曾被欲念奴役七年，也如颓废之老人，戒淫一年多，心有底气足宽平。
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昨天公司年会，面对所有员工及领导做了太极拳表演，毫无惧色，这在之前（戒淫前）也是从未想过的；曾经被欲念奴役了七年，也如颓废之老人，各种症状缠身，试想一个人在阴暗的床上套弄自己的生殖器，恶心至极！
我是从一六年七月五号开始戒淫的，刚开始也是经历了戒淫对身体的洗礼，出现了戒断反应，还好顺利走过了第一年，慢慢稳定下来后感觉戒淫实在太美好了，也发现了快乐并没有在外边，而是在我们心里……
我喜欢打太极，也是一种为恢复身体而做出的锻炼，其实任何养生都对身体有很大的帮助，关键在于选其一，坚持！快过年了，这段时间酒场比较多，能不喝就别喝，喝了酒容易破戒，加强学习的同时，把警惕开到最足，小心翼翼把这个新年过了。
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有时会在外边玩一天，回到住所后需要把自己的心收回，如果把心放在外边收不回来，很容易被邪念钻了空子而破戒，回归安静，保持警惕。记得把玩了一天的心收回到戒淫邪文章上，安稳度过这个春节。
我23岁，酒店后厨学技术，也没对象，干活儿，练拳，吃饭睡觉，很享受平淡，也很认真学习反色情论坛，认真打拳，也不失一种轻松自在。
戒淫邪后第一年，安稳度过，第二年，破戒过三次，这三次不是连续破戒的，每次中间隔着两三个月，每次破戒后都有沦为戒油子的可能，但每次都不忍心，怎么能放弃？这不是个小问题，这可是人生的关键。这三次破戒都有总结和分析，如果我在第一次或第二次、第三次破戒之后沦为了戒油子，那也不可能有太极拳的表演，也可能放弃练拳，前途一片狼藉。
想传递一个信息是，在戒淫邪的路上，偶尔遭遇失败并不可怕，我戒了一年多也破过戒，遭遇失败只是暂时的，关键在于重拾信心，永不放弃，永不言败，在戒色的这条路上昂首挺胸。
我在第三次反思的时候才认识到一点，其实就是一个持续学习的事情，学习一中断，然后放松警惕，最后破戒。戒淫邪是不允许失掉对念头的警惕，唯有保持警惕，不断学习，复习笔记，才能戒得稳定。
戒淫邪的我们，因为年少遭遇淫邪危害，所以我们应比同龄人更努力，学生努力学习，上班族努力挣钱。做好修心，使自己的内心清净无染。因为戒淫邪，让我们共同来到大道家园反色情论坛，这是一方净土，在现实世界我们有各种各样的身份，心中起各种各样的念头，来到大道家园让我们学会控制自己的念头，学习如何斩断邪念，破象认真，主宰内心。
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破戒因素总结：
【情绪破戒】
分析：
1.骄傲 （骄傲可使大脑思想混乱，心不清净，产生松懈、懒散，中断学习，从而破戒）；
2.狂欢滋生放纵想法；
3.太伤心、压抑（情绪太过，容易破戒）；
4.对事太执着而产生的烦恼不安；
5.生气破戒；
6.思虑过度（妄想）；
7.压力与乖张；
8.妄动（乱说乱动）
【无聊破戒】
分析：突然出现的无聊，容易出现性幻想或者想看黄的念头。
【回忆破戒】
分析：1.图像回忆；
2.音频回忆。（一出现立刻断掉）
3.过去的淫邪事件回忆。
【睡醒破戒】
刚睡醒时，容易出现意淫，然后破戒。
【劳累破戒】
很累时，状态较差，丝毫防备也没有，容易破戒。
【疑惑破戒】
怀疑戒淫邪，怀疑戒淫邪前辈，戒淫邪立场出现动摇，易破戒。（必须坚定戒淫邪信心和立场，毫不动摇。）
【环境转换】
突然的环境转换造成的生活方式混乱，乱看视频、街头乱看异性、吃得过饱、吃肉喝酒引发邪念、执行拖延等导致的破戒。
【习惯丢失】
在一个长期固定的环境养成的好习惯能防止破戒发生，突然的环境转换（放假回家或出差）若没有及时按照好习惯来要求自己，也会导致破戒。
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【之前的破戒总结】
十二月三十号，晚，凌晨两点四十五，破戒了，不仅看黄而且撸了，实在……熬夜，独处，怂恿，无聊，实在讲每一次破戒都不是一个因素导致的，这三次破戒的背景都发生在晚上，独处，心里都是被擦边信息诱惑，怂恿，无聊感。
只要熬夜就会放松警惕，迷迷糊糊的，加之无聊睡不着就会搜擦边，看黄，那时怂恿“无所谓”的心态会加重，搜黄到大泄身，太快了。
其实在平静心态时是可以收手的，但这两天没有学习，这也是导致这次破戒的一个重要因素，是戒淫邪失去警惕的后果，就是没有持续学习。这几天因为事情耽误了学习，以后不管在生活中遇到什么，都不能影响学习，以后只要一个人时，一定要加强警惕，尽量不熬夜，实在睡不着时就听经或念经，让自己的能量恢复纯净。
早上起床后感觉脑子有一点迟钝，空洞感有一些，接下来几天、几周、一个月会出现不同程度的怂恿，必须提高警惕，学习不能再断了。夜晚来时，只要是独处，欲念会比较活跃，一定要小心谨慎。
还有一个诱因是，如果以前在这个场景中手淫过很多次，比如那个床，那个厕所，独处的环境，以前在那个场景放纵，这个场景又出现在当下，加上熬夜后放松警惕与怂恿，多种因素加在一起就会导致破戒，以前放纵的那个环境还有遗留的能量场。
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在独处时需要加大警惕力度与学习力度，因为以前放纵的环境都是很熟悉的地方，容易受到某种破戒的暗示。我之前一年未破戒，也是突然去南京呆了一年，所有一切都是新的，加上认真学习与警惕，一年很快就过了，回了石家庄，又是这个熟悉的环境，会有一些躁动。
如果是在自身能量比较低的时候，比如工作很累、情绪不好、前一天熬夜、吃了韭菜等等后，又在一个以前放纵的场景中，需要格外提起十二分警惕。
在生气后，能量一直处于一种低频率中，久久不能散去，加之前面各种因素，容易发生破戒，在不自觉发生一些不良的情绪后，要格外警惕。跟别人生气，很容易出现破戒，如果不小心跟人生气了，要尽快调整好心态，从那种低频率的状态中出来。
频率比较低的人，好生病，情绪也不好，总想着人的种种不好，生气、怨恨等，而频率高的人不容易生病，平时虽然也会有邪念，但邪念来了能及时断念，邪念无法干扰到正能量，这样会比较开心，前辈提倡我们学习，也是想让我们通过学习戒淫邪文章获得这种高频率。
手淫与一切失和，本来没有很高的学历，但有吃苦的性格会招人喜欢，然而在对方真心对你好时，又开始制造各种问题矛盾来打破对方对你的好，完全像有层负能量来封闭着身体，让别人的爱进不来，一来就烦就排斥，然后破坏，然后后悔。
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在坚持学习大道家园反色情论坛和传统文化视频后，我开始断除内心各种破戒的想法，刚开始认为“戒淫邪半年好难啊，自己能行吗？一定戒不到吧，那么久，能坚持一个月就不错啦……”等等各种内心怀疑自己的声音，认为戒百天是很难做到的。
然后每天看大道家园反色情论坛，看陈大惠和彭鑫老师的视频，克服早上、中午、晚上各种可能会导致破戒的念头，每天不间断听《文始真解大佩服》。
每次在快要破戒的时候，就想只要自己能坚持过去就好！坚持到明天又是新的一天，就这样坚持了一天又一天。如果说坚持百天、半年不容易，那么坚持一天应该不难吧，只要做好今天，脑中回荡着一句话——“不管发生什么都不能破！”
戒断反应在大概一个月左右时出现症状，症状反复期是在两个月后出现症状，注意休养，基本过几天就好。如果对戒淫邪知识了解不够，很容易倒在戒断反应，不过还好当时已经看过了大道家园反色情论坛里关于戒断反应的描述，所以在这里感谢大道家园创始人太易先生。
症状反复期里症状很多，但只要有正确的认识和应对，也都会过去，我的做法是每天坚持吃素，晚上十点半之前睡，早上六点到七点之间起床，出门锻炼二十分钟，然后吃饭。
戒淫邪后，突然感觉阳光还是那么美好，空气还是那么凉爽，和小时候一样。让我们做回纯真美好的自己，戒友们，一起加油！
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