实修打卡13

西安孟丽

乙巳年07月09日

0 R/ q0 T, {; [, n一，基础筑基 ：
3 |% Q. U1 [# r) ~% d3 T早：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_10_分钟;
8 t4 b( v! h2 Z1 G# N. l( T% c9 D        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
: o8 ~' A5 @' T7 ?5 ^0 O& g晚：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时

二，生活律仪 ：
  |3 Y' b  u) s/ U4 v2 e) D饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
% z6 [/ o% m/ z+ D3 @子午觉：（达标_√，缺失__）
情欲调伏：（清静 √  ，幻境牵缠_）；
) x2 |6 H$ J" `6 U$ a# @+ j( ~精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

  z: U+ c; b; `8 W1 g3 i% l( A三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

- O; |2 Q' J! M  S) J+ U1 X***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
0 U) ]7 Z, [# G# M待请教师承问题：__/___