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人体修炼学，在古代称为“至道修炼”。身体是我们生命的载体，承载着精神和生理机能两大块，古称“性”和“命”。人体修炼是道学文化在个体生命领域，运用自然规律和生命规律，作用并实践于生命自身，获得身心的自我超脱，达到精气神三位一体高度统一，提升生命层次和境界，实现生命从凡入圣乃至登真之境地，获得阴神成就或更高级的阳神成就的理法实践。
在中华文明的历史长河中，早有以伏羲神开我心为代表的开悟者，包括后世的黄帝、神农、少昊、颛顼、老子、庄子等道家开悟者，都是以人体为实验对象，把自身的生命桎梏彻底打破，从而建立了与大宇宙链接的通道，实现了生命的大自由。
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