实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日

一，基础筑基 ：
8 A* b5 y' L9 F▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
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* ~4 Y/ L, ^' |0 j1 O1 e二，生活律仪 ：
& B& G6 m3 T3 J+ I: h2 G( O) ]▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
  g/ T2 c3 W9 j- v7 l' n) W▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
3 j  K* p. y) C& s1 u/ c( |       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

# S: v$ o$ e6 Z* m8 W/ g3 B三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
8 O, m7 Z9 F# Q1 W
***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
- ]- `3 H  E' N- L, L; ?% [& @, P待请教师承问题：__/___