实修2025-07-11

刘奕成

昨晚一遍站式，感觉还不错，比之前有进步了，最起码不是一开始那样很累的感觉，微微汗。然后静坐了会儿，比较安静，几乎没有什么思绪，也可能是累了困了，到后来有点昏沉了，躺下，咒语还在耳边萦绕，不自觉又默念了起来，由坐姿不动到躺下开始就感觉是身体里有明显的气机流转似的，这种感觉好像小时候指甲盖划窗台水磨石那种高频刺耳声音直冲天灵盖的那种感觉，主要是后背到脖子。之前有一次晚坐的时候就有过一次非常明显的感觉，特别的舒服，不过后来好久没有那样的感觉了。看了看时间，10点开始坐，本来想挑战一下自己，设置了2小时，结果25分钟就支撑不住想睡觉了，实再是昏沉，那就睡觉吧，早睡早起。
早晨5点半起来简单洗漱下喝点水，开始早晨一坐，1个小时20分钟。感觉比之前入静都快，虽然也有些杂念，但是明显少了很多啊，有进步。直到最后，识神有点开始蠢蠢欲动，不自觉又开始想一些修行的事儿，又立马让他回来到持咒上。闹铃响了，感觉还可以坐，由于膝盖不好，所以目前还是正坐的姿势，没有盘腿，和盘腿一样，正坐的姿势最开始的那几天也是一会儿就会腿麻，但是坚持不动，后来越来越没有麻木的感觉了，到现在正坐起来都没有那种腿麻的情况了。一会要上班了，盘起腿来，试着观了一小会儿祖窍。赶快煮点水，速度做一遍卧式，腰上感觉比之前力量强了一丢丢，直上云梯可以做60多遍，吃口饭上班了。晚上看看有没有时间做站式，希望有时间，不过晚上有点事情需要先弄完。
; R- Q+ R8 z% M" q5 x8 D* D昨晚做梦好像是梦到什么不好的画面了，梦里自己在念心咒。具体梦到了什么忘了。这是第一次梦里在念咒。