太乙救苦天尊

山西史李佳

晚坐，慎独。今日打坐无干扰，感觉右后腰到右肩不通，打坐过程中感觉右后腰发凉

" F! A4 a. X+ P- {摘:每个人都想变得更优秀，变得更好，但是，色情确实会使得我们每个人的身心受到极大的摧残，压力特别大，很容易掉进一个恶性循环里面。
& |6 i; o. Y/ \- j% K2 v% \就是很容易破罐子破摔或者是刚刚好一点就想着去尝试一些新鲜事物，这东西真的很容易跑偏，特别是现在年轻人特别好奇一些新鲜事物，说实在的，现在市面上的很多东西都是欺骗消费者。
录:大凡打坐，须将神抱住气，意系住息，在丹田中宛转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气，交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊双关，而上游于泥丸，旋复降下绛宫，而下丹田。神气相守，息息相依，河车之路通矣。功夫到此，筑基之效已得一半了，总是要“勤、虚、炼”耳。