太乙救苦天尊

赵毓蓉

慎独日志

3 B  p7 E; N+ R. I4 Z& y今天在家里闭关，脱离手机一天，发现自己还是会有戒断反应。吃完晚餐一看到我妈妈拿起手机看就忍不住了。要不是有监督，我早就打开手机开始玩儿了。手机这玩意是真的不是啥好东西！真的会让人变得浮躁，变得拿不起书本，慢不下来，这个快餐时代，能慢下来的人才是本事，慢下来的能力也是实修上面必备的。
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一直疑惑自己为什么从上了大学开始变得打坐不如以前能坐的住，站桩站不住，变得异常懒懒散散的，自制力也前所未有的差。答案终于浮出水面：看手机看的！！！绝对是这样！！！

看手机会散神，神光涣散何来“回旋目光勿流连”？目光没有力量就观不住窍，是真正的枯坐。手机内容多零散碎片化，这种碎片化的阅读过量之后，会让大脑退化，无法适应书本里朴实的长篇文字。手机信息是基于流量的东西，激发欲望，激发多巴胺是流量的秘密，沉迷手机对肾脏的损伤可想而知。抖音、微博、小红书、淘宝······这些博人眼球的快餐app，会消灭人的斗志与意志，是浮躁摆烂风气的来源。
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" n0 v0 B/ E$ P- x7 M2 b8 ^/ }3 Y) B6 x, L从来没有想过自己也会有一天而深受手机的毒害，今天回溯一下是怎么从什么时候看手机开始没完没了的呢？小时候就因为发现了家里的平板电脑一个暑假坏了眼睛；上学期间有学校控制也不看手机，假期去大道家园把手机一没收，没得看。所以就觉得没啥好看的。

% l% o1 |9 G$ b: e$ t确实是从大学生活开始，和舍友们坐在一间小房间里，都还不熟的时候，看着大家都在看手机掩饰尴尬，我就也跟着拿起手机。一开始真的不知道该看什么，就开始探索模式，看那些乱七八糟无用的新闻打发时间。后来发现和大家去食堂吃饭时，她们居然在边看手机边吃，我当然知道这样不好，于是在坚持自我一段时间后居然也随波逐流了。大学里上那些我不感兴趣的课程时，也拿起手机开始刷手机模式······
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. w8 L$ C6 G# [  g' _' g. F想想自己也挺可笑的，一边喊着不能随波逐流的口号，写着不能荒废时间的文章，一边还变成了这样的人。似乎上个学期就有点意识到了，但是没有引起足够的重视。在寒假打坐站桩时总觉得不对劲之后，才恍然大悟其缘由。
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# E7 ?9 _, r& [0 u我总是不会主动拿起手机，但看到别人在玩，就不知道该干什么了也跟着拿起手机。好像已经忘记以前在一个人等待的时候，不看手机的无事可做时光都在干什么。后悔确实后悔，也必须改过自新，我也知道大学生活未过半，对我来说在这样的环境里戒掉手机的难度超级大。

3 R0 W8 d, @' ^我目前能想到的办法就是用背诵经典的任务充实起来那些碎片化、无聊的想拿起手机的时间。并且不找理由的，如实的反省自己每一天的用手机情况。手机他一个小喽啰，翻身成大王？可不行，反了天了！必须让他知道谁才是真正的主子！
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今天慎独日志写的挺久，深刻反省，搞得有点晚了。
  M$ U' |, G; z$ E1 o$ e晚坐
太乙救苦天尊