睡欲来袭 最近睡得也不晚，但是早上起来还

宝鸡—寇鹏飞

睡欲来袭
* `: y* T4 L, V. Q4 Z2 u
最近睡得也不晚，但是早上起来还想睡。
$ L+ `3 u  i' z7 m. j打坐到1.5小时以后昏沉欲睡。
经过实践，我有2点体会：
1.闹铃响了以后千万不能犹豫，必须立刻穿衣洗脸，一旦再次躺下，必然睡着。成败就在这一念之间。
2.打坐昏沉，就下坐，开灯，抄写15分钟中医知识或者道学经典，然后再打坐一会儿。