实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日
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一，基础筑基 ：
/ J2 b* y4 s( c% R▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
  d4 l+ n3 q2 U, }▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
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- E  E: \) ~/ r* {* F二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
; c: u/ g% w3 [▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
' Q/ F+ r: v- {% b; F▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）
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三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
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***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___