实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
# W) d7 Z# B+ \8 ^                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
% {' v5 E5 r- @" Q% h- X$ n9 o▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
+ j# U3 [% R; ?. L# K* ^二，生活律仪 ：
( f  ^$ r' R7 e8 P5 ^9 p" [▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
- J. E* ~* d3 b3 b* F▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
  k3 \- r) P- e8 J& T, ^三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
/ h) H9 z6 @- v***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
  Z9 R8 {4 N6 m& o' V0 f: D2 U待请教师承问题：__/___