太乙救苦天尊

山西史李佳

晚坐慎独。今日一凡师兄调桩，总结一下
6 z5 D7 W9 R7 d8 j0 X; [独立守神一直站，挺胸斜上津液满。
( @3 b. z2 x2 h! E降龙绷臂回首望，脚跟扎地扭腰肾。
伏虎身需如板桥，弓步垂直向下按。
神龟出水松肩臂，转臂下沉身正直。
. F7 F; g" Y3 R# k5 c7 o: P附身下抱明月归，马步开弓展胸膛。
服气垂身蠕脊柱，一节一节慢慢升。
# `' D8 a7 Z# s) q' E& E耸肩至极向后仰，双臂如翅背后叉。
' R: {  v& B$ W5 [0 U0 C$ s" L吐故纳新呼吸缓，一吐一呐掌相随。
: X$ s8 ~* W, d4 ^, Q腋下打开任虚灵，开合之间感气神。
仰天九漱逍遥津，三分吞咽入丹田。
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) q+ l8 `$ y6 k2 a6 x- X录:習射、習御、習琴、習弈，終無一事可以一息得者，惟道無形無方，故可得之一息。