太乙救苦天尊

山西史李佳

晚坐慎独。今日一凡师兄调桩，总结一下
0 A7 Y/ p2 m7 S8 X- m独立守神一直站，挺胸斜上津液满。
降龙绷臂回首望，脚跟扎地扭腰肾。
伏虎身需如板桥，弓步垂直向下按。
( ?& ^- y5 ^& }  w0 P) ^神龟出水松肩臂，转臂下沉身正直。
附身下抱明月归，马步开弓展胸膛。
$ K6 A+ `0 x: a1 ]服气垂身蠕脊柱，一节一节慢慢升。
耸肩至极向后仰，双臂如翅背后叉。
吐故纳新呼吸缓，一吐一呐掌相随。
腋下打开任虚灵，开合之间感气神。
0 f. l  @! D5 V/ {6 n8 v$ [仰天九漱逍遥津，三分吞咽入丹田。
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0 _# }, M4 W, a) O2 R# ^录:習射、習御、習琴、習弈，終無一事可以一息得者，惟道無形無方，故可得之一息。