醒醒吧，这才是真相

admin1

说实话，那天我看到一个兄弟偷偷摸摸躲在楼梯间刷手机，一看到有人过来就慌忙锁屏，指尖都在发抖。我问他咋了，他支支吾吾半天，才说自己在看戒淫邪的文章，怕被同事发现，觉得丢人。
我听完就乐了。冷风从楼道口灌进来，吹得他耳朵通红。
你戒淫邪是为了对自己负责，同事能对你未来负责吗？其实啊，很多人把这事当隐私，并不是因为戒淫邪本身有啥见不得光，而是怕别人知道自己戒淫邪后，等于变相交代了，以前有过那段不堪回首的经历。
可仔细想想，这逻辑真站得住脚吗？
校园里男生凑一堆看那种片子、讲黄段子，反倒觉得天经地义，笑得前仰后合。可真有人想爬出这个坑了，却要偷偷摸摸，好像自己犯了什么滔天大罪。这到底是戒淫邪的问题，还是你待的那个圈子本身就有毛病？
等你到了中年再回头看，身边谁还有闲工夫盯着你？离婚的、破产的、一身毛病的，多了去了。人家那些真正该觉得丢人的事，不照样该干嘛干嘛？你这点事算啥？
别给自己加戏了。这世上没那么多眼睛盯着你。
可话说回来，我们得搞清楚一件事：人为什么会陷进去？
实话实说，这玩意儿根本不是某些人以为的“享受”。人的天性本来纯真无染，色欲不是必需品，它不像食物和空气，离了会死。它只是造化为了繁衍，硬塞给身体的一套机制。
这套机制怎么运作的呢？先制造痛苦。
你想想看，当欲望被勾起来的时候，心跳加速、下体充血、生殖器官酸痒肿胀，这哪是什么享受？这分明是身体进入了一种非常状态！就像皮肤上突然多了个疙瘩包，肿胀充血发痒，你不难受才怪。造化造人时，设定男女器官不一样，这种“痒”“胀”的感觉，天然可以通过两性交合来缓解。于是最简单直接的办法就是，去摩擦，去把里面的东西泄出来。然后难受解除了。
问题就出在这儿。
大脑在长久的进化中，颠倒错乱地把这种“从痛苦回归正常”的状态，定义成了快乐、高潮。然后一次又一次地追求它。这不就是有人在背后捅你一刀，再给你包扎伤口，你还对他感恩戴德吗？
我们得把这事掰扯清楚。你之所以会反复陷进去，根本不是什么“意志力差”，而是被一套精密的骗局给套牢了。
繁衍机制被激发之后，大脑会对痛苦被缓解的那个点产生深深的渴求。这种渴求本身就是一种痛苦，和繁衍机制激发的痛苦交织在一起，让人陷入深刻的混乱。而人的天性呢，天生就“记得”先天元神那种至乐状态，即使身在痛苦中，也会下意识地朝那个方向去够。
于是，身体和大脑会调动储备的元精，转化为浊精（就是那些多巴胺之类的性激素），试图去缓解痛苦。元精被消耗之后，人处于虚亢状态，痛苦抵达极点。这时候，大脑又把这种虚亢定义为“兴奋”，以尽量接近“快乐”。经过无数代因因相续的重复，大脑就真的以为这种虚亢是快乐了。
你看，这是不是骗局？
说白了，所谓的“性高潮”，本质上只是大脑在正常状态下能体会到的最大“快乐”，一旦刻进去，即刻上瘾。它会影响大脑所有的运作机制，甚至你追求的自我实现、价值观达成、毕生理想，背后都是对这种状态的模拟和追求。你在追求一个目标时，先体会到欲求不得的痛苦，这种痛苦促使元精转化为浊精，出现虚亢的兴奋，推动你去完成目标。目标达成后，痛苦缓解，虚亢跌落，可大脑已经不习惯平常态了，于是又设定新的目标，继续追。
循环往复，直到把自己推进坟墓。
说到这儿，就不得不提精气神的价值了。
你生命中所有的一切，都是元精换来的。一份精神，一分事业。元精充盈，生命就有颜色，有真乐。走路做事要靠精，睁眼看东西也要靠精，所有的动作、思想都要出力。精气充足的人，大脑的思维能力就强。精气常泄的人，智力就会变差，不管是少年人、中年人还是老年人，都一样。我见过太多年轻人，年纪轻轻就眼神涣散、记忆力下降，归根到底就是精气耗得太狠了。
不单是智力，全身的活力全靠着精。有精在身，可以耐困，可以耐烦，可以长途跋涉，可以耐寒耐热又耐饥。精气一失，身体就虚亏撑不下去。有的人行房完立刻要吃饭，否则受不了——这就是精气流失后身体撑不住的直接表现。若是精气不失，三个钟头不吃饭也无所畏。
所以，手淫、嫖娼、一夜情这些行为，带来的那点“乐趣”是虚假的、低质量的。拿宝贵的元精去换那份虚幻的“快乐”，这笔账怎么算都不划算。
我们需要树立一个观念：精气神才是人生最重要的三宝。它重于财富，重于地位，重于所谓的爱情。爱情如果只是以“色”相交，高级一点以“情”相交，这样的爱情逃不过生死。在人生的最终关头，彼此都是无能为力的。庄子说得好：“相呴以湿，相濡以沫，不如相忘江湖。”与其在互相捆绑中被温水煮透，不如在更广阔的天地里求得真正的逍遥。
那具体该怎么做呢？
别急，方法不是让你硬憋。憋精、硬戒当然有害，但没人能一开始就彻底杜绝那些念头。都得经过一个阶段，然后在正确引导下，逐渐从源头化解。
核心就八个字：以觉化欲，真常应物。
什么叫“以觉化欲”？就是用觉察的力量，去照见欲望的升起，而不是跟着它跑。欲望来了，你觉察到它，不沾不滞，不跟不随，它自然就消融了。
但这需要基本功。基本功就是“元神主事”或者说“无念”。无念是根本，断念是辅助。一旦有色欲之类的念头来干扰，灵知灵觉（就是觉察力）就从无知无觉的本体里腾跃出来，在觉察的同时，欲望瞬时消融回无知无觉之中，然后觉察力也回归本体，保持混混沌沌的元神主事状态。
觉察和断念转换得足够快，识神就无法从中生起，念头会一直保持在无知无觉的元海之内，无处生发。
这个过程，在道家被称为“雌雄慧剑”。雌剑比喻觉察功夫，贵在柔弱、清、真，像春天的细雨绵绵密密；雄剑比喻断念功夫，贵在果断、猛烈，像夏天的惊雷霹雳。觉察到念头，果断截断，然后回归元神主事。
当然，不同根基的人需要不同的方法。欲望起来时，做正确的动功来疏导情绪和浊精，是很有效的变通方法。比如跑步、引体向上、原地高抬腿，这些运动能消耗能量，减少性激素分泌。做的时候把注意力放在脚心涌泉穴或者小腹区域，效果更好。还有一点很重要：素食。素食能减少浊精分泌，减少相火亢盛引发的性冲动。这不是什么玄学，是实实在在的身体反应——你吃一顿清淡的蔬菜和吃一顿大鱼大肉，身体的感觉完全不一样。
但所有这些方法，最终指向的都是那个最上乘的境界——“觉性玄览”。
到了这个层面，你会发现，所谓色欲情欲，和其他的念头并没有什么分别。都是先天一炁乃至至精的变幻表达。既然没有分别，又何必去断它？不断而自断，不修而真修。这才是真正的逍遥。
说到底，戒淫邪这事儿，丢人的不是戒本身，而是那些被欲望牵着鼻子走、明明知道有害却无力挣脱的日子。我们追求的不是压制，不是恐惧，而是真正地建立一种健康、真实的人生。让自己回到平常的圆满中去，不再被那些虚幻的“快乐”所绑架。
当你真正看清了淫欲的真相，你会发现，你需要的不是戒，而是醒。
醒过来，回到那个本来清静、本来逍遥的自己。
这才是终极的答案。