太乙救苦天尊

山西史李佳

晚坐慎独。今日一凡师兄调桩，总结一下
7 @" k# J5 e4 E0 G8 v0 V独立守神一直站，挺胸斜上津液满。
( ^6 _- V7 _3 ]2 b$ \降龙绷臂回首望，脚跟扎地扭腰肾。
$ W! ?( R  ~9 F. i8 y3 H. u2 c% n伏虎身需如板桥，弓步垂直向下按。
2 ^7 m; c3 U7 T9 f神龟出水松肩臂，转臂下沉身正直。
附身下抱明月归，马步开弓展胸膛。
服气垂身蠕脊柱，一节一节慢慢升。
2 e; w' T2 ~3 E6 m耸肩至极向后仰，双臂如翅背后叉。
& O5 }6 g/ d( b! G& D0 u" }: w6 g( I吐故纳新呼吸缓，一吐一呐掌相随。
; q4 D7 E5 M2 e2 v+ m: \  f腋下打开任虚灵，开合之间感气神。
) X# Z: V8 v1 X7 G! {仰天九漱逍遥津，三分吞咽入丹田。
" o' p5 c- H) j) f+ `+ C: W5 O, R
# Z4 ?( Y+ \0 [' W  d, d, W# O录:習射、習御、習琴、習弈，終無一事可以一息得者，惟道無形無方，故可得之一息。