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戒色375天之后相貌的改变

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发表于 2018-9-13 09:57:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
太易先生有限收徒声明
       不知不觉戒色375天了,我是在看到戒色论坛的当天决定开始戒色的,那时那种内心的深深刺痛,到现在还记忆犹新,原来这二十多年来一直彷徨,一直呐喊的真正深层次原因在于我早在5岁开启的这邪恶潘多拉魔盒,人生的不如意,对家人的余祸,不是因为自己没有努力去改变,而是我触犯了这本不该有的罪恶,却苦苦不知道这本质原因,求之其本,经旬必得,求之其末,劳而无功;你不愿改变,是因为你痛的不够深,当它真正遗祸了你的各方面,让你痛苦欲绝的时候,也许这时就是你真正愿意彻底改变的时机。
         QQ截图20180913100857.png
        深谙戒色精髓的人越来越多,体系越来越完善,宗教也好、科学也罢,各路思想汇集,各种方法整合,无不是为了一个目的:专业戒色,为了让更多其他后来人在这条道路上少走弯路,感谢各位帖主,各位前辈在这过程中的默默耕耘,是你们让我们看到了自己未来的光明之路。

        本人不才,受制于楼主的知识面、阅历等等诸多因素影响,加上受限于时间,本帖有很多地方不到位还请大家指出,大家间的相互交流,才会产生智慧的火花,你的建议可能让楼主在这过程中收获颇丰。
今天主要讲三部分:
        第一部分身体恢复的前与后、原理分析及其历程与方法
        第二部分些许方法尝试心得
        第三部分自身感悟篇
        本帖流水账式的写了接近四万字,或许能够给戒色中人些许帮助。
        第一部分身体恢复的前与后、原理分析及其历程与方法
         1、头发
         1.1、发质
        戒色前:我的头发很干枯,偏褐色,毛躁 。
        现在:很黑稍亮,柔顺坚韧。
        原理分析:肾主耳,其荣在发,肾的好坏直接反映在头发上. 发为肾之华,即头发是肾的外现。肾主黑色,所以头发黑不黑、是否泽润实际上和是肾相关的。头发又与肝血有关,发为血之余。(头发也有一个别名叫“血余”,是头发的中药名称,血余炭可用来止血。)肝主生发,头发长短与肝血有关。脾主运化,负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
        恢复历程及方法:戒色一年后,各方面原因使肾越来越好后,头发的各项表现状况也就越来越好,这是一个严格的正相关关系,急不得,不过最近一两个月,休息不到位,用脑过度,吃荤较多后,效果没有以前好了。调理好脾胃,多吃五黑食物,固肾功固住肾精,八段锦、浑圆桩、艾灸等提升肾气的方法坚持尝试,自然而然会好。
        1.2、白头发
        戒色前:白头发四五十根;
        现在:为数不多的十根,前一个月让同学都拔了后,基本上不长了,只有为数几根(如果是刚开始戒的话,最好不要让别人拔,越拔越多)
        原因分析:肾气不足,后脑勺会出现白头发;脾胃两虚,两鬓会出现白头发;肝火旺,前头会出现白发;
        中医学认为,下列因素与白发有关:
        一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
        二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。
        三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。
        恢复历程及方法:养生做好后,身体不断恢复,这些问题会有效解决,白头发问题也就很容易消失,不过过程要很久,要有耐心,要有恒心;注意休息时间,控制情绪,了解养生方面的知识,多吃五谷类食物,当然必不可少的是控制遗精和提升肾气。
        1.3、脱发问题
        戒色前:我每天洗头都要脱落很多根,之初我以为是正常的新旧交替,但是当我有一次看见我的头顶后部的照片时,我惊讶了。。。
        现在:那里的头发比以前茂密多了,但是要恢复到正常水平之上还需自己努力半年。
        原因分析:肾的一个主要功能是固摄,如果肾气收藏的能力特别强的话,头发就不易脱落。导致脱发的因素如下:
        1.遗传因素(父母)
        2.雄性激素分泌过高(雄秃)
        3.熬夜久坐(伤精伤肾)
        4.纵欲过度(肾虚导致的肾秃)
        5.饮食习惯(吃得太咸容易脱发)
        6.心理因素(压力过大脱发)
        7.疾病因素(很多疾病导致脱发)
        8.清洁因素(头皮屑堵塞毛孔)
        9.季节性脱发(一般夏季容易脱发)
        10.营养性脱发(严重营养不良导致脱发)
        11.物理化学脱发(外在刺激影响脱发)
        秃顶的人跟肾气不足有极大的关系,一般都是伤的特别重的人,要想头发重新浓密起来绝非一日之功,脱发严重的人要做打持久战的准备,半年能够遏制不脱已经算很好了,一年能够有所恢复都是极好的表现,如果戒色三年的话,加上合理的养生和锻炼的话,我想基本上能够比正常人的好很多。一般夏季人体汗腺油脂都分泌旺盛,加上紫外线强烈,会对头发造成损伤,这样就容易出现脱发增多的现象,同时夏季出汗多,头皮也容易发痒,头皮一痒,脱发量就会增多。
        恢复历程及方法:我脱发不算严重,属于肾虚导致的肾秃,戒色初期天天吃黑色食物,养生方法天天坚持,用了两三个月遏制住脱发问题,到现在戒色一年头发在慢慢恢复,但是离真正茂密乌黑的头发还有一段距离。恢复方法和发质的是差不多滴。
        1.4、头皮屑:
        戒色前:经常大面积头上下雪。
        现在:,现在慢慢越来越少了,特别是用了大蒜泥敷脚下虚火了,基本没了。
        原理分析:
        
头皮屑的问题叫做阴盛阳虚。就是肾精敛不住虚火,虚火上炎,总在上面飘著,时间一长,头皮上的经血慢慢变得偏少,于是头皮就得不到滋润,产生了头皮屑。
         恢复历程及方法:戒色养生后,情况越来越好,但是还是经常掉,所以之后了解起因,知道他是虚火造成的,于是找办法,看到一本书上的大蒜泥敷脚法有效去虚火后,开始尝试,效果显著,而且很多其他问题也跟着解决。
         1.5、头油多:
         戒色前:这个不用说,肯定我又会说戒之前非常严重,情况还真是这样的,一天不洗头,头发就如打了油。
         现在:三四天不洗头,也没有什么油感,尤其是连续几天不吃油腻肉类食物,一个星期不洗头,都没有很脏的感觉。
         原理分析:脾、肺之病。脾气输布太过,肺气下降功能就不够了,人体油脂往上飘,致使头出油。
         恢复历程及方法:这点没有刻意强求过,只知道当戒色养生身体不断恢复,少吃甚至不吃肉食类后,情况越来越好,但是最近吃肉开始增多后,死灰有点复燃了。不过现在头油多不再困扰我,以后以素为主的生活,合理搭配饮食后,顺其自然就不会出现。
         其实恢复头发的原理很简单,肾气虚,头发虚,各种头发问题都来了,把肾这个老大难给解决了,头发就等着它一天一个样。面相学有云:头发乌黑油亮的人,主大贵。其实就是这种人肾气异常足,自然精力脑力相对其他人旺盛很多,神清气爽,有强烈的气场,给人非常舒服的亲和力,自然做事如鱼得水,女人缘永远不会缺,长久必会比他人有成就。

         InkedQQ截图20180913100914_LI.jpg



         2、眼睛
         2.1、眉毛
         戒色前:眉形前清后疏眉,眉毛很淡很少很短很干枯,经常掉,眉尾尤为明显,几乎掉完。
         现在:眉形开始变成剑眉,相信不久后就是真正的剑眉,眉形长度超出眼睛一截,慢慢长到鬓角(之初没有眼睛长),眉毛很黑很长很油润,眉毛开始耸起(非直立)向眉尾方向弯斜。
         原理分析:
         眉毛毛根清浓而乌黑润泽,眉形清顺的人通常也表示肾气充足。如果眉毛生得稀疏、散乱,那么就要注意肾部及泌尿系统可能容易出毛病。眉头主肺,代表气血,眉头生得浓密的人天生气血足,而眉头稀疏的人则容易患呼吸系统疾病。眉梢主肝,眉梢长且顺的人通常免疫力较好,眉梢短则肝胆方面容易出问题。眉心(两眉之间)的最佳距离是自己食指和中指加一起的宽度。眉心主心脏,眉心发暗的人,气血两虚;眉心有痣代表呼吸系统有问题,容易患鼻窦炎之类的疾病。
        恢复历程及方法:
        楼主非常喜欢研究相学,对眉毛的了解是我的一个小爱好,一个人眉毛质感的好坏直接与肾相联系, 眉形的好坏除与肾有关还与其他原因有关(这个楼主有机会以后说明了);其实眉毛恢复也跟其他的一样,当你身体、肾气越来越好的时候,水到渠成自然好。面相学说:眉毛乌黑润泽的人,性功能会相当好,所以你可以通过眉毛、头发来观察你的性功能恢复的怎么样,而不要手贱自己去邪淫检验,害你之前戒色的努力付之东流!
        2.2、睫毛
        戒色前:楼主之初的睫毛很少很短。
        现在:我表示很无奈,经常有女的让我取下眼镜,看我的睫毛,睫毛长度比以前长了一倍有余,质感和眉毛差不多,并且上下眼睑的睫毛分别向两边翘,使眼睛的表现力明显增强。
        原因分析:眼睫毛与眉毛的健康生长原理,其实与头发是一样的,一荣俱荣。
        恢复历程及方法:之初半年多睫毛都没有太多变化,但是从今年6月份开始,睫毛一个月一个样,这使眼睛的灵动感明显增加。没有刻意追求睫毛的变化,这个戒色到一定程度自然而然就会很好,请坚信。
        2.3:眼睛
        戒色前:眼睛无神睁不开,玻璃体混浊,黑眼珠最多露一半在眼帘外,眼白偏黄,眼帘下榻,使原本的双眼皮变成一双一单。
        现在:眼睛清澈明亮,炯炯有神,玻璃体和真的玻璃的反光度差不了多少,经常楼主通过小镜子看自己的玻璃体里倒影的成像,外界的事物成像清楚异常,黑眼珠全露出来,眼白开始向玉白方向发展,两眼双眼皮越来越开,总之比戒色之初好太多。
        原理分析:五脏六腑之精气皆上注于目!所以一个人的眼睛就是自己五脏六腑功能的反应。而肾藏精,藏五脏六腑精华之气。
        恢复历程及方法:相学面相五分看眼睛,眼睛的变化是我从去年年底开始了解面相学后,一直关注其变化的唯一表征,通过眼睛可能看到一个人的身体情况、心情、善恶以及太多太多东西,以至于现在观察人只观察他的眼睛就够了,眼睛越来越好的人,心也会越来越好,这是毋庸置疑的。
        这一年我是看着自己的眼睛不断变化的,眼睛的变化也见证了我这一年的戒色生涯,人的巨大改变,或许大家戒色看自己的成长通过眼睛一个就够了,眼睛变化多大,你的其他方面也会跟着变化多大,这是因果不虚的。自己总结了下相学的眼睛变化层次,或许你可以通过此看看你的人的成长情况(仅属个人意见)。眼睛无神<普通<清澈明亮<炯炯有神<灼灼有神<目藏定光<目藏真光
         2.4、黑眼圈
         戒色前:黑眼圈大面积大面积的有,人显得很没精神,从高中以来就从来没消失过。
         现在:还是挺严重,不过比以前好很多。
         原理分析:黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。
         恢复历程及方法:最近看第三遍戒为良药的时候,发现我的黑眼圈之所以还严重的原因,是因为我睡眠时间很短,还大量用眼,久视伤血,黑眼圈恢复慢,再加上我锻炼养生主要方法还是静养,消除黑眼圈,有氧运动才非常有效,于是乎,最近一个多星期晚上都慢跑,不过天公不作美,这一个星期以来天天下雨,但是尝试了五六天后,黑眼圈有了明显好转,之后坚持有氧运动,注意休息的话,相信黑眼圈很快就会消失。
          戒为良药的原文: 有氧运动的好处非常多,不少戒友眼袋黑眼圈严重,戒了几个月都恢复不了,而通过坚持有氧训练,眼袋和黑眼圈的问题都会得到极大的缓解
          2.5、眼袋
          戒色前:眼袋很重很重一层。
          现在:现在几乎看不见了
          原理分析:因为胃燥化水功能出现衰退,胃机能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。而中医认为:肾为胃关!
          恢复历程及方法:其实它和黑眼圈恢复一样,只不过当你胃机能好了的话,它比黑眼圈容易恢复一些。树疗消除眼袋特别好,楼主之初经常树疗的那段日子,眼袋消失的特别的快。
          2.6、眼肿:
         戒色前:经常睡觉起来,眼睛肿肿的,像注了水一样,平常眼睑也是跟注水猪肉一样,总是感觉眼睑有注水。
现在:非常和谐,没有注水感。
         原理分析:脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,基本上属于脾虚的问题。
         恢复历程及方法:坚持戒色,慢慢健脾,不断消失,我戒色不到100天的时候差不多好了,多吃红豆薏米粥,很好健脾去水湿,当然喝这个很讲究,红豆、薏米很难消化吸收,特别是脾胃不好的人,所以必须煮烂,可以在煮之前泡上一天,昨天准备明天的,今天准备后天的。黑米粥也非常不错,即补肾又健脾,喝了人特别舒服,我经常喝黑米粥,真心大补,不过要煮烂,才有助于吸收。
        如果有时间的话,非常推荐大家去学习面相学的知识,很多人不认同面相学这门传统文化,我想还是我们了解的东西太少,接触面有限,一门传承几千年的学问,必然有它经久不衰的道理,太容易被看懂,就没有了它的博大精深之处。
楼主是去年底通过冰鉴来开始了解面相学的,通过一位师兄推荐的面相书来加深理解的,期间看了柳庄神相、麻衣神相、神相铁关刀、水镜神相、太清神鉴等书,之初只是知其然不知其所以然,不太相信,但在在不断学习n多其他学科的过程中,不断杂糅,慢慢领会到面相学的博大,原来面相学真实能反应一个人的本源情况,也开始领会相学的话语是如何由来,是什么原因有这种判断。假如你有意愿对你戒色现有状况异常了解,对自己未来前景有美好的憧憬的话,面相学确实可以给你一个完整的框架!同时这也可以帮助你相当有效了解他人情况,这是你不容错过的学科。

        
3、耳朵、鼻子、嘴巴
        3.1、耳朵
        戒色前:耳朵上部很干枯,很软,耳垂很小,耳朵没有血色,经常有耳鸣现象
        现在:耳朵上部高度高过双眉,很坚挺,耳垂比之初大了快一倍,耳朵开始很有血色,再也没有耳鸣现象。
        原理分析:看一个人耳朵,则可以观察一个人先天肾气是否充足。传统中医认为,肾主耳,耳是肾在体表的孔窍。一般来说,耳朵生得长而大、耳垂肥厚、耳形轮廓分明的人,天生肾气充足,不仅听觉比较灵敏,内分泌系统也比较健全,全身的循环与代谢情形良好,因此也是长寿健康的象征。如果双耳最上部的边缘低于双眼,或是耳朵生得比正常人瘦小,都表示肾中精气虚、先天不足。而耳廓异常,如有结节状隆起、凹陷或有纵横交错的线条等形状表示容易患上肝病、胆石症、肺结核、心脏病、肿瘤等疾病。
         戒为良药原文:肾开窍于耳。肾一虚,耳鸣问题就会找上门来。很多戒友被耳鸣问题所深深困扰,久治不愈,把希望寄托在药物身上,殊不知戒色才是根本前提,如果你一边吃药还一边SY和YY,这样耳鸣还能看好吗
        恢复历程及方法:戒色之初我以为耳朵的巨大变化纯属无稽之谈,回想小时候,我堂姐特别喜欢摸我的耳朵,觉得很有肉感,到之后她说的我的耳朵怎么这么小,没一点肉后,之前我还以为这是遗传的问题,但是看到论坛里一个有宗教信仰的戒友,戒了5年多,耳垂从很小到后来耳垂跟书上的神仙的差不多后,我就彻底相信这些都是后天能够改变的;了解中医后,更清楚这是跟肾直接相关的,随着戒色养生不断的深入,我的耳朵耳垂也越来越厚实,越来越大,耳鸣也消失了,这点不需要去强求,随着戒色正能量因素的累积,肯定会越来越好,相信积极戒色的力量。
        3.2、鼻子
         戒色前:鼻子山根下榻,山根没有肉,鼻头不饱满,取下眼镜,看起来很别扭,鼻头黑头很多。
         现在:山根骨头高了不少,这点真的很神奇,山根上的肉很硬实,鼻子越来越高挺,鼻子显得很饱满,黑头全消失,鼻头很光泽。
         原理分析:肺主鼻,鼻子的表征跟肺部好坏是直接相连的,肺部功能不好的易生鼻炎。
         恢复历程及方法:鼻子很晚才认真观察,从开始观察时,是一个月一个样,越来越显和谐,没有刻意而为之,只是坚持戒色罢了。不过关于鼻子的黑头和鼻翼的毛孔却很有心得,坚持树疗每天一个小时,一个星期我的就全消失不见了,而且那段坚持树疗的日子,鼻子特显光泽,不过很久没树疗后,效果就要回落很多。
         3.3、嘴巴
         戒色前:之初,唇是偏暗红,没有多少血色,经常开裂,白色死皮很多,总掉皮,经常吃不下饭。
现在:唇红润,很少再有脱皮开裂现象,口味相当不错。
         QQ截图20180913100929.png
        原理分析:脾开窍于口,其华在唇,是指饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系。脾气健运,则口味和食欲正常。反之,若脾失健运,则可出现食欲的减退或口味的异常,如口淡无味、口甜、口腻等。口唇的色泽与全身的气血是否充盈有关,而脾胃为气血生化之源,所以口唇的色泽是否红润,实际是脾运化功能状态的外在体现。
        恢复历程及方法:戒色100天后,楼主身上湿气很重,就开始采用红豆薏米水的方法排湿气(头一晚,红豆薏米各抓一把放入开水瓶,加入三分之一瓶开水,盖上瓶盖,放上一晚,第二天喝泡出来的水),对除湿效果相当明显,同时健脾效果明显,尝试一段时间后,嘴巴非常红润,不在为嘴唇、口味、口臭发愁了。

        4、脑力
        戒色前:大脑感觉混沌一团,一片空白,非常不够用,做事完全拼的是时间。
        现在:大脑很清晰,以前记六句话的增古贤文读十多遍还记不住,现在1到两遍即可一字不漏的重复,
        原理分析:中医:肾上通于脑!肾精化生脑髓!肾主骨,骨生髓,脑为随之海。SY伤肾必伤脑力,反应出来,就是记忆力、注意力、思考力、理解力都会不同程度下降,人变笨了,反应迟钝了,没有耐心,变得浮躁易怒。
骨为髓所养,精又生髓,故髓、精决定了骨骼的生长发育与功能。髓通于脑,脑为髓之海。大脑的功能要靠髓的滋养。
        恢复历程及方法:
        脑力恢复真心非一日之功,可能算戒色中最难恢复的,从它的中医恢复流程就可以看出它的难度,肾主髓,脊髓亦为肾产生的髓,脑为髓之海,肾髓满了慢慢往上填充,脊髓够了,再到脑髓,而人产生肾精的速度是有限的,频遗的祸害,yy的暗耗,损失的途径很多,增加的方式却只有那么一条,一旦损失严重,你要恢复,难度可想而知,所以要做打持久战的准备,不要一时没有效果就灰心丧气。恢复脑力戒色是基础,更重要的是各种恢复脑力的方法坚持尝试,如十指梳头、黑色食物的摄取等等。
        楼主的脑力之初十个月恢复一直不是很明显,只是一个月比上一个月好一些的节奏,当把自己身体的几个瓶颈突破之后,戒色一年两次遗精,特别是十月份之后,方法都成体系后坚持尝试,脑力一个星期一个样,学东西效率大幅提高,只要和大脑有关系的功能都有不错的进展,但是离非常优秀的脑力还有一段距离,不过以现在的恢复速度,一年后应该比现在脑力要优质几个层次,之后我想我干任何事都会越来越得心应手。


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 楼主| 发表于 2018-9-13 10:19:00 | 显示全部楼层
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