太乙救苦天尊

山西史李佳

晚坐慎独。今日一凡师兄调桩，总结一下
# D+ m+ i- i% h# `0 O0 X& j独立守神一直站，挺胸斜上津液满。
降龙绷臂回首望，脚跟扎地扭腰肾。
1 a- \! W3 X$ g3 |伏虎身需如板桥，弓步垂直向下按。
神龟出水松肩臂，转臂下沉身正直。
7 {2 E1 q  T! v, p& `附身下抱明月归，马步开弓展胸膛。
" P$ E  ]+ N% x- w. n* S( q服气垂身蠕脊柱，一节一节慢慢升。
5 h8 R$ j  B8 q! P耸肩至极向后仰，双臂如翅背后叉。
( n* A$ m4 N% l) e  {* z7 ]: H( q吐故纳新呼吸缓，一吐一呐掌相随。
腋下打开任虚灵，开合之间感气神。
6 v- E7 D+ t5 `% W) O5 G4 c( n仰天九漱逍遥津，三分吞咽入丹田。
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. u( g) }$ T) s% t4 r5 X! G录:習射、習御、習琴、習弈，終無一事可以一息得者，惟道無形無方，故可得之一息。