实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日

& y5 F# H, Y" j一，基础筑基 ：
▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
& G: E$ {" \# Q& O                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
) w3 G, K( U% T2 I6 i" C0 R
二，生活律仪 ：
▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
1 c, R' l. J3 U) T. S& E▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
3 N6 K9 j& O6 F, c; K/ C& ~; P7 b# k       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

***备注：
身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
% _3 T0 g$ y9 ?  Q. Q/ B4 P3 H待请教师承问题：__/___