实修打卡13

西安孟丽

乙巳年07月09日

9 ^* u& `2 I- j6 t一，基础筑基 ：
早：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_10_分钟;
& t* i) F7 L0 G. g        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
晚：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时

. J3 t1 f  f- u( Y# H: u( a# b二，生活律仪 ：
饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
子午觉：（达标_√，缺失__）
情欲调伏：（清静 √  ，幻境牵缠_）；
) f" j: e* w  T8 u% b精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

. j0 O6 k" k* I* H三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
2 s* i2 s% w6 \: z# `+ `6 a
***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
6 l8 i+ w% ^! }: t' |  n待请教师承问题：__/___