守中

午饭吃的太多，饭后困的不行，过为淫，饮食男女，中道为上！道理和圣人语录如果运用不合理，就会成为一种新的枷锁，灵活是需要强大的实修和智慧做基础的！

  X' q, x! p9 Z- ~4 E! |' G摘：上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。
7 d4 B! `  L  K8 o7 N4 r历朝历代的养生家都一致认可养生最关键的是要保精节欲，避免房事过频。刚开始我对此其实是有疑问的，因为我心里认为养生术众多，其中还不乏一些很高明的养生功法，房事适当偏多，通过其它养生手段应该也能弥补回来。后来在看了更多养生书以及通过对周围人的观察琢磨之后，大致明白了其中的缘由，以下是我的分析结论:
' a  V( I; O- T: |
  l! y1 F  X6 ?9 V1 u$ e- R; Q& ^人体的“精”分为先天之精跟后天之精。先天之精来源于父母，它的总量自出生起就已经固定，且随着年龄的增长一直处于缓慢流失的状态;后天之精则来源于食物饮食的精华，这个则能通过后天去补充。先天之精跟后天之精结合所形成的就是我们房事时排出的“精”，正常情况下，这个“精”多为后天之精。       
录：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吴不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基；人能常清静，天地悉皆归！