实修打卡12

西安孟丽

乙巳年_7_月_8_日
# u0 d: F+ c- H' I( r一，基础筑基 ：
▸ 「白天」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_30_分钟;
                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
6 Z" J% C: f+ E2 x4 A$ p▸ 「晚上」：站桩_0.5_小时/静坐_0_小时/卧功_1_ 小时
$ J$ A( [4 _6 A) p. U+ e二，生活律仪 ：
9 h' D. e- g* x. ~0 d( u4 K5 H$ e▸ ①饮食节制：（素净 _，荤腥定量_√_）
▸ ② 子午觉守时：（达标_，缺失_√）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
  Y# a- G: C9 ]- M9 G       精气固摄状态：稳定_，波动__，暗漏_√）
三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片
***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
. a# f5 l" Q3 H1 P* t, f( l, j待请教师承问题：__/___