戒淫是乐，纵欲才是苦！！

大道家园管理员

文/文赫

一、性幻想，这暗漏让你失去多少宝贵资源？‍

很多前辈说过的：决定戒淫邪了，就坚决不能看不好信息、不能幻想，因为这危害很大、是暗漏，你都不知道你自己损失了多少宝贵资源。

所以，戒淫邪一定要戒掉看不好信息与意淫，不然没法戒淫邪，而且健康也不能恢复，就是因为你在“暗漏”！

二、戒淫邪四、五个月时，开始恢复健康
我戒淫四、五个月时，同学说我眼睛变大了，而且有神采了！当时可把我乐坏了，瞬间增强了我的戒淫邪的信心，看来我是通过努力可以恢复健康的！

要知道之前我的眼睛有些浮肿，把整个眼睛挤成小眯眯眼、眼睛干涩。但是现在不一样了，戒淫邪之前我还有满脸的痘痘，满头满脸的油、眉毛稀少、耳鸣、胸闷气短，被人看不起，总是惹父母生气等等，戒淫邪之后统统都好了！别怀疑，真的是统统都好了！

三、戒淫邪后，整天精力充沛、超有自信

由于我是学生，所以说说精力吧，以前是上完1节课就趴在桌子上睡，下节课上课才勉强醒来，有时上着课就直接睡着了。因为实在是太困了，根本勉强不了，所以上课效率低，实在是愁。

但是戒淫邪后整天精力充沛，有种超级自信。看着别的同学下了课就睡，有的上课还在睡，我心里那叫个感慨啊，因为戒淫邪总算有一点成果了。

纵欲的那段时间，我还得了社交恐惧症，一跟人说话就特别紧张。而且，不管到哪，好像所有人都在看我。别人说笑，我都当成是在笑话我。那时候实在是痛苦，因为在我眼里每个人都在和我作对，我自己莫名其妙地憎恨别人，之后就和同学发生了一系列矛盾，搞得谁都不开心。

后来戒淫邪了，才发现这是伤了肾，因为肾主恐，肾不好的人心中的恐惧就会多一些。又因为见不得人的事儿做了太多，心中有愧，没有底气，天长日久心中的阴暗的想法慢慢滋生，自己怎么会开心？要么疑神疑鬼，要么害怕晚上自己独处等。这是在提醒自己不能再这样纵淫了，得要有改变，我必须要戒淫邪了！


四、以为凭毅力戒淫就可以成功？

戒淫邪前期，我只是以为戒淫邪行为就行了，凭自己的毅力一定可以戒好。
后来发现这样根本不行！戒淫邪，一定要看前辈写的感悟，总结前辈们分享的好的经验，并且思考：我应当如何戒好？我应当如何不破戒？我应当如何恢健康？如何成功戒淫邪等等。因为这样能够提高自己的戒淫邪觉悟，这是彻底戒淫邪的关键。

如何戒好，和仅仅表面戒淫邪是两码事。戒得好是自己认真落实戒淫邪的标准，这些就是：
标准一：不看不好信息，因为看了必破戒、特别污染人的心智。
天长日久，心里变得阴暗，所以不愉快，抑郁等等都来了，其实，心里有污秽是你内心不高兴原因，你何必增加污秽，自讨苦吃呢？我们回想一下自己的童年，最纯粹的时候，像纯洁的孩子一样才能感受到真正的快乐啊。我们应该忏悔罪业，改过自新，亲近贤人，渐渐使之清净无染。

标准二：不意淫
意淫会造成暗漏，暗漏堵不了，你就别想恢复健康什么的了，而且暗漏更可怕，因为你随时随地都可以漏。有的人表面上戒了行为，意淫却更加严重，这种反而更加伤害身心，真正的戒淫邪是清心寡欲。关于戒意淫可以参考破象口诀的方法，破象是个技术活，要有方法，方法到位，你破象很容易，首先，要明白它的害处。
暗漏让你没法恢复健康，让你难以学习，干不了正事，意淫还能让你心里阴暗，常常不高兴，人可以没事业，但没了好心情，活着岂不是很累？
有人可能疑惑，我列举这么多害处是干啥？请看我的理由：你在我陈述这么多害处之前，有没有想过，意淫除了伤身之外还有什么害处？当你明白了幻想有这么多害处，你还敢不敢意淫了？

意淫的其它害处，戒友们可以以此类推，当我明白了这个害处我就害怕得一点意淫的念头也不敢起！说实话，断念其实很简单，明白了方法，然后下功夫练习就行了。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

兵贵神速，发觉得越快越好，才能断掉，方法就是这么简单。主要就是多多练习，只要有时间就能练习，怎么练习？就是观察自己的杂念，不管是自己骂人的念头，懒惰的念头，或是妄想什么的，方法对了，久而久之，自然成功。

标准三：提高自身的阳气
这是有助于恢复健康，小孩受伤三五天就好了，因为阳气充足。老年人就不行了，要一两个星期，因为身衰弱阳气不足了。阳气怎么提高？医家有句话说：喜则升阳，动静结合则升阳，善则升阳，此所谓三阳开泰。

喜，就是保持乐观积极的心态，每天开心就行，毕竟你再怎么担心，再怎么忧愁，也解决不了问题。就像你整天愁自己怎么恢复健康一样。你愁，都没有用，只有踏实地照着做才会有改变。

静就是正确的静坐。动，就是运动，活络气血。不需要出大汗，出大汗是伤阳气。站桩，太乙洗髓功这些都很好。

善，就是心善行善，发善心，让座，捡垃圾，发表文章劝人向善等等都算。从中也能体会到为他人奉献的乐趣。想着别人过得好了，步入光明了，那是多么高兴。说到行善能让人开心，不要怀疑，这确实是真的，老祖宗说：“助人为乐”，“行善最乐”。看到别人高兴了，自己也高兴了，而且大家还能成为朋友等等。而且行善的时候不仅善事做了，运动了，心情也好了，何乐而不为？

标准四：多阅读戒淫邪感悟
不管别人的，还是自己的，从中升华自己的感悟，提高思想境界，防止破戒。
说到防止破戒，方法有很多，不过我建议最好学习圣贤文化，学习圣贤文化不仅可以提高觉悟，也可以提高正气，思想变得正派了，也就容忍不了污秽进入自己的心里，性子变得淡泊，欲望就能降低，就不会胡思乱想，也不破戒了。
我在这附上以前写的观点，那就是戒淫苦乐观，因为我在吧里经常看到一些吧友发一些“破戒了，很后悔”的帖子，这让我发现大多戒友在戒淫邪时，还是认为纵欲是乐的，而戒淫邪是不得已做的，是苦，其实这样想就错了！
戒淫邪才是乐，纵欲才是苦。纵欲，只有短暂的感官快乐，然后是长久空虚和悔恨，对未来的迷茫与无奈，因为把生命浪费在这上面了！然后身、心的症状出现、人际关系不好、事业学业出现问题等，而戒淫邪是在提高自己的觉悟，先苦后甜，得到的是实实在在的健康，长久的心安和愉快，然后就是良性循环，办事效率高，与人相处的融洽，不会胡思乱想等等等等，你说戒淫邪是不是乐？

戒淫邪苦乐观如下：戒淫邪是可以得到好处的，例如健康，精力充沛，被人尊重，心情好，长寿等等，这样想戒淫就是乐事一件，何乐而不为？既然戒淫是离苦得乐，那就越戒越开心，越戒越想戒，良性循环！

但是纵欲则反之，纵欲是对自己严重的损害！纵欲会让自己诸多方面都受到很大的损害。所以，纵欲是苦。

真正认识了苦与乐的真相，你就不会破戒。因为你不愿意破戒，就像，没人愿意拒绝好处，没人愿意往火坑里跳一样。

这几个标准做到了，基本能戒好了。若是你喜欢往火坑里跳，那谁都帮不了你。


五、关于学习问题。
因为戒 淫邪需要花大量的时间去学习，去思考戒  淫邪文章。很多戒友都有懒惰、拖延的问题，就应该严格要求自己，一定要克服懒惰、拖延。

戒 淫邪不仅仅是戒除 手淫嫖娼看黄撩骚不良恶习，而是全方面的改变，改变以往的生活习惯，改变以往懒惰拖延自私自利等不好的习惯。

改变懒惰拖延自私自利的习惯，坚持每天学习戒 淫邪文章的确有些难度，但是只要坚持下去，良性惯性就发挥力量了。
你就发现每天坚持学习戒 淫邪文章没有那么困难了，已经成为习惯了，就像刷牙一样。

等你戒到一定程度，坚持每天学习一定天数后你会发现，坚持每天学习好像变得简单了很多，没有学习戒 淫邪文章反而觉得心里不舒服。

不想学习、偷懒的惯性已经随着你每天的坚持和努力逐渐转变成了努力向上、每天学习戒 淫邪文章的良性惯性了。

想要戒 淫邪成功，只能靠自己的努力，想要摆脱戒油子的状态就要下决心，改变自己，提高自己的执行力。

不少戒友也看戒 淫邪文章，但是学完了就完全忘记了，一句也不记得了，实战时还和过去一样，没有任何的改进和提升。

你学习了一篇戒 淫邪文章，里面讲到"非礼勿视"，不看第二眼，然后你出门看到诱惑了，不仅看了第二眼，还一直盯着看，这就是实战差。

慎独日志对于戒 淫邪很重要，戒淫邪每一天一定要做功课，每天一定要学习，戒淫邪 功课是为保持警惕，提高觉悟。若不学习，戒 淫邪就很容易破戒。

家伟

每次学完，都能感受到正能量满满。🤓💪