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休整一下，加功。/ ~% S6 t( y" B
慎独，晚座。& F' E; X8 v4 q% x
7 K; g% x+ E2 [5 `摘:
* `9 r4 {: b; j& |- c戒 淫邪文章及各种正能量的知识都是净化思想，只是教你明理而已，必须落在行动上。4 L; \9 P9 `* }
/ Q; Q9 M4 ? Q" y! C$ x7 B8 R& |知和行合一，学习明理，行动落实，身心同调，知行并践，方为知行合一。* b8 Q" `- p; S/ O
3 h: X; G0 p: ~& v6 I0 E- E很多戒友学了很多戒 淫邪 文章及正能量的知识依然屡戒屡破，问问自己行动上做到多少，空谈是无用的，学习到的全部知识都是为了实践而准备的。
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每天学习戒 淫邪知识，多思考，多做笔记，做到每天不间断，不学习觉 悟永远不会提高，多学习觉 悟 才会提高。. i; x, [$ @6 C Z3 B9 u- Z
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有养生意识是最好的，对身体恢复也有一定的帮助，最基本的养生是不意 淫 、不 手淫、不看 黄、不久坐、不久视、不喝酒、不熬夜。
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有氧运动对身体恢复起到很大的作用，可以先从散步快走慢跑开始，对慢前各方面都有好处，身体调整过来再加量。
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从戒 淫邪 这方面来讲，破戒虽然会对身体和心理造成伤害，但从另一方面来说，破戒却能让你看到自己的盲点，找出觉 悟 的缺陷。（但是这不是破戒的理由）
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最好能定个戒 淫邪 日课，根据自己当前的实际情况制定相应的规划，比如，每天看多少戒 淫邪 文章、念多少遍破象口诀、复习多少笔记。 r/ n: x1 J/ Y( _
# v# q6 Q2 i& B, h) M& Z+ f戒 淫邪日课不在多，关键能保质保量地完成，每天执行不中断。% a/ s# Y$ F9 T9 q( o
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+ Q8 i7 ]+ ^: `3 r0 m0 L9 B l1 _学习戒 淫邪 文章如果有厌倦情绪，要懂得调整，可以把学习的量减少点，或者看看戒 淫邪 笔记，但是不可中断，保持良好的学习状态很重要。 |
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