太乙救苦天尊

山西史李佳

晚坐慎独。今日一凡师兄调桩，总结一下
独立守神一直站，挺胸斜上津液满。
降龙绷臂回首望，脚跟扎地扭腰肾。
1 x; a! q) T0 }' P3 }; k伏虎身需如板桥，弓步垂直向下按。
/ L$ q8 E( U" i! G. L% @8 Q神龟出水松肩臂，转臂下沉身正直。
附身下抱明月归，马步开弓展胸膛。
服气垂身蠕脊柱，一节一节慢慢升。
耸肩至极向后仰，双臂如翅背后叉。
$ l" ]0 s7 g$ X( c7 v7 F2 O" h吐故纳新呼吸缓，一吐一呐掌相随。
腋下打开任虚灵，开合之间感气神。
9 K5 @' a) t5 ^6 F仰天九漱逍遥津，三分吞咽入丹田。
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' S/ |' I: h: d6 b/ }6 U. k录:習射、習御、習琴、習弈，終無一事可以一息得者，惟道無形無方，故可得之一息。