身国的军队

admin

欢迎各界朋友投稿。投稿邮箱：laozixueyuan@yahoo.com.cn。投稿注意事项及相关福利请点击http://www.dadaojiayuan.com/jiayuan/newsnei.aspx?id=122

道家文化指出，人的身体是包含亿万众生的“国家”。大约在2700年前，中华道家文化祖师老子撰著《道德经》，自始至终都用国家喻性命（生命），也就是说，把一个身体看作一个国家。为什么呢？因为老子明白体内众生的情况，发现人的身体生命结构和生命运作机制确实像一个国家，用管理国家的道理来管理身体生命是再恰切（恰当、确切）不过的。历史发展到现在，解剖医学、生物和细胞医学都出现了，我们可以借助于现代科技和医学专业术语、词汇，来帮助我们理解老子关于身国的概念，这是很有益处的。
　　（一）“身国”概念的重要
　　朋友，您知道您的生命就是一个身国吗？您知道您的身国内有亿万众生吗？这可是一个非同小可的事情，试想一个国家的君主（国王、总统或皇帝）昏沉得不爱惜自己的国民，那么这个国家的民众就势必处在贫穷饥荒的状态，国家就会沦落病态，软弱无力，很难抵抗外敌的入侵！
　　我曾让医生从我手指上抽一滴血，涂在玻璃片上，放在显微镜下放大400至1000倍,进行观察，从显示器屏幕上看到许多免疫巨噬细胞在勤奋地工作着，有的伸出他的手拉住一块比它自己身体大得多的黑色垃圾在吃，他的嘴在啃，胃在动，这是和平时期，他们正在做清理血液的日常工作。看到这个场景，我的心感慨了，可怜的巨噬细胞啊，你何曾知道你已经离开了我的身体，离开了你的国家，你还独自在那里忠诚地工作着。你小小的身躯中刻有我的染色体，你不就是我身国的公民吗？
　　收回目光，看一看自己的身国，心、肝、脾、肺、肾每一脏器都是相互联系而又各自独立的生命体，每一个生命体又由命体和性体双重复合而成；胆、肠、生殖与秘尿系统，以及内分泌腺体也都是命体和性体复合的独立生命体；还有大脑、脊髓、头部五官和神经系统及所有的细胞，还有牙齿、骨骼、肌肉、皮肤、毛发、四肢及所有的细胞，还有免疫系统的各部分组织及所有的细胞等，全部都是由独立的显态生命（命体）和独立的隐态生命（性体）复合而成。人的大脑由多至150亿个神经细胞有序地、精密地构成，整个人体身国中小生命的数量之大达数百、千亿，虽然他们的体形大小、身体形状和面貌各异，却都是独立的小生命，他们忠诚地恪守各自所担负的职责，共同维护和建设同一个庞大身国家园。还有许多以移民的方式来此身国居住的众生，主要是各种大小动物的性体（其数量和物种因人而异），它们是在我们杀害了它们的载体（肉身）之后而进入我们身国的，虽然这里没有适宜他们生活的条件，但是只好委屈地生活在这里。当然，他们当中有的抱怨不已，以冤家债主的身份要索取杀债，也是在情理之中。
　　身国的君主就是心君，也就是我们的心神意识，俗称识心，或称识神，中医说：“心为神宅，脑为神府。”是一个隐态的生命体，叫性体，主持人的日常生活、工作和学习。此性体有正觉正见正识的一面，又有痴迷邪见邪识的一面。性体心君居住在心区，工作在大脑，其一思一行的正确与否，不仅对周围环境和社会产生影响，而且对自己身国的盛衰和安危起着决定性的作用。在我们的认识上，尽早建立起“身国”的概念，是极为重要的，因为身体确实是一个包含亿万显态和隐态众生的国家。若能真正认识自己的身国，并能以这个正确的理念指导自己日常生活和工作，提高生命素质，持久地保障自己的心身健康，则能一生幸福快乐。
　　（二）军队兵种的构成
　　军队是国家的重要组成部分，它担负着国防、消灭入侵敌人的重任，人的身国也有一个完整的军队，这就是身国中的免疫系统。免疫系统为了保卫身体的健康，从人身体表层向内布置了三道防线：第一道防线，是皮肤及排汗系统的黏液组织，皮脂和黏液中的抗菌物质会扑获细菌和病毒等有害物质；第二道防线在体内，是免疫系统的成员将持续寻找和消灭敌人；第三道防线，是由骨髓、胸腺、淋巴器官、脾、扁桃体和盲肠生产的大量免疫细胞、淋巴液和各种抗体，在血液循环系统中，在病菌和病毒大量繁殖之前，一举歼灭之。身国军队就是免疫系统，担负着防御和消灭敌人、保卫身国的任务。身国军队容有数百亿勤劳勇敢的战士——白血球细胞。白血球细胞都是免疫细胞，按其职能又分以下几种：
　　（1）B细胞群，是野战部队，能生产并使用10亿个以上的抗体(叉形武器)，借助于血清、淋巴液的循环流动，与致病的微生物和病原体作战。对不同的入侵者，能生产不同的抗体武器对付它们。抗体就是“免疫球蛋白”，是能搜索敌人的导弹，它首先追踪、锁定目标入侵者，然后触发免疫反应弦，彻底摧毁入侵者。有些B细胞具有记忆能力，称记忆B细胞，一旦有相同的入侵者再次攻击，B细胞就会很快识别，并立即产生相应的抗体与之战斗。
　　（2）T细胞群，是免疫系统的指挥员。这些指挥员通过生物化学信号来指挥（命令）其他士兵作战。一旦感染的情况受到控制，其中一种“抑制T细胞”就会调节抗体的生产，并发出战争结束的信号。
　　（3）吞噬细胞群，包括单核噬细胞和巨噬细胞（巨大的细胞吞噬者）。巨噬细胞具有多种功能：一是负责吞噬清理敌人；二是分泌特殊物质召唤免疫细胞涌向外来入侵者；三是清除体内战争结束后遗留下的敌我双方各种残骸，例如，由于严重感染产生的脓，包含死亡的噬中性白细胞和战争留下死亡敌人残骸和各种残渣。巨噬细胞在和平时期担任清道夫的工作，在没有病菌、病毒感染的时候，它昼夜不停地吞噬嚼碎血液中的老化死亡的血球细胞和各种垃圾。显微镜观察发现，大量的垃圾来自吃下的肉类食品，特别是烧烤肉类食品更为严重，进入血液许许多多垃圾，有的大块垃圾的体积比巨噬细胞大几倍、甚至十几倍，也被逐渐吞噬消化，以方便排出人体外。
　　（4）嗜中性、嗜酸性、嗜碱性白细胞群，能够放射强有力的炮弹——颗粒性细胞，如补体等，摧毁入侵者。
　　（三）军队的作战模式
　　免疫系统及其各种免疫细胞群，是一支神奇的军队，当病菌、病毒等入侵身国时，就开始启动。例如，感冒病毒侵犯身体时，首先巨噬细胞通过行经全身的淋巴液，前去吞噬入侵的病毒。若取一滴血涂在玻璃片上，放在显微镜下面观察情况，可以发现巨噬细胞将自己的许多小手向前伸展，抓住病毒，填到自己的口里吃掉，用它体内特殊的抗毒物质将病毒杀死，排出细胞体表，在体表形成许多小尖刺形状的抗原。
　　当一个巨噬细胞遇到数量较多的病毒，而感到力量单薄时，就呼叫其他免疫细胞来帮助。于是一个辅助T细胞应招前来，与这个巨噬细胞连成一体，继之生产出许多种非常细腻的免疫物质释放出来，如白细胞介质、肿瘤坏死因子和干扰素，使B细胞和自然杀手细胞等其它免疫细胞繁殖、扩散，并在自身表层制造叉形抗体。继之开始进攻被病毒占领的人身器官大型细胞，自然杀手细胞对受病毒感染的细胞（此时是阵地）射击进攻。这时，叉形抗体锁定病毒，然后由巨噬细胞将其吞噬。战争胜利了，感染受到了控制，抑制T细胞将活跃的免疫细胞招回，并留守士兵监控。更为重要的是，免疫系统安排一些具有记忆功能的B细胞继续留下，自行记忆其特定性质或组织，并存储这些有关资料，将其转成训练淋巴细胞的课程，当有与前次相同种类的病菌或病毒再度侵袭时，记忆B细胞即可辨识，并立即产生抗体，以快速消灭它们。这就是预防接种疫苗的免疫机理。
　　（四）军营和训练场
　　1．骨髓，是生产士兵的工厂，负责制造红血球和白血球，其中白血球是参与军队的忠实士兵。人体内每秒钟有约800万血球细胞死亡，并且同时每妙钟约800万血球细胞在骨髓里生成。
　　2．胸腺，是士兵训练场地，能训练各种兵种，指派T细胞负责战斗指挥工作。胸腺另一个重要任务是分泌具有免疫调节功能的荷尔蒙。
　　3．脾脏，是血液过滤器，是血液的仓库，同时肩负过滤血液的职能，除去死亡的血球细胞，并吞噬病毒和细菌。脾脏的另一个作用是激活B细胞，使之产生大量的抗体。
　　4．扁桃体，是咽喉守卫者。它对经由口鼻进入人体的入侵者保持着高度的警惕，在保卫上呼吸道及周围的器官方面具有非常重要的作用。据资料介绍，那些割除扁桃体的人，患链球菌咽喉炎及霍奇金病的机率明显上升。
　　5．盲肠，是免疫助手。盲肠能够帮助B细胞成熟和发展，帮助B细胞生产抗体（IgA）；盲肠能生产一种分子（指挥员）来指挥免疫白血球到身体的各个部位；盲肠还能将消化道内出现入侵者的情况通知免疫白血球；在局部免疫过度活跃时，盲肠还能抑制抗体的潜在有害反应。
　　6．淋巴结，是军事堡垒、是杀敌的战场。当人体被感染而需作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在淋巴结这个战场中，参与战争的白血球有时达数十亿之多！
　　7．集合淋巴结，肠胃守护者。它处在胃的下部、腹部左上的小肠部位，也像盲肠一样，对肠胃的入侵者起反应。它还对控制人体血液中的微生物入侵起重要作用。
　　（五）军队的后勤补给
　　任何一支军队都需要壮盛的军容，以高昂的士气赢得胜利。因此，适当地休息，缓解工作等外界压力，保持乐观情绪，及时补给营养食品等，以确保免疫系统正常的运作。每支军队都需要充足的食品和各种物资，设想一个营养不良的士兵上战场打仗，可能很快被敌人打败。所以，免疫系统和它们上百、千亿的士兵需要足够的各种营养的均衡补给，以提高和保持与险恶的入侵者持续作战的战斗力。每一个士兵（免疫细胞）都是独立的生命体，他们体内都具有双螺旋结构的染色体DNA，标明它们中的每一个都是身国内大民族中的一员。既然每一个都是独立的生命体，那么它们都是由命体和性体共同组成双重结构的复合体，需要向它们提供两个方面的营养：根据“天德养性，地谷养命”原则，身国的总统—心君应以相应的方法向他们提供足够的道光德能，同时要提供谷物、蔬菜和水果等植物类食品的营养。
　　(六)供给最佳营养是天德之炁
　　1．生命与健康（包括身国的免疫系统和所有的身国众生）所需最佳的营养是什么呢？是隐态的质元物质——天德之炁。这一个客观规律少有人知，在现代医学、营养学中是个空白。虽然这个理论很重要，但在认识上建立这个概念很不容易，原因是涉及到太极弦阴侧空间（高维空间）的理论知识。《黄帝内经》指出：天德养性，地谷养命。生命的形体——命体，是躯壳，是房屋，而生命的主宰——性体，是房屋的真主人。在性体和命体相复合的这一对阴阳中，性体占主导地位，那么以充分营养供给性体所需,就是第一位的重要。性体所需的的营养是什么呢？就是自然大道在太极弦阴侧空间的质元物质，称天德之炁，是生命的基本物质。道以炁生天地万物，是天地万物之母，是性命之源。炁为大道根元，显态万物生命之生，皆秉元炁而来，故又称生命中的元炁。炁对生命的重要性，就像水对鱼一样的重要，鱼身体主要成分是水，离开水就死亡。但是，鱼却没有觉察到它自己身边有水的存在，这正像常人并没有认识到自身是由元炁构成，更没有觉察到天德之炁在自己身内外的存在。
　　婴儿离开母体之后就落入后天，经历幼年、少年、青年、中年，到老年至死亡，是生长老病死的过程。中华道家文化指出，人的生命状态是一个太极球状态，胎儿在母体中其生命是乾阳状态，出生后落入后天成了阴阳状态，到16岁（女14岁）时生命的阴阳对称平衡，太极球的阳侧区代表元炁（或称阳炁），由于元炁的活力很强，激发并推动隐态经络畅通、显态血的生成和运行、津液的生成、输布和排泄，促使人体正常生理发育和隐显脏腑、显态血管、神经、淋巴等免疫系统等器官组织的生理活动。随着年龄的增长，元炁不断衰减，阴的成分不断增加，每八年（女7年）元炁明显下降一个层次，到40岁（女35岁）以后，由于元炁减弱，有时处于虚衰状态，推动和激活生理作用减弱，导致身体的生理机能明显地走上衰老阶段。由于元炁有防御外邪入侵的作用，正炁足而邪不可干，若正炁虚弱，外邪得以侵入机体而致病，《素问》中说：“邪之所凑，其炁必虚”。到了衰老阶段，炁虚血滞，防卫减弱，机体易于罹患疾病。经历八个八年到64岁（女56岁），生命由胎儿的乾阳进入老年的坤阴，元阳之炁消耗殆尽，生命太极处于全阴状态，以后仅靠后天水谷之气维持晚年的生活，直到寿终正寝。这个常人生老病死的生命过程，在道家文化“生理衰老机制学”中称为“常道”，人们如果能认识这个道理，何不趁衰老之前采取有效措施补充元阳之炁呢？
　　这个生命过程，现代物理学引入了“熵”的概念做了解释。熵原本是热力学的概念，是说一切与热现象有关的实际过程都是不可逆的。对自发过程，系统可以自动地从初态过度到终态，但不能自动地从终态回到初态。这种自发过程的不可逆性说明系统的初终二态存在着某种本质的差别，即系统存在着一个态函数，这个态函数就是熵（函数式略）。例如，一片树叶，其细胞都是有序化的排列，腐烂了或者被火烧掉成灰，这个由始至终的过程是不可逆的。经过许多物理学家研究，发现自然界熵规律具有普遍性，也适合生命过程，当熵增加（称正熵）时，系统的运作过程由有序化趋向无序化，是身体组织机能趋向衰败的过程。常人的生命衰老过程是不可逆的，这就证明了道家学说关于生命过程的论述的正确性。
　　熵原理告诉我们，一个开放的(而不是封闭的)系统从外界获得能量的过程是熵减少（称负熵）过程，也就是维持有序化、抵抗无序化形成的过程。人的生命是由多种细胞按精确的规律组成的高度有序的性、命两体复合的结构，并把生命的全部遗传信息都编码在脱氧核糖核酸DNA分子中，形成生命体中的空间有序化和时间有序化（表现在随时间作周期变化的生物钟节律）。人的生命既然是一个开放的巨系统，那么就可以从外环境获得负熵维持生命的有序化。（系统对外开放而获取负熵的原理，是“凿户牖”的理论根据。）
　　若能不断地最有效地从外环境——宇宙自然大道获取负熵物质，并向周围环境排除正熵物质，以抵消体内由新陈代谢自发地产生“自由基”等有害物质导致趋向衰老的倾向，以保持熵平衡状态，则可消除疾病，停止衰老过程，延长寿命。（自由基是新陈代谢过程中自发形成许多单一形态的氧原子等副产品废物，它以极强的氧化作用破坏细胞组织中的DNA分子，破坏细胞结构的有序化和细胞生命过程的有序化，是体内形成正熵的过程。）当应用卓有成效的方法，从外环境获得的“负熵”超过体内“正熵”时，且持续保持生命过程的负熵状态，则生命就产生回归现象——返老还童现象。现代物理学的这个研究成果有力地佐证了道家学说关于生命回归的理论，就是老子在《道德经》中讲的“归根复命”， 负熵使生命由自发过程的不可逆性，转到可逆性上来，逆修归源，返朴归真，其过程类似逆水行舟，道家学说称此为“非常道”，是太上法门“修真理法学”博大精深的学问。
　　负熵物质到底是什么呢？就是太极弦阴侧的天德之炁。这对常人来说，似乎不可思议，但却已经被自古至今众多前辈的大量丰富的实践所验证。现今不少修持“修真理法学”的人有时进入“自然辟谷”状态七天以上，有的人持续数月，时间长者可达数百天以上，使胃肠处于空态，不吃饭也不饿，精神饱满，唾液充盈，照常生活和工作。如此长时间不从食品中获得各种蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和稀有元素的能量补充，生理机能也能维持在良好状态，这是现代医学和营养学无法解释的。道家“修真理法学”给出明确的答案：营养生命的能量物质就是太极弦阴侧空间高品质的质元物质—天德之炁直接进入体内，以维持人体的正常生命活动，而不用经过太阳光合作用使植物生成谷物、蔬菜、水果来提供人体生命营养。辟谷是清理体内阴浊的自然过程，不可以后天识心用事，只能起配合作用。
　　用怎样的方法才能有效地获取负熵物质—天德之炁？《道德经》第二十章曰：“而贵食其母”，意思是，而我独贵于食道母之炁也。“食母”之道，就是一部天元丹法，是一个庞大的理论系统和物质系统。前辈云：“一部天元丹法，清静二字尽囊其髓。” 太上《常清静经》曰：“人能常清静，天地悉皆归。”可见使保持清静状态是获得天德之炁的先决条件。《道德经》第四十二章曰：“万物负阴而抱阳”，这是指“常道”中的万物，对修持“非常道”的人来说，就必须“负阳而包阴”，按照“知其白，守其黑，为天下式”（第28章）去实践，对人的命体而言，体外是阳是白，体内是阴是黑，常（十二时中）使自己处在平静、中和、安详状态，意念轻微地留守（返观内照）于体内，天德之炁就会源源不断地汇聚于体内。当然，还有许许多多师传的卓越而高效的方法，只要理通，则法随而生效。
　　2．为什么供给的显态营养，必须是植物类食品营养、而不要动物类食品呢？
　　首先要懂得血液的酸、碱性，通常是以PH值为单位，PH值为7.00是中性，7.00以上为碱性，7.00以下为酸性。健康人的血液是7.35左右，呈弱碱性，这是适度的碱度，凡是具有这种碱度的血液都是优质血液，也反映了命体中的内分泌代谢等运作功能良好，抗病能力很强。相反，若血液呈酸性，就是亚健康或病态血液。许多生物医学专家研究指出：酸性血液是产生各种疾病和癌症的温床！能使血液呈酸性的食品，称酸性食品；能使血液呈碱性的食品，称碱性食品。
　　酸性食品的危害：一切动物肉类、鱼虾类、海(河)贝类、蛋类、酒类食品都能使人体血液呈酸性，所以是酸性食品（注意，酸菜和醋不是酸性食品）。所有酸性食品都对人类健康有害。动物食品还有四个严重问题：一是肉类在人体消化道内停留的时间太长而腐败，产生各种毒性物质,其中一种有害物质叫“次级胆酸”，它破坏肠道内黏膜，容易引发大肠癌；二是现今的肉类含有激素和抗生素，在人体中积累成害；三是肉类的分子链比植物分子链大得多，其营养成分不容易被吸收。四是动物食品不含人体健康所需要的纤维。
　　根据××市统计局和中国老年病防治专业委员会2001年调查，该市居民近些年来改变了以往以植物食品为主的习惯，将日常食物中的粮食、薯类及豆类在餐桌上所占比例已经从过去的2/3下降到现在的1/3，由此引起的营养失衡，严重威胁着人们的健康。带来的后果是：该市的胖子数量居全国第一，全市居民花在高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、中风等慢性病的医疗费用，占据了医疗费总支出的最大比例。同时，由于膳食结构的改变，导致普遍的人们健康水平下降、亚健康比例上升，这种趋势不能不引起各界人士的严重注意！
　　关于动物食品，还有一个鲜为人知的原理，就是动物的五脏、脑髓和肌肉以及所有的细胞虽然死亡了，但是它们的DNA 隐性信息仍然存在于食品中，对我们的身国中众生的性体的正常生活和工作，是一种潜在的干扰。当我们的心平静下来的时候，容易发现这些嘈嘈杂杂的信息干扰，就类似音箱中的音频放大器的“本地嘈声”，使你难得清净。若常年坚持食素，这种动物食品的“本地嘈声”会越来越小，以至于零。这一原理已经被古代和现代众多的人们所验证。现代研究得出的这些结论，对佛道学说中关于“戒荤食的正确性”做了很好的解释，所以自古至今高质量修持生命的人，是绝对戒荤的。
　　碱性食品最有益：绝大部分的植物食品，如谷类、蔬菜类（人工种植、野生及海藻类等）、水果类，能使人体血液呈弱碱性，所以是碱性食品。植物食品能够提供丰富的营养素（各种蛋白质、维生素和微量金属元素等）、抗氧化剂（延缓人体衰老）、多醣体（增强抗癌能力）和丰富的纤维（有调整血糖、促进胃肠液浓度）等。仅举大豆为例，关于对豆类的研究，尤其是黄大豆，极具营养，又富含钙质，富含纤维，且低脂、无胆固醇；以同等重量比较，大豆中的蛋白质约是肉类的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的12倍。植物食品完全能够满足人体健康对营养的需要，这是现代食品营养学研究的结论，毋须怀疑。植物食品还有两个优点：
　　一是在消化道内有解毒作用，因为我们的身体长期处于重金属、空气悬浮微粒、水污染、化学物质和防腐剂等有害物质环境之中，人体内各部器官组织沉积这些毒素，就会障碍代谢功能，生成疾病；而吃进天然植物食品有助于将沉积的毒素顺畅地排除体外；二是植物食品分子链小，容易被吸收。所以，对于营养全身免疫系统、器官组织和全体细胞来说，植物食品是最佳食品，而绝对不是动物食品！
　　（七）做好身国的君主
　　第一，战胜自我，纠正恶习
　　医生用显微镜观察我朋友的血液时说：“你吸烟吗？”他说：“轻微的，半月吸一盒。”医生说：“你的血被污染了，这些细胞都是讨厌的，香烟里含有3、4苯巴芘等多种毒性物质！”医生警告他，不要贪嘴福而损害健康。是的，应该听从医生的警告。上世纪中国卫生部曾拍摄了一部科教片，讲的是上海医学院附属医院研究吸烟对动物的效应，取两组白鼠分放两个笼子里，其中一个笼子里只放置一支点着的冒烟香烟，且连续不断，另一个笼子则不，两组白鼠的其他生活条件都一样。待三个月整，取两组白鼠解剖比较，用手术剪刀顺着血管方向慢慢剪开，只听得烟熏的白鼠血管发出嘎吱嘎吱的脆响声，而没得烟熏的白鼠血管则发出极微弱的软噗噗的声音。科教片的解说员说：烟熏的白鼠血管已经失去弹性，明显地脆化了。卫生部教育国民，吸烟的危害严重！纵观世界，吸烟是整个人类的恶习，应及早纠正！
　　超量饮酒者，身国内的众生被乙醇麻醉得昏沉酣睡，怎么能正常工作呢？更有甚者，连续超量饮酒，肝脏自身乙醇中毒得不能恢复正常工作，失去解毒能力，全身的器官组织和所有细胞都处于瘫痪状态，生命垂危，甚至死亡，这是屡见不鲜的。饮酒把握“量”很重要，以不干扰身体为原则。
　　色欲无约束者，毫无顾忌地纵情欢乐，不知动情之时，会从自己全身向外空间溢散宝贵的元炁（古代称命宝），许多“明眼者”能够看到舞厅（场）上空飘逸着男女青年溢散的命宝。他们也不知浊精之中有元精，过分贪图性生活的享受，则必然大量耗精散炁，生命早衰，多病短寿。
　　超量玩麻将者，连夜娱乐，危害甚大。专家指出，人的睡眠虽然不是工作，但不是浪费时间，因为正是在睡眠时间里，身国中的所有众生，特别是免疫系统全部的细胞，得以休息、修补和恢复到健康状态，以待防御敌人。贪睡也不利健康，适中的睡眠是欠一至二成，不必机械执行8小时睡眠制。玩麻将和扑克牌还有负面效应，就是或轻或重地使自己的心念处在战胜对方的争战状态，精神向外，耗神散炁，使自己身国内的心神和各系统不得安宁，日久，健康受损，疾病渐来。
　　贪钱欲望大者，费尽心机，操劳过度，甚至自知超越法律界限，也难刹住迈向泥潭的脚步，违犯法规，提心吊胆，心神不宁，损害心身。
　　以上形形色色各种有害的行为陋习，不胜枚举。追究其根源是什么呢？都是因为心君没有觉悟到自己在身国中的重要地位，处于麻木和不负责任的状态，或者缺乏健康知识，或者恶习难改。
　　第二，修德第一，综合治理
　　理通法随的好心君能认识到责任重大，对身国民众高度负责，勇于战胜自我，根除诸多恶习，能以道德为准绳规范行为。在日常生活和处世做事的点点滴滴之中不损人利己，多为别人着想，乐善好施，会形成良好的人际关系，反馈回来的信息则一定是友好和善，那么心态就会处在平和安详之中，身国内的免疫系统和公民才能获得和平安定的环境，顺其自然地遵从客观规律运作，勤劳忠实，各行其职，保证心身大国的昌盛繁荣。
　　理通法随的好心君，治理身国，预防胜于治疗。以“治未病胜于治已病”为原则，抓好德心、德性、德行的修为。因为这是心身健康的根本。理通法随的好心君，能为身国制定和实施正确的路线和政策，那就是：  
　　1、以修心为纲，抓好性命双修；沿着“德志行信”的路线前进。
　　2、以德治国、以法治国。修德为上，抓好“五德”的修持，逐渐步入上德状态；以戒为师，严守戒律，心戒为上。
　　3、综合治理（修十善，去“百病”，全五德，勤自省，还“外债”，守中道，知白守黑），平衡发展（隐显同抓，性命共进）。
　　4、搞活经济：因为内和外是一对阴阳，所以既要返观丹田、炉火常烧、炼精化炁，又要不间断地从宇宙自然大道吮吸足够的道光德能（贵食道母），以滋养身国内的所有性体众生，包括移民来的性体众生；还要对显态各器官组织和所有细胞提供均衡的素食营养，因为性和命是一对阴阳，故对命体提供营养的工作，不可忽视。不可贪吃，因为满足健康需要的营养，不在于食量大， 而在于营养的均衡。还需要适量的体育运动。
　　5、搞好改革开放，凿好户牖：
　　开通沿海和边疆各地区之间的交通（十二经络可喻为国家级公路）；开通首都（大脑）至各省市（心肝脾肺肾）及各省市之间的铁路和高速公路（八脉道）；开放周身对外的港口（全身的穴位和毛孔），特别要抓好九大重点开放港口的建设（百会、印堂、膻中、夹脊、神阙、命门、劳宫、涌泉、十宣）。
　　方法是：明道理，识法则；重无为，配有为；站坐结合，动静结合；空静无为，勤苦凿修。只有这样，才能开通好身国周边对外港口通往宇宙空间的良好通道（空间道脉），宇宙大自然的道光德能才会源源不断地沿着这些通道进入港口，输送到身国中来，滋养身国的众生。
　   参考文献：陈昭妃博士著《营养免疫学》

呼市陈紫梁

比喻的很好方法也很好