家伟

调身养形的重要性

已有 153 次阅读2024-5-5 06:18 |个人分类:实修感悟

凡人在调息休憩时，大脑成像有异象，是真气遍行至全身，所有郁结所致，究其道理，客观自然，察其缘由，洞见灶炉，则妄念自然无所生，身心自然恬淡虚无，真气遍布顺从。

人于睡眠之时，所求身心清虚神满，彻夜炼丹、文火温养，则需调身养形，则神自清虚静定矣。

初时尚且勉强，久久而然，尤可，于自然无为之中，不惧于物，皆合于道。

回复家伟 2024-5-5 07:57: 神仙睡眠法——
“睡”造字本义：动词，眼皮下垂，临时打盹休息。
“睡”与“眠”都是闭目休息的眼部动作，区别在于：“睡”是停止观看劳目，“眠”是停止思虑劳神；休息的意义，“睡”浅“眠”深。
要诀：“仙家自得入炁穴”，调身养气，温养炼丹。

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