太乙救苦天尊

赵毓蓉

内啡肽和多巴胺这两种物质都能让人感到快乐，但两者产生的生理机制则大不相同，内啡肽更多的像一种补偿，比如在健身的时候，你会觉得很累很痛苦，但是你依然还是坚持完成了今日份运动，之后你就会对自己产生一种满足感和愉悦感，这就是内啡肽分泌的原因。当我们克服本能的欲望，收获身心的成长，脑下垂体就会产生内啡肽，带给我们持久踏实的满足感。


3 @) }" R! T( A( g5 ]
% B+ W2 C% y8 N9 U- T5 {
/ ]* i$ P5 b2 l: ~0 {  O. G. z
* F3 o# g- j- z- y5 t' e  内啡肽是一种延迟满足，它的分泌是吝啬的，一般要经历一个痛苦的过程才能获得。多巴胺则完全是一种奖励机制，就和愿望被满足是一个道理，快感容易获得。每当我们沉迷低级快乐，大脑皮层就会分泌多巴胺，让我们一边负罪感累累，一边欲罢不能。
6 e; t$ i0 |. t: X4 l: I; q
7 ?$ G" `1 j4 w  多巴胺分泌之后一般会急剧下降，人易陷入空虚和焦虑，而要排除这种空虚和焦虑，只有再重复以前的行为。这也就是为什么恋爱脑往往爱一个人爱的“死去活来”，就是因为他已经“上瘾”了。
3 o9 v7 v7 g; g! ]

晚坐
太乙救苦天尊
" G6 Z0 k, R% U& f! S