实修打卡 11

西安孟丽

乙巳年_7_月_7_日
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3 u: U3 \& v- f  ~9 a0 D一，基础筑基 ：
▸ ①「早晨」：静坐_0_小时，持“太乙救苦天尊”_20_分钟;
* |0 f: @# r! i9 ^& o5 p1 {                        观三坟四易图_0_遍/动功_0_遍。
▸ ③ 「晚上」：站桩_1_小时/静坐_0_小时/卧功_0.5_ 小时
& v! U% v% U# y: E* @0 \
二，生活律仪 ：
3 Q' S% c! h0 P4 k$ U▸ ①饮食节制：（素净 _√，荤腥定量__）
▸ ② 子午觉守时：（达标_√，缺失__）
▸ ③ 情欲调伏：（清静 __  ，幻境牵缠_√）；
       精气固摄状态：稳定_√，波动__，暗漏__）

, \1 ], U2 ~! I& B三，持戒慎独，经诀参悟: 见附件图片

***备注：
. ?6 s& e' v# d$ ~% l* h8 M- ]4 o3 {6 t身/心异象记录：___/__（如气脉震动、梦境预兆等）
待请教师承问题：__/___