戒淫邪最强实战体系，守十戒

大道家园

戒淫邪最强实战体系，守十戒

第一戒，远离一切淫邪不良信息。规避浏览器的新闻，小视频等无用信息。并且深刻认识到淫邪的定义。淫邪的定义是过度为淫，不符合道德为邪的含义。不仅包括不正当性行为，也包括过度的嗜好，父母对孩子的溺爱，对他人的精神控制，通过他人获取存在感等。反复熏陶要认识到淫邪的危害。

第二戒，认识道家大成净土法的天道承负观。天道承负建立在道学象数易理的基础上，讲“因因相续，”的十二承负。而不讲六道轮回的伪说。善恶都有承负，你的行为善恶，要你自己甚至你的家庭还有社会来为你承负，同理他人亦然。正是道学经典《周易》系辞中说的“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃”。天道承负讲的是因因相续，而非宗教讲的因果轮回。万恶淫为首，其恶行的承负可想而知。

第三戒，实修是惟一的核心，破象是进步的基础。牢记破象口诀，有象皆假，惟此是真，不沾不滞，不跟不随。明白天道承负而破象，明白太乙救苦天尊不是一个带有宗教性质的咒语，而是唤醒所有生命共有的，无差别性的先天元神的咒语。持咒首先要破宗教神祗之象，破到底，大成净土法是不涵盖任何宗教信仰的。实修要做到，如法，不偷懒，勤勉奋进的每日坚持。滴水能穿石，你的一切努力是为了扎根，才能继续生长。

第四戒，大成净土法的首功是净化心意，首先便要以写好慎独日志为基础。日省:自己的起心动念，行为的过失。要多忏悔，发惭愧心，并在此处默念太乙心咒转化后天气质，净化心意。摘:戒淫邪文章摘取印象最深刻的一句话。录，阅读道学经典，录最受启发的一段内容。慎独日志不可敷衍，写一段时间后复习。加深印象。这是大成净土法的雌雄慧剑的基础，是雌剑。培养绵绵若存灵知灵觉，有了这个才能发挥雄剑的实力。

第五戒  日常熏习十二地支掌，念太乙心咒。雄剑贵在果断，刚猛，快。所以念头一起就要断掉念头，达标的断念要在念头将起未起的时候断掉。在空闲时，睡觉前，都要多练习，多念。每日至少练习十分钟。结合慎独日志，在日常任何境界，逐步达到在梦中持咒，断掉梦中可能会导致梦遗的淫境，或者耗泄精气的春梦。配合太乙洗髓功，生精固精。

第六戒，适当运动培养自强不息的精神。早睡早起，不熬夜。不长时间看手机等。如跑步，仰卧起坐，俯卧撑。跳绳等。不出大汗，微出汗为止。或者武术搏击，随身体逐步好转后开始。户外运动，游学，爬山等。最佳的是加功，空闲时间练习动功，打坐加功。多亲近自然，不要长时间窝在屋子里面，容易出现负面情绪也不能升阳。

第七戒，去习气，转化情欲。一切负面念头，情绪，拖延，过度分别等习气，都要努力克服。谨慎持戒，酒色财气，不可吃荤，绝缘简事。从前的习气都要觉察出来，断掉，改正。最终做到喜怒哀乐，毁誉都不起心动念。将情欲转化为自强不息的精神，工作实修的动力，这一点尤为重要。不怕挫折，保持自信。保持正能量，行善积德，吃素，转发戒淫邪文章帮助他人，植树，劝人入道（要是自己认可的明师）。

第八戒，学习“无为”的精神。入道之心，以无情心为上。常常发起慈悲心，惭愧心，退让谦恭心，在实修中常常的祝由，国泰明安，风调雨顺，人人都能够得闻大道，同游无极之野。但有一念愧疚心，就要念太乙救苦天尊。面对工作生活自强不息，无为而无不为。平日待人谦卑不争若水，战时也可惊涛骇浪不怯懦不后退。

第九戒，不脱离集体，培养“无我”的精神。正所谓“鱼不可脱于渊”，鱼跃水上岸就会干涸而死，山中的老虎若是弃山独自来到人的居所就会被擒拿。人彰显自己的与众不同，就会被“我”这个象困住，在集体中磨砺自己的心性，跟随先觉者的脚步，老实听话实干，大家一起互相砥砺前进，戒骄戒躁，培养平常心，乃至于“忘我。”

第十戒，坚定的向一切成道者学习，阅读他们留下的道学经典，和他们的传记。要向最高处看才能见到低处，学习伏羲女娲神农这些上古天真们，大成净土法接通着他们的心髓性海。多阅读《周易》，《道德经》这样的道学元典，多亲近自然，不要沉迷电子产品。去体悟那一句太乙救苦天尊和自然的联系，包藏着无穷的玄妙。华夏文明乃中国之根，道学是华夏文明的元神。在学习中不断地发现自己的不足，改过自新。学会培养道学一元整体的思维，培养自己的自信，乃至于培养爱国精神。向道家历代祖师真人学习，阅读十大道学根本经典，如大宗师庄子的《南华真经》，文始真人尹喜的《文始真经》。还可以参考阅读道家全真龙门派祖师的传记《七真传》，司马承桢的《坐忘论》。还有一些历史上有名的成道者，如且战且学仙的轩辕黄帝，如吕洞宾祖师，钟离全祖师，曹文逸真人，孙不二真人他们的生平事迹作为参考阅读。这些成道者胸怀广大无边，是至善至美的真人，向他们学习，多阅读道学经典，澡雪精神。培养阅读经典的好习惯，让自己充满正能量，远离从前的淫邪爱好。

断念的阶段

1.断念的初级阶段：我们可以通过念太乙心咒断念，十二地支掌断念。

2.断念的终极阶段：灵知灵觉很强大，直接觉知到念头，念头一起就将其斩断。

如何提升断念能力

1.刚开始，应好好做好慎独日志的功课，早睡早起，行善积德。练习十二地支掌。也可以背诵破象口诀，有象皆假，惟此是真，不沾不滞，不跟不随。背诵过程中，不要试图去思考它，因为破象口诀的最终目的是提升我们的觉察力并深深印到我们的元神记忆里面，培养灵知灵觉。

2.随着练习的深入，你慢慢即可进入觉察断念的阶段。但是，这只是你的开始。当你修习到这个阶段，你会发现戒淫邪的真谛，不只是戒淫邪，包括戒除一切不良习惯。而导致不良习惯的根本原因是由于我们各种负面念头：贪、嗔、痴、慢、疑。这些都会成为我们成功戒淫邪的阻碍，所以，我们也要一并断除。


断念的误区
1.把断念误解为压念：压念是不想让念头起来，还是停留在念头层面。而断念是在觉察者的层面，念头尽管起来，来多少断多少。

2.很多戒友反映念头断不完：可能存在以下三个方面。一是断念晚了，错过最佳时间；二是断力不行，不够决绝，不够狠；三是仍有贪恋，而自己却没发现贪恋这个念头。

3.有些戒友反映觉察到念头了，怎么没有达到其他戒友师兄说的觉察即消灭的结果：可能你还是处于断念的初级阶段，断力还不行，觉察力还不强，或者发现晚了，跟着念头跑了很久，念头已经起势了。继续坚持练习，终究会到达：在念头将起未起就斩断念头

培养对念头的敏感程度

1.必须熟知心魔的进攻套路：在戒淫邪初期，心魔可不只是简单地用一种方式进攻你。它会用上怂恿、诱惑图片、微妙的感觉，这是它的三种手段。然后当你处于独处、对境时，它就会用上以上三种手段一起来进攻你。所以，请在独处、无聊、赖床等情况下，牢牢看住自己的念头，果断的破习气的象，找事做不赖床，念太乙心咒，掐十二地支掌。

3.警惕压缩过的念头，看似正常的念头。不要有“这是个正常念头”这样的想法，一切念头都要警惕。也都要果断断掉，念头的背后都是欲望，没有没有欲望的念头。

断念细节

1.通过改变自己的姿势来提升自己的警惕性。

2.在断念时，可以打出组合拳：处于断念初级阶段，可以通过思维对治如太上三观，加上雌雄慧剑，观心断念，掐十二地支掌等组合的方式来提升自己的断念能力。

还有一些细节，如断念的视线管理，就是不去看不去想也不去听，避开对方，注意不要和对方视线交汇。日常要注意不要思维男女之事，遇到异性就在心中弱化男女之分，散视，平日里多做事少说话，多念太乙心咒。

情绪上的抱怨，嫉妒，愤怒，都很伤身体，比较难以觉察的情绪，是喜欢，悲伤，忧郁，这几种情绪如果长年累月不管理而是放任，后果不堪设想。悲伤经常入侵大脑，喜欢，忧郁，等也一样。这样的情绪过度了人就会变懒惰。也变得多愁善感，经常是沉溺悲伤不能自拔。女性戒友尤其注意这一点。还有嗔心，也是由于贪婪假象不得而起的，最终也会伤害自己，障蔽心中的光明。这样的情绪念头来了，一定要即时断念。

养生，平时有点多余时间就可以闭目养神，不一定非要躺着睡。不久坐，定时去活动筋骨，运动一下。不要熬夜纵欲，再好的身体也经不起熬夜的摧残。少说话，多实干。

学会圆融转化情欲，想购物，看剧，思维男女之事，在这些时候就要默念太乙心咒破象，去做点别的，下定决心断除情欲而不是压抑它。一定要有这样的决心。将其转化为工作，实修，行善的动力。逐步的明白放纵情欲的危害，这也是淫邪行为。

情欲的放纵会导致练功无法进步，情欲会腐蚀人们的精神意志力，放纵情欲就会倒退，从果断执行戒淫邪到完全不想去做，再倒回老路上！情欲还会引发种种淫邪行为，以至于酒色财气都沾染，好色成性等。很多人虽然心怀大志，却碌碌无为，其根本在于被自己的情欲拖累。本来你可以做到百分百，放纵情欲后，你只能做到百分之三。道学根本经典《道德经》言：“开其兑，济其事，终身不救。”放纵情欲危害太大了，要平常心对待情欲，不要走极端，那是在害人害己。如法实修，做好慎独日志，为破除情欲，乃至于破除其背后的求生欲，打下坚实基础！若要身心健康，首先就要擒拿了情欲，控制它，消灭它。

还需要注意一点，多听戒淫邪录音，多听戒淫邪录音，多听戒淫邪录音。重要的事情说三遍，多熏陶淫邪的危害，避免走回恶习的老路！

【案例】淫邪恶习导致青年差点濒死

我以前从来没意识到，这一切问题的根源，竟然出现在淫邪（特指手淫恶习）这种事上，直到最近一年一次事件。当时我跟随导师项目到外地出差，因为自己住了一个房间，竟然暗自高兴起来，每天疯狂翻看自己电脑上收藏的大量图片和电影，天天晚上整好几次，实在是过于放纵了（每次完后浑身酸疼，头脑发晕，尤其是那个地方很难受）结果一天，我在浴室里边洗澡边弄，可能因为浴室不太透气，加上很热的蒸汽，我突然两眼发黑，耳朵出现了强烈的嗡嗡声，除了嗡嗡声什么也听不到，一下瘫坐在浴缸边上，连呼吸都喘不上气来，胸部绞痛，差点晕厥过去……在浴缸边坐了大约半个小时，待我极力消去脑中那些的幻想之后，才慢慢神志清醒，两眼也能看到东西了，但是仍然很模糊，最初只感觉到眼前的灯光。耳朵噪音渐渐地消去，声音能听到但是很小，仿佛是脑中的蚊子回音一样。这件事后，我发觉不对了，开始从网上查找淫邪（特指手淫恶习）的危害，渐渐地了解到问题出在哪了。

网上有些人说淫邪（特指手淫恶习）无害、适度有益身体，我觉得全是胡扯！就像吸毒一样，而且多数人都无法控制到所谓的“适度”，基本都会上瘾，一旦上瘾，肯定就会出现各种问题，然后问题会变得越来越严重。在长身体的时候早早开始淫邪（特指手淫恶习），简直就是拿自己的生命当资本去挥霍，自己被害却不知情，这也许是最悲哀的事吧！说了这么多，希望大家能从我血的教训中得到警示，改掉这个恶习，这个恶习简直就是在挖自己的骨头，砍自己的血肉！

我今年27岁了，正直进入社会实现自己人生理想的时候，而且还要努力寻找另一半建立自己家庭，报效父母养育之恩。我决心改掉这个恶习，虽然才坚持了一个月，不过似乎已经开始出现好的征兆了。比如耳鸣减轻了一大半，面色开始有血色，身体也开始有肉了，体重到了100斤。相信坚持下去会越来越好！我相信一定能成功！！愿各位戒友也一样，祝大家成功！！

多么触目惊心，愿天下再也没有淫邪纵欲的人，都能够意识到淫邪的危害，亡羊补牢，为时未晚啊。

实战为王，培养超高的执行力吧，光说不做不可能进步。将戒淫邪当做学习，一点点的打磨，百战不殆，越挫越勇。最高的执行力就是果断听话，老实的去做，不想那么多。

注：文章摘自网络，仅做公益分享、讨论、参考，不代表本平台意见，亦不一定完全正确，请客观思考）

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