戒手机瘾、游戏瘾，戒淫邪的攻坚战役

大道家园

戒手机瘾、游戏瘾，戒淫邪的攻坚战役

为什么有些习性总是戒不掉？

这里面可能有熬夜久坐，看手机玩游戏，甚至是刷小视频、购物停不下来等。而这些都会影响一整天的戒淫邪状态。尝试为诸位戒者分析其原因。

一、抱着完全放纵警惕的心态

这时候的戒者，处于放浪形骸，精神散乱游离的状态，过于快乐或者高兴，处于得意忘形之中，这时候就很容易犯错。过分的放松，最后只会导致乐极生悲。这里一方面指出的是欠缺坚定的自信心和果断的执行力正是十大道学根本经典《冲虚真经》所言：凡学之不勤，必其志之未笃也”。信是一切事能做到哪一步的根本，无信则不立，志向由此而生，人若有志，事无不成。真正的定下了志向，才算是真正的扎下了道根，方能成就一番事业，融入到道学这个博大精微的载体之中去，如鱼儿得水，自然而然。而另一方面道学讲的“用之不勤”，说的是在每天勤勉奋进自强不息的基础之上，有条不紊的做事，因为井井有条所以遇事不会显得匆忙，而是都能够合理的处理和驾驭。这里的“不勤”是在专注凝神完成一件事再去做下一件事的这么一个状态，而不是一上来就把所有的事都想一遍，那么这件事就由简单变得复杂，也就无法做下去了。这也是以百姓实用思维来做事的误区和弊端所在。

用不易的坚持实修、变易的灵活处理工作和生活中的问题、简易的去执行，那么就会获得成功。所谓的不勤，是勤之至极，达到一个中和的程度，自然而然看起来不慌不忙，非常的闲适模样。那是因为精力集中不散乱，不为外界动摇干扰，专心一志，而能通达天地而已。

干工作，就是以一个“玩”的心态，不要去过于较真，这样才能真正做到求真务实。去干工作而不是被工作束缚，戒淫邪而不是反过来被淫邪绑架了。这样就是非常的不知变通，过于死板。该休息的时候就要休息，该玩的时候就玩，一个人只有在不过分放松，宁静祥和的状态之下才能够合理的运用技能和方法，保持工作的效率，甚至迸发出改变世界的灵感。充满压力，抱怨、心态失去平衡，就是破戒的主要原因。并非你没有念太乙心咒，而是诸多杂念心咒无法入心。即使使用雌雄慧剑，如果抱着敷衍的心态，也难以坚持。哪怕勉强，谁不不是从勉强走过来。勉强到了极点就尸自然，未到之前，惟有勤勉奋进的坚持好好实修。

戒淫邪中的警惕不是时时刻刻想着自己在戒淫邪，这里的警惕指的是雌剑的觉察力，绵绵若存的觉察力就是警惕，有了警惕，雄剑（断念）也会运用的得心应手，反之，关键时刻提不起灵知灵觉，随波逐流，就非常危险了。

二、空洞短暂的执行力

嘴上说要戒掉看小说、视频，游戏和购物，一旦接触就停不下来，赌咒发誓也没有用，总是缺乏果断的执行力和强劲的坚持。要提升执行力就要对治自己的拖延懒惰的习性，所谓干两天歇三天，绝不可取。很多人看起来很忙，其实一直都处于在休息的状态，心态很不平稳，没有发挥出真实的水平，这就需要转化情欲。越是想要完成，越是完成不了，这就是因为在识神的怂恿下起了执着的心所导致。

那么，不妨在生活之中处处断念，灵知灵觉一动，则马上念太乙心咒，则此念消弭，行动力的提升和实修有较大的关系。能心无杂念，行动力执行力都会上升很多。

另外使用雌雄慧剑的时候一定要如法。有几个误区需要避免。

第一是断念被误认为和心魔斗嘴辩论，或者以“我”的思维去断念，这些都是没有必要的。

断念，是使用以太乙心咒掐十地支掌的方法练习，关键时刻可以掐十二地支掌断念，这个方法被许多戒者忽略掉了，这个非常之法，练习的好坚持的久，不用而自神，能解决一切的烦恼妄想。另一个是灵知灵觉的闪现，刹那间念头全无，惟有加强实修久久涵养这先天元神的灵至灵觉才可以常觉常存，从识神主事过度到元神主事。

三、嫉妒怨恨好恶爱憎，心性的成长取决于净化心意的程度

有的人对人有大怨，这一念的怨可以很久很久的存放在心中，久久必然造成不良的结果。道学的学者应该有“恕人责己”的精神，有了违反纪律的过失。应该经常“常思人我一体，推求己过”。和人争辩对错，无非只能得来一个一时占上风，消耗精神，更让人生怨，损人不利己。如果有长期对人的不满怨恨或者意淫，都需要深刻反省自己，力行断念，必要的时候启用太上三观，解决这样的情欲带来的烦恼。习性的复发在于内在的情结没有解开，对色情或者游戏小说成瘾的人，应该把戒掉这些嗜好的警惕程度提升的和戒毒一样。当一个人内心有情结心结没有解开的时候，就去纵欲宣泄，用嗜好淫邪行为起来满足内在的欲望需要，这些都需要破象，断念，逐步通过实修和行善积德，培养正气来化解。正气，是戒淫邪能否戒掉的关键，有一分正去一分邪，心正则目正，净化心意方能不亏天良，时时刻刻真常应物，先天元神主事，有了一身的浩然正气，何惧妖邪呢？

破象口诀：有象皆假，惟此是真，不沾不滞，不跟不随。

以雌雄慧剑为主，断除诸多欲望，破欲望的假象，也就除去了烦恼的根源。不会再因为他人一句话就发怒，不会对他人评头论足，妄想情结，而是淡然以对，一笑而过。

天道承负，在这个信息化的社会，手机等电子产品试一把双刃剑，善用的人可以利而不害，弘扬大道，行善积德，救度苍生，不善用的人，反而深陷在一些没有用的新闻和信息之中，无法自拔，造下淫邪的恶因，因因相续，承负迟早必要来。大半的破戒都是因为对电子产品这样的非自然产物的不正当使用，对手机有依赖和严重的习性，所以提倡戒者，应该在非工作时间不要使用手机，节约精神，可以用于掐十二地支掌，用于阅读经典，提升自己。不要活在手机虚幻的世界里面，破手机的象，势在必行。

不要安装娱乐APP，可以取消微信朋友圈等功能。能这样子做，就成功了一半，另一半就是防止心魔的怂恿，有了邪念，当下就觉察以太乙心咒及时断念。戒者可以用戒色图片作为屏保，有潜移默化提高警觉的良好作用。多转发反色情戒淫邪文章，给自己和他人种下这个元神记忆，帮助他人戒淫邪，功德无量。

【手机与淫邪（特指手淫恶习）关系】

现在有了手机什么都方便了，支付方便、购物方便、搭车方便、找路方便，但是最方便的莫过于找黄淫邪（特指手淫恶习）！为什么？因为手机便携！我那时候洗澡带手机看黄手淫！多么可耻！手机无视地点，只要没人，独处就可以，很多学生党，宿舍制，关灯后偷偷摸摸看黄！忍不住了就去厕所手淫！无耻！看！多方便！有些变态还在上课看呢！听一个同学说过，一个人上课都在乱搞！瞧这多变态，越撸越变态！不断开发兽性，丢失人性！学生党回家后，父母以为你在房间里认认真真学习，结果是在看黄！有些人还发黄在朋友圈，在群里，简直是造孽！祸害自己罢了，还祸害别人，记得有一次，我被心魔附体，进了一个黄群，里面都是年轻人啊，我的天！还说什么什么类型的，我良心发现，扔了一个《手淫受害者10000例》的文件，然后就惭愧地退群了，青少年中黄毒的不可计数！

【游戏/手机与戒色关系】

很多戒友以为单纯玩手机/游戏对戒色没太大影响，错了，记得有一次玩游戏，后来因为无聊而破戒，玩游戏腻后就会陷入无聊状态，为什么？因为玩游戏过程是在提升多巴胺分泌，多巴胺得到了满足，想要获得更多的快感就必须要找这个“我”认为的最能带来快感的，那么在心魔的怂恿下就出现了：打游戏看小说购物，甚至是看色情。这几个都具有很大的成瘾性质，也都很浪费时间和精力，戒者一旦起了这样的念头就必须要狠狠的断念，同时反思自己，将过失写到慎独日志之中，请务必记住：所有的放纵欲望的行为都是破戒的开始。

【被手机游戏祸害的“朋友”】

手机几乎每个人都有，我们青少年乃至儿童深陷手机游戏不可自拔，我老家的一个朋友，大概14岁，上初二，游戏他充值了大概有一万！多么惊人的数字，他们父母离婚了，他跟他爸，整天通宵打游戏，当然和我以前一样，执迷不悟，叫不醒的。人人玩，个个学，很多大学生、大专中专、高中、初中、小学都陷入游戏当中，如今很多男人不负责任，结婚后一天到晚玩游戏，有前途吗？甚至还有段子：游戏重要还是女朋友重要？手机可以毁掉一个人，特别是学生党，游戏和淫邪（特指手淫恶习）毁掉我，如今后悔了，但当时自己是执迷不悟的。

总结：

有些人认为离开了手机活不了，小时候我们不也没手机，不也活蹦乱跳吗？别把自己束缚住，你也可以换位思考，你觉得女孩喜欢阳光明媚的男生，还是死气沉沉的男生？答案很明显吧，如果你女朋友一天到晚玩手机、游戏，你喜欢？万一结婚了，她家务不做，难不成让父母做？还是你做？假如生孩子了，谁带？父母带还是你带？腾出手来才能拿想要的东西，你手抓着手机、JJ，你还能拿得下什么？！

戒淫邪很显然是为了恢复自己，做更好的自己，这些坏习惯很容易导致破戒，为什么呢，因为刷短视频，女性特别多，我看过很多戒友都因为刷短视频而陷入破戒，这样很容易被心魔劫持，想要戒得更好，必须卸载远离，像小说、动漫、电影等都有很多擦边内容，很容易导致破戒，那么戒者什么都不能干吗？应该做一些有意义的事，如阅读十大道学根本经典《道德经》、《清静经》登，听大道家园推出的反色情戒淫邪录音，熏陶。做好实修，行善积德，去帮助那些还在淫邪火坑之中的人，转化反色情戒淫邪文章、植树、引人入道（需要是自己认可的明师）。

你到底为了什么而戒淫邪？

戒淫邪动机有很多，大部分都是撸出问题才戒淫邪的，我是为了身体健康而戒，相信很多戒友也是这个动机，有些前辈是为了正己化人而戒，这太高尚了，我暂时做不到，我先做好当前恢复身心健康。我相信很多人熬夜久坐，普遍有手机游戏瘾，我之前也是，但是我戒色的同时，很多坏习惯也戒了，因为我把时间放在学习戒色文章等各种有意义的事情上，这也利于恢复身体，也不怎么熬夜，除非特殊情况，一般10点-11点间睡觉。

你只要放下手机，时间就很充裕了，我以前是个不折不扣的游戏瘾者，但我戒了，我知道戒色吧很多戒友都仅仅戒淫邪，很多坏习惯都还在，戒淫邪是为了戒出更好的自己，我以前一度是游戏沉迷者，我戴着厚厚的眼镜，现实中还是废物一个。越玩越空虚，玩游戏、手机伴随着久坐久视，对恢复不利，甚至熬夜久坐，经常熬夜，你的身体会变好吗？别傻了，这些坏习惯逐渐腐蚀你的身体，这和色情一样，戒来戒去你身体得到恢复了吗？别自欺欺人了！还在熬夜、玩手机、饮食不规律，这样的人很难恢复。

说了这么多，其实简单概括：我们伤精患者如果这些都克服不了，我们还怎么戒淫邪呢？坏的习性一定要克服掉。

（编者按：手机瘾和游戏瘾，的确对戒色的影响很大，特别是沉迷游戏后，就对戒色不上心了，对戒淫邪马虎了，心里想的都是游戏，这样的人肯定会破戒。破戒了就疯狂玩游戏，玩游戏导致状态进一步下滑，又会导致疯狂破戒，这就形成了恶性循环。戒淫邪后最好是戒掉游戏，特别是需要投入大量时间、精力乃至钱财的网游，最好不要去玩，可以亲近大自然，如射箭、登山、游学等，都可以积极参加，重新融入到集体之中去。自己要做好规划，培养其他的兴趣爱好，比如运动、音乐、读书、行善等。刚开始的戒淫邪动机可以是为了恢复身心健康，但戒到一定阶段，就要学会培养更崇高的动机——正己化人，无私奉献，无私利他，行善积德。这样才能戒得长久，否则一旦身心容貌恢复，就会失去继续戒下去的动力，到时就很容易破戒，所以动机非常重要。个人的动机就像盆景，长到一定程度，就被限制住了；利他的动机就像移植到大地上，发展空间是广大的，格局气象完全不一样。）

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