戒意淫要有"悬崖撒手，自敢承当"的气魄

大道家园管理员

文/法三
意淫是内心深处最深刻的求生本能的呈现，是生物进化千百万年繁衍而形成的惯性，其强大可想而知！不会没有，更多是觉察不到！
意淫有很多表现形式，总的来说，男性直接意淫交合场面，表现多为图像；女性交接意淫暧昧的被变着法子追求的场面，表现多为声音！

道家文始派破象口诀指出“有象皆假，惟此是真。”这是最上乘治心，时时清净，没有念头可起！其次是“不沾不滞，不跟不随。有念头不可怕，觉察到了，不要跟随就行！”破象口诀说的实在太好了！我们不妨将这句口诀作为戒意淫的座佑铭。

是啊，当下清净，暗合无为法当下即是的宗旨，根本不必再二再三拖泥带水。

戒意淫要有"悬崖撒手，自敢承当"的气魄，当断则断，如巨大的神龙，面对湍急的天汉银河，截流而过！

全真有句修行语："不怕念起，只怕觉慢。"对付意淫，不妨改一改："不怕欲念起，就怕斩念迟。"是不是成功戒掉放纵恶习后就不起欲念了？

不是的，成功后对境逢缘，欲念还是照起，与戒淫失败者的区别是可以降伏住欲念，不至于身犯淫行。

而且欲念起的少，比较清净罢了。我等元神记忆深重的凡夫哪有不起欲念的？起欲念不要紧，怕的是反应迟钝，斩不断意淫犯淫！

欲念一起，当下迅速将它毫不留情地斩断是戒意淫的诀窍。要快，越快越容易，慢了戒起来就很困难了。戒意淫关键在一个"快"字，可是慢了怎么办？只有悬崖勒马强行加以克制这条路了。

现在介绍几个补救的法子。

1、持诵“太乙救苦天尊”，这个适合学习过黄紫檀老师道家大成净土法的学员。

2、推荐马上做运动，道门动功很好，如太乙洗髓功，太极拳，意淫强烈甚至可以原地高抬腿、俯卧撑！

3、"呸"法。用尽全身的力气，对着欲念大呼一声"呸！"（意念上对着欲念狠狠地吐口水），欲念顿时消失。这个方法借鉴自龙门派的一个无上修行法门，上根人会一瞬间进入清净空灵的境界。当然我们是不行的，但拿来对付欲念是足够了。

4、断喝法。当年九天玄女参道于赤松子，赤松子振声一喝，九天玄女耳聋三日。上古天真的一声断喝，极有威力，声震屋瓦。当欲念汹涌时，不妨学学无为法的棒喝，用尽全力大喝一声"断！"或大喝一声"杀！"，欲念顿时随声消失。

4、闭气法。如果断喝法无效，吸一口气，嘴巴闭住，用手捏住鼻孔，顶住呼吸，到顶不住时，松手以鼻吸气。连试几次，欲念顿息。一口气上不来，命悬一线，哪有功夫起欲念。本法借鉴自"宝瓶气"修法。

5、狂奔法。实在不行，下一招，赶快起来运动，在路上一顿狂奔，拿出百米冲刺的最快速度，一阵猛跑，跑的上气不接下气，什么欲念都起不来了。

这其中有心念与经脉的奥秘。心念影响气机，念动，气机才发动。跑的上气不接下气，气跟不上，又反过来影响念头的生起。狂奔法对治欲念是比较好的，但是受外界场地的影响比较大。

6、祝由祈祷并重法。以上方法皆靠自力，而这个方法靠他力护持。当欲念生起无法克制时，急忙来到就近脩身堂，请祝由师帮助。

同时先忏悔自己起了放纵的念头，一心祈祷祝由师施展天下大祝由远离欲念。为什么要忏悔呢？因为我们的欲念能被祝由师的真意悉知悉见，所以忏悔为先，祈祷为后。

以上方法经过很多人试过，效果都很好。太乙心咒和动功效果好。"呸"法与"断喝法"用的多一些，感觉对付欲念挺有成果的。闭气法、狂奔法基本用的人少，在校学生有条件可以用。。

以上讲的是欲念生起后的对治方法，戒意淫关键在于防范欲念的生起，远离一切可能诱发欲念的外缘，如抖音等短视频软件，甚至要定期远离手机！！