戒淫邪八年的一点感想

大道家园管理员

文/李竹韵

关于淫邪的危害无须多讲。

而戒除淫邪就是对生命的尊重和人性的恢复。

从开始戒手淫到今天，已经走过了整整八个年头。在这八年中，感触最深的，也是没有倒下的最重要原因，就是从未主动沾染过任何色情信息。我想，对这条原则的坚持是我没有失败记录的核心所在。

其实，任何一个打算远离淫邪的人，都必须要做到这一点，这是戒除淫邪恶习的必要条件。

我们生活的环境很糟糕，淫秽色情信息满天飞，给我们戒除恶习造成了巨大障碍，这也是淫邪不易戒除的首要因素。之所以称其为首要，是因为黄毒（包括各类娱乐APP擦边信息）的诱惑力实在太大，它可以轻易摧毁我们戒除恶习的信心和成绩，就像卵石相击。

认识到了这点，我卸载抖音快手西瓜等所有擦边软件，不是生活必须的软件不下载，不是生活必须的功能不开通，时刻“如履薄冰，如临深渊”，也就不敢越雷池半步。也正因如此，黄毒对我的侵害非常轻微，这对我安然度过漫长的八年以及快速排除体内原有黄毒起到了决定性作用。

反之，观看不良影视或擦边图片视频，大脑会萎缩。

据国外媒体报道，德国科学家最新研究发现，浏览色情图片时，大脑受到刺激会导致多巴胺激增，而不断反复的多巴胺激增可能会造成大脑反应迟钝并萎缩。

如果色情图片看得太多，会让大脑一直处于兴奋状态，久而久之大脑会变得麻木冷淡，并需要口味更重、数量更大的色情图片来刺激，结果导致普通真实性爱都无法激起性欲。

看色情图片是不少单身男女解决寂寞、满足性幻想的的畸形恶习，通常也是青少年偷偷探索“性”的错误途径之一。事实上，看色情图片和影片是一把自戕的利剑，虽它能够刺激人的欲望，令大脑产生短暂的愉悦高潮，这种“高潮”不是免费的，会严重影响身体健康。

你看得越多，需求越多。性爱与看色情图片都会刺激脑部，产生令人多巴胺。多巴胺是一种神经传导物质，主要负责大脑的情欲，并将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。生命学里面，多巴胺其实是元精转化而来的浊精。

大量消耗元精，大脑就没有养分供给。所以，经常看色情图片会导致大脑中元精减少（多巴胺反复不断地激增导致），久而久之大脑便会对这种刺激变得麻木冷淡。

2014年《美国医学会杂志-精神病学》发表的一篇研究论文表示，经常看色情图片会令大脑对性刺激反应迟钝。德国科学家指出，这意味着大脑需要更多的多巴胺，才能感受到同样程度的“高潮”，结果导致寻求更多的色情图片。

《心理学》杂志曾发表一篇论文称，这些多巴胺剧增意味着，看色情图片的人需要更多重口味的观感和体验才能激起色欲，最终导致普通夫妻和真实的性爱根本无法激起情欲。科学家指出，在大量色情图片和影片的影响下，一代年轻人可能会对卧室里的性爱感到绝望。

而且，更要命的是，你看得越多，大脑萎缩越快！德国科学家认为，看色情图片会导致大脑萎缩，并且看得数量越多，与奖赏和刺激有关的大脑纹状体区萎缩得越厉害。这是科学家首次研究发现，看色情图片与身体伤害直接相关联。此外，科学家还发现，在看色情图片上花的时间越多，大脑也就越不一样。

所以说，看得越多，你就会成瘾越深。2013年，剑桥大学研究人员发现，色情图片成瘾的人在看色情图片或视频时，大脑中的“瘾”区会在脑部扫描中发光。沉迷于网络色情文学的年轻人在浏览色情图片时，其大脑会“像挂满彩灯的圣诞树一样闪闪发光”。在看色情图片成瘾的人脑中，这些负责处理奖赏、刺激和愉悦的区域，与吸毒成瘾和酗酒成瘾的瘾君子大脑中，被高度激发的区域一模一样。

2014年，剑桥大学研究人员进一步发现，相比没有性瘾的小伙伴而言，年纪轻轻就爱看色情图片的性爱成瘾者，大脑中有三个区域特别活跃，它们分别是腹侧纹状体、背侧前扣带回和杏仁核。

专家表示，当吸毒成瘾者在受到毒品刺激时，这三大脑区也会被激活且特别活跃。腹侧纹状体与犒赏及动机进程相关，背侧前扣带皮层与预期回报及药物渴求相关，而大脑杏仁核则参与处理情绪。

科学家的研究表明，国家禁止“黄赌毒”，把“黄”与毒品并列，是非常英明的！

排除体内黄毒是渐进式过程，也是成功所必须的，方法就是净化心灵。做到这一点也不是很难，不摄入黄毒就已经净化一大半，再选用正确的方法来打扫，“内毒”就会渐渐排除。这就像清理脏水桶，只有不再往桶里倒脏水，才有可能彻底清洗干净。

排毒的方法很多，其实做有益身心的任何事，都是扫除黄毒的工具，而懒惰和无所事事则是黄毒的“温床”。还好，我不是那种懒散的家伙，做有益身心的事是我的乐趣，而这种乐趣让黄毒无处藏身。

如何戒淫邪这种事，说起来总是很简单，不外乎那么几条，可是真正执行起来难度确实很大。我想，自己能走到今天，和坚定的履行承诺密不可分。说的再好，那是嘴上的事儿，做，则需要强大的执行力，其实大家都明白，成败的关键就在这里。

接下来说下身体恢复情况。最满意的要数前列腺，戒除以前症状很明显，该病的一切症状我都有，但现在已经很久没有了，我虽然不能确定已经痊愈，但至少可以说明戒除的效果极其明显。

当然，我不是坐着等它好转，还配合相应的体育锻炼。失眠的毛病一点儿都没了，而且，相对于我的同龄人，精力充沛。记忆力有所好转，但恢复不明显，看来手淫对记忆力的损伤几乎是不可逆的。

抵抗力特别强，已经四年多没患过感冒。内脏器官一切正常，刚刚做过体检。虽然过敏性鼻炎还没有彻底痊愈的迹象，但是已经很好了，况且我有此病的遗传史。

性功能依旧正常，没有阳痿早泄这些症状，一个是因为本人身体素质特别好，另一个，本人性生活很少。基本上就是这样。作为一个四十出头的中年人，作为一个手淫二十年的人，我对目前的恢复情况相当满意。

我还想补充几句，戒淫邪不光是要数天数，要想长治久安，必须从根本上治理。多行善，少作恶，乐观，积极，上进，只有如此才能改变心灵，恢复正气，达到我们戒淫邪的真正目的!