手机使用中的生命学智慧

大道家园管理员

文/杰轩

当今世人，不论修道与否，手机在手便与万千尘缘相接，其对心性生命的扰动之深，实为亘古未有。何以至此？首在机不离身，次在网络勾连，终在信息缠缚。查资料虽便捷，然过程中杂念纷至，心随境转，离本失真。

《道德经》云：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”互联网信息纷繁，恰如妄念相续，念念相生，念念相缚。人心贪著难舍，犹飞蛾扑火，愈近愈伤；又如静水投石，涟漪不绝。链接迭链接，页面套页面，心若不动，万象皆空；心若妄动，则堕虚幻之境，对无情之物生喜怒，于虚幻之相起痴执，颠倒梦想，逐流不止。

然道家既讲断妄，更贵“知止”。《阴符经》曰：“天性人也，人心机也。”心若驰骋于外，则神气耗散；若能返观内照，则归根复命。手机之幻，不在其物，而在人心执著。故《清静经》言：“人能常清静，天地悉皆归。”不随念转，不逐物迁，方能守其淳和，养其太素。

手机使用五则，合于天道：

1. 无事不上网。
      心不妄动，机不妄开。非必要不触网络，守静笃以存神，减外扰以全真。

2. 卸载妄念之源。
      抖音、快手、新闻之流，如荤腥乱性，宜卸之藏之。浏览器易引心驰散，若非常用，亦当束之高阁。

3. 净化交流之器。
      微信附近的人、摇一摇等浮华功能，如赘疣缠身，当断则断。QQ信息芜杂，若非学业工作之需，宜避之若浼。交友贵在真实，网络虚情，徒耗精气。

4. 返璞归真于现实。
      网络交友如镜花水月，终非长久。宜亲近自然，体察四时；多结良友，面对面而交心；婚恋之事，更当以诚相待，脚踏实地。

5、养成定期关闭手机去闭关的习惯。
在家修行平均每个月进行两天关闭手机、隔离一切信息的无信闭关。平时多到大道家园闭关野修，那里有没受网络污染的茅棚环境。

生命学实修，贵在知行合一。手机如现代之“五音五色”，过度沉迷则精气神散。故当效法“虚其心，实其腹”，常闭目养神，少视强光；常静坐调息，少溺虚景。饮食宜清淡，避五辛厚味，以养脏腑；起居有常，早睡早起，以合阴阳。

若欲念偶动，可即刻移步户外，观云听风，念“致虚极，守静笃”；或习太极导引，使气血流通，妄念自消。平日以读书、习字、品茶、赏乐充實生活，使神有所寄，志有所归。

结语：
《道德经》云：“为学日益，为道日损。”手机之用，当损之又损，至于无为。非必要不握机，非真诚不交言。如此，方能外不扰形，内不摇神，复归于婴儿之朴，合于大道之简。