内丹修炼体验

河北—无为

     编者按：内丹修养是现代人追求健康、延年益寿、开发智慧的理想方法。内丹修炼不在年龄大小，只要能静下心来勤而修之，天长日久效果必然显现。张清坡老先生今年68岁，从今年5月1日开始内丹修炼，下面是他修炼的体会，现转发给广大丹道爱好者，以共勉。同时也欢迎各位道友将修炼心得写出来，让我们在修炼的道路上互相激励、共同进步。


              廖师好！各位道友好！ 我汇报一下这几个月来的心得体会和存在的问题： 自从5·1兴隆观得法后，如获至宝，每天勤练不缀，但必竟年纪大了，又没什么基础，进展不是很大。现在我每天打坐三次，单盘和散盘交替，每次能坐到一个小时，最大的问题是质量不行，腿痛关仍然没过，入不了静，各种帮助入静的方法也都尝试过，效果甚微。不过好的方面也有：不知不觉中，身体比以前好多了，每次打完坐都感到很舒服，神清气爽，走路感到很轻盈，心态也愈加平和……深刻体会到丹道是个宝啊，得遇恩师实乃一生中之大幸也！在学习经典方面，通读了“语要”“太乙金华宗旨”，选读一些如陈樱宁仙学文选等，感到实修不到那个层次，是理解不了的，我现在只是背颂“清静经”“了心经”和“金光神咒”，打坐的时候默念……我困惑的一点是：我双腿膝关节都骨质膝增生长有骨刺，每天练陈式太极拳后疼痛加剧（已有很久不练，现在又练了）打坐的腿痛能缓解练拳的腿痛，我疑惑的是这样练对吗？请恩师及大家帮助解惑！最后我想报名参加10·1兴隆观复训，请黄师给予安排。




              张清坡
        2014年8月22日

（看贴受益，回贴助人。无量天尊！）

河北—无为

       修习丹道如何入门？

        近日有网友在聊天时说想修习丹道，却无法入门，很是烦恼，问我有什么好的方法。

      通过我的修习历程来看，若想修行首先要树立一个坚定的“道心”，有了一心向道的心，多行好事、心量放宽、乐于助力人，久之必与大道结缘。

      廖贤阳恩师曾说：修道的捷径就是“师承+实修+经典”。

      没有真师指点找不到修道的路径，无从下手，只能听别人人云亦云，跑瞎道。经师父细说性命双修的理法，点破玄机、得到法诀才可以进行实修，在实修中克服各种考验，奠定基础、磨练心性，进而产药、烹炼、还丹。经典是修炼有成人记录修道过程的书籍，我们读经典就是验证自己修行的一种方法，也是吸取前人经验的途经。然而现代人（包括古代人）很难看懂，甚至就是看不懂经典。为什么看不懂呢？是因为写书人不想让普通人能看懂。他只能让本门弟子能看懂。因为过去丹法都是单传、秘传的，不可能大面积公开。所以要想看懂经典就需先找到明师，随师修行，老师将看经典的方法教给你，你才能看懂经典。在修行的过程中经师不断点化，再通过自己不断地努力才能成就。这些只代表个人看法，只做抛砖引玉，大家可以谈谈各自心得。


       林峰居士

      2014-8-25

吉林三仙真人

      练功盘坐是最苦的，坐到昏倒了就是极限。要坐两个小时以上，（大成捷要）上说；铁打的汉子都难忍。比所有的苦处都苦，不知怎回事，疼的死不了也活了起。忍受这个有什么好处？就是让人知道除了，我们人事物这个世界先从苦处来，还有天地人那个世界，也是要从苦中过渡过去。我们体验一下这个苦，自己忍受一下，看能忍受到什么程度。我练功时用思维，控制意志，在前后左右放上带钉子的板子，就不敢动了。坐的时间也增加了。你以有师了，腿还有病，要根据自身条件渐进！丹道強调性命双修，对治病健身长寿，能产生奇妙功效。功德无量天尊！

       吉林三仙真人

      2014-8-25

rootroot

修道的捷径就是“师承+实修+经典

山东老土

  廖贤阳恩师曾说：修道的捷径就是“师承+实修+经典”。感恩廖师！

河北—无为

天府乐育堂2014年共修召集‍柬‍
     
      乐育堂甲午年度共修定于2014年10月4、5、6号，地点定于北京兴隆观。
     本次针对乐育堂诸弟子与学员，各期学员弟子皆可参加，食宿自理。共修由乐育堂尊师廖贤阳道长亲自带领。机会难得，望诸子珍惜机缘！
     内容：每天集体静坐6--8小时,分四座进行，穿插“鼓琴招凤”及动功.早晚读经.
     备注：‍
     1、每座2小时打坐不限单双散盘，中途不间断，应尽量做到手印不散。允许换腿，但是不允许起座。
2、闭关期间杜绝一切现代化的信息源,打坐时不允许身上携带手机。‍
3、上座之后无借口，身入道场应放下一切杂事。请参与者自觉遵守共修时之道场纪律！


同学之间请相互告知，及早报名！

附——
天府乐育堂癸巳年冬至共修小记http://blog.sina.com.cn/s/blog_6698cfc70102eixx.html
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报名方式：在QQ（道家文化学习）群邮件内回贴报名。

河北—无为

张清坡道友作业欣赏

小道士

我觉得陈式太极拳,没内功基础或年老人最好别炼,尤其是金刚捣槌很伤身.再就是,我觉得你已获得效果了,至于没达到廖师说的效果,这个强求不得,顺其自然就好.

尧上财

感恩师兄