慎独日志

海流

忽然明白觉察力是咋回事了，平日里真常应物不深奥，一个“真”字，一个“常”字尽矣。不过对任何外景都保持这样一颗心确实非常难。觉察力就像是在稍微有一点偏离航线之时，立刻调整方向盘的能力，觉察得越及时，就越容易调整过来。

! S# ^( S! y) F; ~以前我的觉察力总是靠不停地反思的积累，用大脑的后知后觉来觉察，所以慎独的功夫多以反省为主。最近发现慢慢的勉强归自然，很多时候不需要大脑参与、反应，就像是一面镜子，就算是细微的扰动也会当下立刻被镜子反射出来，要在一直挂起来镜子默默觉照即可，不需要再用大脑思考。
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- v0 u1 O+ t& b" X" }; R细想来这是一个“熵减”的功夫，从向外发散的识神起步，一点一点地先通过反思与忏悔建立潜意识，强行把已成习性的耗散行为叫停，不断地历事打磨性地明镜，终拨云见日，勉强归于自然。但是如何把明镜高悬的时间线拉长到每一分每一秒，需要“慎终若始”的功夫进一步淬炼。
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. U: l# e; P: s, v3 J; B6 [从我的经历来看，情欲确确实实是炼此心的把柄。作为女生，我认为从以下三个方面觉察、砥砺开始最有效果。
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& O0 G, j5 K, e一、从自身生理周期及其所带来的激素变化觉察
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: Q7 ?2 |6 Z8 Z2 \; t, q- ]女性的生理周期是一月为单位的，并且伴随有明显且固定的激素涨落。但是由于其周期较长，所以带来的情欲变化不易察觉，像温水煮青蛙。

首先应该把注意力放在觉察并且体会生理周期这件事情上，才能慢慢知道情欲的真切存在；其次觉察每一个时期激素变化所带来的情欲起伏上，随着觉察力的深入，情欲会越来越显现出来，越来越明显，卵子的复命牵动着情欲周而复始；最后，在对其了如指掌、见怪不怪以后，才拥有收回来的功夫。

7 n# [" n2 d+ H一步步觉察、慎独的功夫就是在对情欲这个东西进行深入了解，先把它的户口查清楚，家底搞明白。才有能力把它收回来当小弟，正所谓“知常曰明，不知常，妄作，凶。”

二、从爱情世界中的起心动念觉察

, h+ w  A6 q3 r% Z" R3 p2 E  K3 t# k% @女性消耗在爱情中的内耗之多、之深、之离谱只有女性自己才心知肚明。各种由于对安全感的追求所带来的见微知著、咬文嚼字、识微表情、追求细节、拐弯抹角......甚至都不需要很强大的觉察力就可以很明显的体会到。
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% D$ l1 X8 T6 z/ c如果说上一条是“雌剑”的功夫，那么第二条考验的就是“雄剑”了。都知道有这样的毛病，都能体会到特别消耗，可就是那一点点贪心与执念，或者说千百年来元神记忆已成“瘾”，不能狠心把它斩断。

. o5 j) H: [, d( T) y/ p$ b可最令人心痛的是，有一种怂恿女性“坦然内耗尽情作”的文化逐渐侵蚀着女性同胞们。把这种内耗所带来的那种痛苦的“爱情瘾”美化成快乐，利用女性在爱情里的贪心与对安全感的过分追求，怂恿她们心甘情愿地把自己囚在淫邪内耗的牢笼，困囿于其中而不自知。
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赶紧下定决心快刀斩乱麻吧，不然留着下辈子吃回锅苦吗？
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% j6 `2 E2 c% s; n" @" I三、从复杂的人际关系中觉察
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《甄嬛传》是女性世界中毫不夸张的缩影，对于尚未涉足爱情或者已经“不再爱了”的女性，一定要在这方面注意警醒。认认真真地觉察在与同性相处时各种小心思作祟 ，可以从中觉察出自己的性格缺陷，以及一些情欲的隐性委婉化表达。
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- ^6 q8 M+ b8 s" ~+ O/ M3 t女性之间的人际很复杂，好似平静的海面里的暗流涌动。在这个充斥着敏感、揣测、暗地使坏、表里不一的修罗场里，我们不仅要觉察性格和隐形情欲，更要以一种包容的心态把自己在人际关系里使的那把刀磨钝，不再尖锐地互相刺探，用“钝感力”威慑四方。所谓“大智若愚”也在其中了。
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0 L1 Y  R1 w2 G; V其实我觉得，这破象、净化心意、炼己功夫之要还是在于一颗无我的谦谦慈悲心。我也不知道为什么，反正就发现真的是这样的。