戒淫邪与性命双修之道

大道家园管理员

文/郑乐天

在现代社会的喧嚣中，我们时常听到这样的歪理怪谈：“成功男性背后不止一个女人”、“恋爱自由就是身体自由”。然而，当我们真正走进中华传统文化的智慧宝库，会发现古人对“淫邪”二字早有深刻洞察——它不是束缚人性的教条，而是对生命能量的呵护、对人格尊严的呼唤。

丹道修炼作为中华传统文化中的精髓，更是将转化欲望、修炼身心视为通往健康长寿的根本途径。

何为淫邪？凡超出人伦规范、伤害自己和他人的性行为与情感纠缠，皆属此列。它不仅是道德议题，更关乎一个人的精神品质与人生格局。

从丹道修炼的角度看，淫邪行为会蒙蔽元神，耗散人体宝贵的精气神，阻碍修炼进程，甚至引发身心疾病。相反，控制并转化欲望、修炼内丹，则能炼己见独，提升生命能量，达到身心健康乃至更高境界。

一、心念的力量：从古代修炼者到现代实践者。

在丹道修炼中，意念的纯净至关重要。
明代士子赵永贞的故事记载于《文昌帝君阴骘文》的注述中，虽然不属于严格的丹道传统，但其对意念的重视与丹道修炼相通。少年时曾有异人预言他二十三岁中举，然而那年他却名落孙山。他在梦中得到启示：虽然未曾与家中婢女及邻家女子发生实质关系，但屡生邪念、心意缠绵，导致功名被削。

这个故事揭示了一个真理：人的意念具有真实能量。现代心理学研究证实，长期沉迷淫念会导致专注力下降、判断力减弱。赵永贞后来痛改前非，广行善事，最终考取功名，这恰恰说明心灵净化对个人成长的助益。

在当代，这样的例子依然广泛存在。某互联网公司高管王先生（应要求化名）曾在访谈中坦言，早年沉迷色情网站导致工作效率大幅下降，与女友关系破裂。后来通过修行静坐、参与志愿服务，逐渐找回内心的平静，不仅事业重回正轨，也建立了健康稳定的家庭关系。


二、丹道修炼的精华：精气神三宝的养护。

丹道修炼的核心是“炼己筑基，炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，其中第一步就是戒淫邪炼己，见到先天元神。张苏辰老先生作为道家龙门派内丹功二十代传人，年轻时身体虚弱，46岁时患半身不遂症，不能行动，吃中药无效。后来拜师学习静坐法，随即认识到禁欲的重要，就与妻子分房，自己也严格控制色欲念头。

张苏辰通过内丹修炼，通了小周天后，把精水化成气团，周流上下。此后，他再未泻一次精，从而打通大周天，实现养神还虚。到九十多岁时，他不仅身体素质提高，还预知时至而坐化。张老先生积累了丰富的修炼经验，为世人留下了宝贵的丹道修炼资料。

由此可见，丹道修炼中的“筑基”阶段尤为关键，需要下决心断绝性交，并通过对色欲念头的控制而炼己，才能使精水积满，并通过炼精的方法控制外溢，使其还精补脑。否则真气不聚，内丹难结。

只有经过丹道炼己，才可以扫除一切杂念，然后通过特定的呼吸和意念引导，积累内气，使其通达四肢百骸，最终达到气足神充，浑身舒畅的状态。


三、现代丹道修炼者的见证：从重病到健康。

丹道养生大师李谨伯的经历更是充分展示了丹道修炼的效果。他27岁时因工作劳累身体出现严重问题，中西医治疗无效。后来遇到一位道家高人，用“导引布气法”治愈了他的疾病。从此他对道家养生产生浓厚兴趣，系统学习丹道绝学，成为养生高手。多年来他坚持丹道养生，90多岁时仍鹤发童颜，身轻体健，甚至拥有惊人的自愈能力。他将自己的经验整理成书，惠及世人。

另一位现代修炼者沐一女士，天生身体亏虚，血淤重，脾胃虚寒，腰疼僵硬，稍微运动就头晕心悸。诸多亚健康症状折磨着她，让她不到四十就闭经了。后来通过练习黄紫檀传授的丹道，仅半年身体就有了明显改善。她通过戒淫邪炼己，戒除了种种欲望和行为，如熬夜、刷手机、过度情绪等问题，现在一次站桩能站两个小时。沐一师兄修炼丹道最大的标志性验证，就是把月经重新炼回来了，懂行的人都知道，这是回春的标志啊！


四、丹道修炼的科学视角：身心健康的和谐统一。

从现代科学来看，丹道修炼中的节制欲望和养生方法具有深刻的科学道理。

neuroscience（神经科学）研究发现，沉迷色情内容会导致大脑奖励系统脱敏，需要更强烈的刺激才能获得相同满足感，这与药物成瘾的神经机制相似。长期来看，会导致现实生活中的性功能失调、人际关系困难。

心理学研究也表明，性滥交与抑郁、焦虑等心理健康问题存在相关性。美国一项针对3500名成年人的 longitudinal study（纵向研究）发现，拥有稳定性关系的人群幸福指数最高。

这些科学研究与传统丹道修炼的智慧不谋而合：节制欲望、珍视情感，是人类身心健康的基础。丹道修炼通过戒淫邪炼己和特定的呼吸法和心意引导，调节自主神经系统，平衡内分泌，增强免疫力，从而达到防治疾病、延年益寿的效果。


五、修炼者的终极境界：身心合一的长寿奇迹

葛洪（晋）罗浮山炼丹三十载，八十一岁留书“克期便发”，卧化时遗衣升空化蝶，万蝶绕冢三日不散，被奉为“遗衣化蝶”经典。

叶藏质（唐），天台山桐柏宫高道，预知羽化时辰，题门“鸡鸣时去”，届时仙乐震空，鸡鸣声起时坐化，时年74岁。

张至顺（2015年）104岁预知时至，嘱弟子沐浴更衣后坐化，留《金刚长寿功》，强调“打坐非肉身，乃心神之功”。所谓“心神之功”，便是戒淫邪炼己。

这些实例表明，通过丹道修炼，不仅能够治愈疾病，还能达到常人难以企及的健康状态和寿命。修炼者通过“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”的过程，逐步提升生命能量，最终实现身心合一、与道合真的境界。


六、修身正心：实用建议与方法。

黄紫檀指出：“以觉化欲”是转化色欲情欲的关键，分为“基本功”和“最上乘”两大部功夫！

1、断念筑基（基本功）：  

口诀：“不沾不滞，不跟不随。”
念起时「觉照如刀」，不跟不随，立斩淫思。断念后识神消融，元神主事，灵知灵觉呈现，此为转化欲念之基。
断念三要：贵早，贵快，贵果断！
断念是炼就灵知灵觉的上佳技术。断念的前提是识别觉察各类由情欲延伸出的念头，这点男女有很大区别！识别之后，及时将欲念转化为灵知灵觉，这段需要灵知灵觉本身的强大才能做到——换句话来说，每一次欲望的断与转，都让灵知灵觉更进一步强大！
念头与灵知灵觉本来不二。
灵知灵觉本无所谓增、减、强、弱，只是各人蒙蔽程度不同，灵知灵觉显现程度不同罢了！
断念的极致是灵知灵觉“真常应物”，这就逐步步入下面说的“以觉化欲”的最上乘境界！

释永信、释学诚之流宗教领袖破戒正在于断念功欠缺。  

断念功夫还可以使用如下变通方法：
①念头起来迅速做针对性功夫以疏导，这也可以起到断念效果！推荐动功：太乙洗髓功或黄紫檀真传五节丹道动功。
在做动功时，观察身体宏观及细微行为，就可以转移注意力，平息欲望。上等根基者，可以进一步观察心灵深层次，以及精炁是如何驱动心灵的，那效力更大，岂仅仅是戒淫邪！直能引人进入生命学的殿堂！

②正确持诵“太乙救苦天尊”。“太乙救苦天尊”真义及持诵心法，详见黄紫檀道家大成净土法课程！

关于断念，极其值得注意的现象是：有部分宗教戒淫邪（他们称为“戒色”）的倡导者，忽视身心相互影响效应，教人“断念”只讲内在心法，没有灵活变通技术！这会导致很多中低等根基者难以断念，反而搞成“压念”；又或者变成思想斗争，最后紧张过度，神经兮兮。

殊不知，人性千千万万，不同的根基需要不同的对付方法。当前社会，大多数人单纯用内在的断念心法是难以做到真正“断念”的。

欲望起来，要对付的是欲望背后的情绪和精气。欲望背后，往往是有情绪需要宣泄！只是单纯断念，没有正确功法引导情绪的洪流，那就想只是把野草剪掉上面的叶子，草根还留着，那不是彻底的好方法！

我们更要看到，欲望的根在精气，没有精气的奄奄一息的人，是不会有色欲的。所以，综合而论，欲望起来时做正确的能够梳理肝气（肝主情绪）的动功，是很好的转移注意力、转化情绪、转化浊精且能有效断念的方法，适合大多数人！


2、觉性玄览（最上乘功夫）：  

口诀：有象皆假，惟此是真。

破一切象——识神思维、内外幻象、自性真心、先天一炁……都是假象，惟有一颗独往独来的至精是最根本的“真”！此至精构建了一切之“象”

行者通过对六欲三毒抽丝剥茧的觉察，洞见色欲情欲乃至六欲三毒，皆源自求生欲，求生欲是后天元神的核心记忆！而念头乃至自性本心、先天元神及后天元神，都至精的曲折变幻！

灵知灵觉能做到“真常应物”，则出现“精无漏”证验，逐渐累积，精炁神皆圆满，则欲望不生或少生；这是“无念可断”的初步。

先天元神之灵知灵觉圆满如明镜，偶有情欲幻象出现，灵知灵觉即可映照出其本源，其实没有什么色欲，所谓色欲情欲无非求生欲的表达，求生欲无非一系列累生累世惯性行为的叠加。若有玄览三坟四易图之基础，灵知灵觉将能内觉本体之中，蕴藏无知无觉，二者合一——这是“无念可断”的中级。

与至精生克制化规律合一，万事万物乃至先天元神之灵知灵觉及无知无觉，都是至精编织成的幻象——这是“无念可断”的终极！

此时，照见先天元神自性本心的灵知灵觉与无知无觉本自同源——皆出自至精的无速运动。

如此，行者行住坐卧皆在「玄览」中，淫欲种子彻底寂灭！  

要做到终极功夫，必须有玄览三坟四易图的无为法内核！

破戒者因缺①功而堕；成就者以②功证「本心即至精无速运动」——求生欲穷尽时，即是长生久视本身！


七、光明在前：净化心灵的真实利益

远离淫邪不是自我压抑，而是为了获得更高品质的生活。当你通过丹道修炼净化心灵，会发现：

· 注意力更加集中，工作效率提高
· 人际关系更加纯粹和谐
· 内心充满真正的自信与安宁
· 能量充沛，身体健康状况改善
· 吸引更多正能量的人和事进入生命

文天祥在《正气歌》中写道：“天地有正气，杂然赋流形。”人的尊严在于能够以觉化欲，以理导欲，以文化情，而不是沦为欲望的奴隶。让我们共同守护心中的清明，通过丹道等生命学修炼实现身心的和谐与健康。

在这个信息爆炸的时代，我们更需要内心里那份定力和明辨。远离淫邪，不是出于对惩罚的恐惧，而是出于对生命本身的热爱与尊重。当我们通过生命学修炼能够驾驭自己的欲望，而不是被欲望驾驭，我们就真正获得了人生的自主权，走向健康长寿的光明大道。

愿你我在尘世中都能通过生命学修炼守护内心的光明，活出生命的尊严与美好。