太乙救苦天尊

山西史李佳

晚坐慎独。两小时静坐完毕，刚开始，身体如山岳，心如寒冰，慢慢的感觉身体如空谷，并且慢慢扩大。一个小时左右又是全身毛孔打开，右臂凉点清晰的感觉到了。这两天感觉记忆力越来越好，十来年前的人事物，突然变得很清晰，仿佛昨日才发生过
摘:在此谈谈我的经验是7点，即：生活定要规律！饮食定要清淡！内心定要充实！眼睛定要管好！运动定要坚持！邪友定要远离！戒友定要鼓励
录:故必节饮食、薄滋味、慎言语以养肺气，少思虑以养脾气，与夫一举一动节其劳逸，戒其昏睡，则土旺自能生金，金旺自能生水，水气一运，则脾土滋润，而金清水白，可以光华四达，无有违碍焉