四季养身之道

缘来

春月歌云

常闻避风如避剑；春风多历需防范：

况因阳发毛孔开，风才一入成瘫痪：



夏月歌云

四时维夏难调养，阳神在外阴在里：

心旺肾衰何所防，特忌贪欢泄精气：



秋月歌云

时到秋时多疾痢，涴漱沐浴宜温水：

瓜茄生菜不宜餐：卧冷枕凉皆勿喜。



冬月歌云

伏阳在内三冬月，切记汗多阳气泄：

阴雾之中勿远行，冻雪严霜宜早歇。



春夏秋冬历一年，稍加调护自无患；

安然无病是真福，莫持身当状盛年。