防止衰老，保持生命健康和活力，戒色断淫是关键

大道家园

防止衰老，保持生命健康和活力，戒色断淫是关键

很多人都希望自己在活着的时候，能够保持长久的年轻态和旺盛的生命活力和健康的生命状态。于是，社会中各种抗衰老和养生美容的行业大受欢迎。很多人未来能够让自己保持年轻态，防止过早地衰老，用尽了各种手段和方法。包括服用抗衰老的保健品、做养生、做美容，甚至有些人为了美，去美容院给做整形，打羊胎素，抗衰老的针剂等等。

从社会中的这些现象来看，人们追求生命的年轻活力，保持长久的生命健康和不衰老的容颜是大多数人所希望的。然而，世人不知，现代人所运用的方式方法，都是从人的外部做文章，不论怎样都不能阻止身体五脏六腑的衰老，并由此显现于外的病态和衰相。

这其中的根因就在于人们追求的方向错了，行为也错了。缘何如此呢？这主要表现在人们在生命成长和人生发展的路上，总是被内在的情欲羁绊，并因此沉迷于本能欲望，这个欲望主要是指两性间的性道德、性行为不符合生命的规律，由此导致很多人在性欲方面，严重地损耗了内在的精气神。

要知道，人体的生命是由精气神组成的三位一体的整体。特别是元精，更是维系生命健康，保持生命活力和年轻态，防止衰老的基础。有了元精，才可以生成元气，有了元气才可以生成元神。元精是生命内在的基础，元气是充养五脏六腑，充养全身的能量，元神是统御身心保持正常运转的高级灵性功能系统。

一旦人的元精，在淫欲的行为中大量损耗，必然会对身体造成系列连锁伤害。这些伤害包括身体各部机能因为严重缺失元精、元气和元神的支持，导致机能弱化，甚至产生功能性和器质性的病变。最明显的是人的外部相貌特征会有很大的改变。并且这种改变是连自己都很厌恶的改变。对此，我们就借鉴一些成功戒者在这方面的反馈，给大家做一个剖析。大家可以了解一下：

以下是一个戒者的自述：

淫邪的人，由于大量损耗了元精元气，自身内在没有能量支持生命正常的发育，就会出现消瘦和肌肤表面气血瘀滞的问题，这两种的表现就是凹陷和浮肿。说到凹陷和浮肿的问题，在戒友中多有反馈，几乎每个人都经历过，有些人以浮肿为主，有些人则以凹陷为主，有的人两者都有。严重的凹陷和浮肿很影响美观，也会摧毁一个人的自信，不少戒友都深受这两大问题的困扰。很多人比较粗心，以前也没了解过这方面的知识，其实他的脸部早已经出现了凹陷或者浮肿的表现，可能还比较轻微，没有引起足够的重视。

案例一：下面我们看一下这个戒者发来的对比图片，我们就会发现，他在戒色前和戒色后，面部凹陷的问题对比是很明显的。这个是一位戒色一年的戒友，在戒色之前，他由于有很多年的手淫恶习，除了脑力不够，身体健康素质严重下降，并且经常患病以外，面部特征也从原来年轻充满活力的状态变得沧桑衰老，面部凹陷得很严重。但是，他在学习圣真智慧文化之后，也学习了戒色文章，开始坚持戒色，由于年轻，坚持得好，所以，一年时间，他的面部凹陷的状态就变得饱满了，不得不说，这变化太大了！凹陷问题恢复得很好！

   

戒色前                           戒色后

下面，我们从中医的角度，对面部凹陷问题，做一个剖析：

一，手淫导致面部凹陷

面部凹陷，简言之，就是脸部的某些部位出现了向下凹陷，是一种脸部轮廓的变形。面部凹陷、皮肤松弛与皱纹并称为衰老的三大迹象，面部有凹陷的人不仅看起来没有亲和力，也比同龄人更显苍老。年轻人面部出现凹陷，会显得非常有棱角，给人带来的感觉是刚硬倔强，还有一种“未老先衰”的感觉。

面部凹陷包括几个方面，一个是脸颊，颧骨下面的部位，另外是太阳穴、还有就是眼窝深陷和额头部位。这些部位凹陷的表现从整体上看，就是不饱满。古代人说一个人精气神充足的表现，就看这个人太阳穴是不是鼓的，若太阳穴凹陷的，那就说明这个人大脑的精气损耗得就比较严重。脸颊、眼窝、额头部位不饱满，就跟脾胃精气不能充养肌肉腠理有关。

中国自古就有“天庭饱满，地阁方圆”的审美观，追求的普遍审美就是面部轮廓的圆润与丰满，而面部凹陷造成的面部棱角过多和面部线条生硬，则会让人看起来苍老、严肃，凶狠，亲和力不够。在美学上来说，凹陷会显得老态、没精神、过于严肃，令人望而生畏；从相学上来说，凹陷也代表着不好的面相，相学以饱满圆润为上佳，这样才会有好的运势。

案例二：高中时期（十六、七八岁）特别是高一的时候手淫很严重，基本上是一天一次，甚至一天几次，大概持续了大半年，从那以后，我的脸颊、眼睛凹陷得特别厉害，脸上也长了痘，还有一脸的黑头，看起来很沧桑，就像是一个老头子，别人都说我未老先衰，整张脸看起来一点肉都没有，简直像个魔鬼一样，我特讨厌现在的自己，所以我很自卑。

看一下这个戒者，他的面相凹陷得很严重，一看就是色欲淫邪把身体掏空了。

这位戒者之所以表现畏怯，目光无神，面部凹陷，未老先衰，就因为他手淫持续大半年后，身体的精华被掏空，然后他的脸颊和眼睛出现了严重凹陷，未老先衰！中医认为：肾为水，水滋养肝木，肝木滋养心脏，心属火，火又滋养脾土、脾土又滋养肺金、肺金的肃降又滋养肾脏。如此循环五脏六腑才能得以充养。

一旦肾脏中的元精大量损耗，五脏六腑就会失去滋养。而五脏中的脾脏主肌肉，是充养肌肉和皮肤腠理的主脏。没有了精气的滋养，自然其功能也就无法发货作用。人体自然也就消瘦下来，最明显的就是面部出现凹陷。这都跟元精大量损耗有关系。

手淫会促使人早衰，孙思邈指出：“人年四十以下，多有放恣，四十以上，即顿觉乏力，一时衰退，衰退既至，众病蜂起，善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也！”

现代社会邪淫泛滥，也不需要等到四十岁，很多人十几岁乃至二十出头就疾病缠身了，想想古代没有电视网络，古代人一般也不会熬夜，而现代人不仅接收的邪淫信息是古代的成千上万倍，而且熬夜久坐的坏习惯也比较常见，所以废掉得就更早，不少二十多岁的人竟然出现了60岁的脉象，身体掏空得特别厉害。身体掏空了，必然会表现在面相上，面部的凹陷就会随之出现，给人的自信带来极大的打击。正常的自然衰老会导致凹陷的出现，而手淫导致早衰，从而也会出现各种凹陷，手淫会让身体提早进入老龄化！

二、面部凹陷后恢复的方法

很多人面部凹陷，显得特别不好看，甚至有些人脸部的相貌都是很难看的。为此，有些人就用整容的方法去修整资金的面相。如通过面部脂肪填充可以使自己年轻不少，使脸型变得圆润、柔和、有亲和力。目前采取的填充方法主要有两种：自体脂肪移植和玻尿酸注射。岂不知，外在的方法，无论怎么做，最终都不能阻止衰老，更不能阻止生命健康向下坡路走。

其实，真正恢复的方法，只有向内求，并且断除淫邪的恶习，以及让生命活在有规律的状态下，生命健康才能恢复，人心改变了，生活习惯改变了，内在有正确的理论指导，行为有正确的方法落实，自然面相也会改变。

在此，我们从道学和中医养生的角度，给大家提供几个建议，大家可以参考：

1、要学会用古代圣真智慧理法和中医的方法，充实自己内在的思想和观念，让生命在这种合乎宇宙自然，乃至生命规律的指导下进行生命行为，这样才不会走错路。

2、要从心意层面，净化心灵，让内在的心灵世界不再受淫邪的染污，道家大成净土法有“雌性慧剑”的净化心意方法，大家可以多多参悟学习，这是非常好地戒除淫邪的方法。

3、要给自己制定一套有规律的生活作息计划，每天坚持按照规律去生活。比如，早上几点起床，喝温开水，锻炼身体，做养生功法，每周读书，每晚在固定的十点就睡觉，不熬夜。在饮食上也要保持清淡。只要形成一套规律的生活方式，身体就会慢慢养回来。

4、最重要的是，要坚定，坚决地戒除淫邪，如果身体健康问题比较严重的，最好能够保持元精一年不漏，这样才能把身体养回来。古人讲：良药千金，不若一宵独卧。就是这个道理。

以上这四个方法，大家若能坚持下去，一定可以把身体养好，关键就在于是否能够落实。

最后总结：

名医张景岳在《类经》里说：“欲不可纵，纵则精竭；精不可竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。营卫一身，莫大于此。故善养生者必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全；神全则身健，身健则病少。神气坚强，老而益壮，皆本乎精也。”

道家认为“天道承负、因因相续、善因善承、恶因恶负”如果我们的心念是淫邪的，就必然会带来生命健康的病变和快速的衰老，甚至是一生命运不顺。很多戒者在这方面栽了大跟头，想回头，那就及早回头。所谓“浪子回头金不换，亡羊补牢未为晚”，只要决心改变，就一定可以改变。关键是要有正确理论指导和坚定落实的行动去断除淫邪。

人生在世，上天赋予每个人的时间都是公平的，若不能好好地利用这一生的时间，那一生空耗，白白度过，那临死的时候必然是遗憾的。望众位戒者当自省努力戒行。为自己的人生，戒出一个光明的未来。

文：智通

注：文章部分摘自网络，仅做公益分享、讨论、参考，不代表本平台意见，亦不一定完全正确，请客观思考

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